每天都在家里不运动，天天都是起床吃饭坐在电脑前坐着
2022-01-22 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天都在家里不运动，天天都是起床吃饭坐在电脑前坐着一整天，有的时候会到晚上2.3点左右。今天晚上吃完饭一个小时左右后，就想着去做100个起立蹲，做50下人就气喘吁吁了，又坚持50下，就整个人头晕眼花、心跳加快、还想吐、人整体不舒服、气喘吁吁没有很快的转好。是我太久没运动了，还是身体变弱了？23岁，基本上每年都是坐在家里，没运动。会不会影响到腰，影响到背？
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满意答案
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- 张作臻 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，你这个情况就是太久没有运动了，突然又做比较剧烈的运动引起的
指导意见：
建议，你这个情况不能长时间在家里代谢，你应该多到户外运动运动，增强一下体质比较合适
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2022-01-22 20:28
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