这几晚每晚醒来几次，这是为什么?
2022-01-22 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：这几晚晚上都醒来好几次。前两晚醒来还能睡着，昨晚醒来，我不知道自己有没有睡着。昨天中午午睡好像入睡也比较轻。
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满意答案
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- 杨雪 主治医师
- 济宁市第一人民医院
病情分析：
您好，根据你的情况，一般失眠，睡眠质量差，尤其是年轻人，多见于精神心里因素导致的。
指导意见：
建议就是保持好的心态，不要想太多事情，释放压力，就算有些失眠也不用太紧张，多运动运动，平时可以吃吃安神补脑液
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2022-01-22 21:12
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