遗精是否会引起失眠？
2022-01-22 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我在自慰高潮（射精）后会失眠，由于觉得自己自慰过度，以及防止失眠，我现在戒除自慰（已经连续50多天没有自慰），但有时候会遗精。
我每次遗精完都会担心自己失眠，想请问一下，遗精会不会导致失眠？会不会导致神经兴奋？
如果早上快起床的时候遗精，这一天需不需要尽量避免兴奋和紧张的情绪，以防止当天晚上失眠？
谢谢！
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满意答案
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- 刘刚成 主治医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对于遗精的话，一般是不会引起失眠，还有就是手淫射精以后，出现失眠的话，这个可能是因为交感神经兴奋影响的，但是对于你主要是还是与心理紧张，过度担心，过度关注有关系，心理因素影响。目前主要是先正常认识，男性遗精正常行为，只要不频繁，手淫也是一样，可以适度；第二就是自己多运动，多户外活动，放松心态；第三，就是自己转移注意力，这样帮助恢复，缓解紧张；第四，目前还是一些歌曲帮助睡眠，
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2022-01-22 23:33
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