有颈椎病的人，枕头枕好还是不枕好。
2022-01-23 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：有颈椎病的人，枕头枕好还是不枕好。有颈椎病的人，枕头枕好还是不枕好。
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满意答案
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- 刘迎光 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，对于颈椎病人来说枕头太高或者不枕枕头都是不对的。
枕头最佳高度：枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。枕头的位置不能仅仅放在头下，枕头最好应紧挨肩部和颈部、头部充分接触，才是恰当的位置。枕头不宜太硬也不宜太软，枕头的填充物应该是以透气性好的棉花、丝绵、羽绒、荞麦为宜。枕头需要经常调整，当发现高度下降、松软，要适当填充填塞物或者更换枕头。祝您健康快乐！
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2022-01-23 00:53
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