暴食两天体重重了四五斤恢复饮食以后加上锻
2022-01-23 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：再减肥阶段没有控制住…就两天那吃了很多蛋糕面包甜品还有肉今天称了一下重了四五斤…减肥过程没有节食而是正常饮食加运动不吃零食甜点的！
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满意答案
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- 张峰 主治医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
所有的减肥都离不开节食的，即使你运动量再大，你也要控制饮食，比如说你运动量比较大，但是你吃的比较多，那就等于你没有进行运动，不能达到减肥的效果，所以说我建议你除了药不吃垃圾食品零食还有就是不能喝饮料，而且还要减少主食的摄入量，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
投诉
2022-01-23 02:14
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