肾精亏虚肾气虚阴阳两虚
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：手脚冰凉身体乏力不晨勃精子少射程短形体消瘦嗓子干掉头发皮肤油腻
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满意答案
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- 金勐 主治医师
- 郑州市中心医院
病情分析：
身体虚弱”实际上就是体质不好，抗病能力差，改善“身体虚弱”必须从生活方式和饮食开始调整。首先必须要食欲好，如果没有其他的病症，可以用一点健胃消食片来增加食欲。饮食上多吃高蛋白饮食，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大走、鱼虾等，新鲜的蔬菜和水果也很重要，能增加体内的维生素，还能保证排便通畅。多喝水促进身体的排毒，时令冬季可以加一些滋补身体的药膳，比如用鸡汤+黄芪+大枣炖吃，可以很好的补气补血。当然锻炼身体也很重要，每天坚持半小时，逐渐你的体质会越来越好，不再虚弱。
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2022-01-23 03:25
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