由于我长期手淫引起的早泄阳痿精子质量差
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：长期手淫引起的现在已经25岁了还没有结婚不知道怎么办？
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满意答案
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- 金勐 主治医师
- 郑州市中心医院
病情分析：
你需要戒掉手淫我给你的方法是，在手腕上套一个皮筋，每次有这种想法就拉起皮筋抽打几下，反复强化这种痛苦感，慢慢的就会弱化大脑对手淫的欲望了。应该靠自己的意志力戒掉手淫。规律作息不要熬夜坚持锻炼身体特别是深蹲和提肛运动多做饮食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃点红肉就是牛羊肉。
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2022-01-23 03:36
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