男性如何使自己体型变好
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：男性该如何锻炼，使自己，身材变匀称。我 就是走路的时候佝偻着，屁股大，胸前又很多肉，站直的话，前面又挺起来了
曾经的治疗情况和效果：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助：怎么体育锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 袁青 主治医师
- 黄冈市中医医院
病情分析：
减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，瑜伽，通常每天半个小时
投诉
2022-01-23 05:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识