2022-01-23 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:现在锻炼9天了,原来脚踝就跟有个东西困着一样,练了9天改善了,现在就是内踝地方很紧,是不是见好呢,我现在背伸90度,再有一个星期可以膝盖顶墙吗
满意答案
病情分析:
你所提问的问题是很难回答的,这种情况要根据你的训练强度,还要根据你的恢复情况。不要操之过急,凡事要循序渐进,慢慢的做康复训练就可以了。如果训练强度太大,有可能造成二次伤害。
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