我前两天打球的时候把脚弄伤了,现在左脚踝有点肿

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：你好，我想问一下我前两天打球的时候把脚弄伤了，现在左脚踝有点肿，而且在内拐的时候会有点疼痛还有一根不知道是经脉还是韧带的东西能活动，就是说一不小心就有跟东西会跑到脚踝上面来 ，现在脚不能用力，请问一下我是韧带拉伤还是撕裂了。。
还有就是我该怎么恢复~说明一下骨头应该没有问题，就是软组织出现问题~


第一次问题补充:(2007-6-19 13:13:53)

我脚现在能正常走路了，就是跳动或者上楼梯下楼梯的时候还有一点点不自然，还有在往内拐的时候有一点点痛，最主要的还是我左脚踝上有跟不知道筋还是韧带什么的能活动，可以用手拨动，
我想问的是我这种情况是不是筋出槽了，或者是筋骨拉断，有没有什么毛病啊~这正常吗？谢谢回答~