冬季饮食减肥
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：因为我在报社工作。不想让自己太胖了。夏天还好。会出一身汗就自然减肥了。可是到了冬季我的体重又会飚升。要怎么样注意饮食呢。
想得到怎样的帮助：冬季减肥怎么样饮食调理？
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
对于减肥的人来说，晚餐清淡饮食是一个很好的办法。晚餐不要吃得过饱或过于油腻，早餐可以一杯新鲜酸奶，加2片全面面包。中午可以选择一些脂肪较少的鸡肉和蘑菇。晚上多吃点水果和蔬菜。
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2022-01-23 08:24
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