便秘已经有一个多月了，有时候两三天才解一
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：便秘已经有一个多月了，有时候两三天才解一次，严重的四天左右才有一次，非常费劲，而且老是放屁，难受死了，严重的时候解不下来，得吃药才能下来。
想得到怎样的帮助：请问经常便秘平时吃什么能治好啊？
满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答。经常便秘可以多吃一些红薯，香蕉，苹果等食物，可以适当的散步，跑步，深呼吸，练气功，打太极拳，可以使胃肠活动加强，肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。
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2022-01-23 08:31
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