我是厨师每天早九晚九
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：你好我是厨师每天早九晚九，下班回家以后都要十二点左右睡算是早的，睡不着！白天就很乏力没精神
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答。睡眠不够，肯定会没精神。建议每天下班后用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶。听一点舒缓的轻音乐。实在不行，最好换一个工作环境。
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2022-01-23 09:54
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