最近一直在跳高，然后小腿酸胀
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：早晚都跳高，结果最近几天晚上睡觉小腿酸胀，难入睡，该怎么办，是要拉伸吗？
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满意答案
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- 谷宁飞 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，你这种情况考虑是由于最近运动量过大，体内乳酸蓄积引起的这种情况建议最好是可以适当休息，每天控制锻炼的时间，而且一定要注意多喝水，促进局部肌肉的按摩，缓解肌肉的酸痛症状。
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2022-01-23 11:59
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