想减肥，不知如何去做
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：体重快200斤，平时没有不良嗜好，睡觉不足，饭量已经减小
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满意答案
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- 谷宁飞 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，您这种情况注意多运动，每天要饭后运动，半小时增加体内储备能量的消耗，要控制饮食，尤其注意不要吃甜食，比如巧克力的食物。平时要注意戒烟戒酒。也不要吃高脂油腻类食物。
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2022-01-23 11:57
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