0型腿怎么办
2022-01-23 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
2年
化验、检查结果：无
曾经的治疗情况和效果：无效
想得到怎样的帮助：治疗
满意答案
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- 汪磊 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
投诉
2022-01-23 12:24
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