骨科还长不长
2022-01-23 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：女18岁1.6米想长高有什么办法知道自己还长不长
想得到怎样的帮助：想长高有什么办法知道还长不长
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满意答案
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- 汪磊 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
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2022-01-23 13:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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