为什么我总是很累？
2022-01-23 1人回答
健康咨询描述：为什么我总是很累？我才19岁。每天11，12点睡觉，7点起来，总是感觉很累没精神，很想睡觉。上课的时候我总是在睡觉。为什么我总是无精打采？有时候总睡不着。
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满意答案
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- 刘闯 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你这种情况属于睡眠不足导致的，经常处于身体的劳累状况，就会出现精神状况不佳，尤其经常熬夜的人群容易出现这种情况，平时应该注意规律作息，另外注意加强营养，尽量清淡饮食，多吃些谷物粗粮一类，另外多进行户外活动，加强身体素质。
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2022-01-23 15:16
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