骑自行车减肥有效吗
2022-01-23 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:身高160 体重68KG 食量不大
曾经的治疗情况和效果：无治疗过程
想得到怎样的帮助：想通过骑自行车减肥
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满意答案
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- 刘闯 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
人体肥胖最主要的原因就是吃的多，动的少，尤其一直吃的比较多的人，胃容量比较大，减肥最好的办法就是少吃多动，饮食上尽量以蔬菜水果为主食。不要吃甜食。运动上骑自行车是可以的，不过一定要坚持一段时间才会有效果。
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2022-01-23 15:19
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