想减肥饮食上该怎么搭配？
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：患者年龄:28
患者性别:男我自从生完孩子后体重就一直没有下去，之前有过运动锻炼减肥，却没有坚持下来，因为孩子现在还小要我照顾，不想喝减肥药。想知道饮食上有什么好的办法可以达到减肥的效果。
想得到怎样的帮助：请问想减肥饮食上该怎么搭配？
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满意答案
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- 刘闯 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
减肥最好的办法就是控制饮食，加强锻炼，不要吃太多油腻的食物，吃饭尽量以蔬菜为主，早上可以吃好一些，中午尽量少吃，晚上如果休息比较早可以不吃，另外一定要加强体育锻炼。
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2022-01-23 15:51
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