新生儿补钙吃什么好

1新生儿补钙吃什么好

　　自然吃法。大人们平时是如何吃的，就让自己的孩子跟着一样吃。不要让孩子养成挑食的毛病。我们也是从孩子时期过来的，也跟着自己的父母一起吃饭，也没有见缺钙缺啥的。所以，平时的食物，就完全可以保证孩子的钙量摄入了。

　　只有医生告诉你，与你一样吃的食物不能满足孩子的钙摄入量后，你就要针对孩子的食物进行一些特殊的对待了。一般的建议你可以在孩子的食物里，加一些补钙的食物。例如，鱼或者是虾，或者是猪脆骨，鸡蛋和牛奶等。

　　在给孩子选择零食的时候，也可以让孩子多吃一些豆类的食物，尤其是黄豆。所以，没事的时候，在宝宝的口袋里装一些黄豆，让宝宝没事的时候，就吃几粒。大家要知道，黄豆有很好的补钙的作用的，因为含钙量高。或者是葵花子也行的。

　　注意孩子的肠胃调理。许多孩子之所以缺钙，不是因为没有补，而是因为孩子根本没有吸收，所以才会导致了缺钙。所以，孩子的肠胃检查是必须的。如果一直反复出现缺钙的情况的话，就去检查一下孩子是不是有吸收的问题。

　　注意孩子的健康。孩子的健康也是必须的。有时候，家长不注意，就会导致孩子生病，这个时候，孩子就会因为生病而出现其他的病症。所以，缺钙也是其中的一个表现。在这种情况下，家长想要给孩子补钙就比较难了。因此，保证宝宝的身体健康最重要。

2新生儿怎么补钙

　　1新生儿基本都是靠母乳为主的，所有的营养物质几乎都是通过母乳获取，为了让宝宝吸收到更多的钙质，哺乳的妈妈可以服用钙片，这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

　　2另外想要钙质能被充分吸收，每天一定要有晒太阳的时间，可以先从几分钟开始，晒的时候给宝宝盖一层薄薄的布，避免晒伤宝宝幼嫩的皮肤。

　　3此为，还可以给宝宝服用适合幼儿的一种乳钙，小小的一颗，剪开口子，往宝宝嘴巴里一挤就可以了。

　　4想要钙质更好的吸收，除了补钙，还要给宝宝服用维生素AD钙滴剂，维生素D可以促进钙的吸收，不过不可以长期吃，一般吃两盒就要停很长一段时间。

3新生儿到底需不需要补钙

　　如果宝宝没有明显的缺钙症状如不易入睡、入睡易惊、抽筋等，这么大的小孩是不需要额外补钙的。母乳就能提供足够的钙，关键是让宝宝服用鱼肝油或者晒太阳，来促进对钙的吸收。

4宝宝几个月开始补钙

　　孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生;另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。

　　因此，盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素 D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面：小儿生长发育过快;所需维生素D不足;食物中钙摄入不足;钙吸收不足;疾病影响;胃肠道功能障碍等。

　　补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。经常在户外活动和玩耍，从小培养外出锻炼的习惯，不要怕晒黑或担心着凉而让孩子憋在房内。

5婴幼儿补钙注意事项

　　1.钙剂不可与植物性的食物同吃

　　植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

　　2.补钙时间应适当掌握

　　许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

　　3.钙需要持续补充

　　钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。