很多女性朋友在平时无聊的时候喜欢吃些小零食，但小零食也分很多种，要学会区分各种小零食的好处和坏处，根据自己的身体状况来选择合适的零食。那么开胃零食有哪些呢？下面我们来了解一下吧。
目录 1.开胃零食有哪些 2.开胃零食果丹皮的做法 3.入院待产为什么要带开胃零食 4.开胃零食店的排行榜 5.可以多吃的开胃零食
1开胃零食有哪些
柿子饼
柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。
柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎，每天喝1-2次，则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。
山楂片
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。此外，吃山楂片还能减肥、降低血脂。
话梅
李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，话梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增进食欲。
酸梅
酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收。酸梅能中和酸性食物(肉、粮谷类等)，促进新陈代谢和消化，改善肠胃功能。
甘草杏
甘草杏比较大的作用是生津止渴，尤其是对于口干的人，吃后马上就会有效果。但是甘草多生长在荒漠或者是比较干旱的地区，所以也有润肺解毒的功效吃的时候可以选择在早晨，其酸甜的口感可以使人神清气爽，而且还有弹性的杏肉，在口感上也不会有感觉太酸，其对牙齿还有有一定的保护作用。值得注意的是，杏是温性的食物，如果吃太多的话会上火。而且慢性胃炎和胃溃疡的人也要少吃。
2开胃零食果丹皮的做法
原料：山楂1斤，白砂糖90克，冰糖350克
做法：
将山楂清洗干净，去蒂头去核，去核的方法如图，用个小叉子从中心插入，掰开成两瓣，挑掉中间的籽，不要觉得麻烦，其实很简单的(这双手是借我们家搞卫生的阿姨的，这次的阿姨真的很不错哦，我向她学到了很多她的生活经验);
将去好籽的山楂放在大盆里，撒上白砂糖，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏一晚上，第二天用(此步骤若等不及可省略);
将冰箱冷藏一晚上的山楂连汤汁一同倒入搅拌机，加上2大杯子清水(约400ML)，搅拌成浆糊，倒入锅中(这一步骤我这里省略了，搅拌机突然坏了儿时的开胃小零食---果丹皮);
大火烧开山楂酱，撇去浮沫，转成小火，加入所有冰糖，慢慢熬煮，一直熬煮到山楂酱非常粘稠即可，期间多搅拌防止粘锅底;将过筛后果酱，均匀的铺在锡纸上，用刮刀抹平整，大概1.5-2毫米厚度即可;
入烤箱，放中层，上下火，90度，60分钟(烤箱温度仅供参考);
看上去很像果丹皮的样子，就说明烤好了，刚烤好时略硬、略软、略粘，冷却到40度左右，我们就可以把果丹皮揭起，放案板上，用刀切成长条，卷起包裹上保鲜膜即可。
3入院待产为什么要带开胃零食
孕妇入院待产，可能会因为紧张又或者天气炎热，影响孕妇的食欲。
因而需要准备几款开胃的零食，帮助准妈妈正常营养的补充，还可以缓解准妈妈生产前的紧张。
4开胃零食店的排行榜
巧罗旗舰店 天猫品牌直营店，中糖委会员单位，2012年12月巧克力自主品牌淘宝销量第1。
卜柯巧克力旗舰店 天猫品牌直销店，多种口味巧克力，淘宝巧克力销量前十强店铺。
楼兰蜜语 新疆特产第一品牌，2012年粉丝最喜爱的店铺TOP1(食品特产类),淘宝三金冠零食店。
草原旭日通辽专卖店 天猫品牌直营店，蒙古草原特产牛肉干销量第一店，草原特产店。
悠闲淘豆，零食控最爱逛的零食店，主营各种小零食，招牌豆类、精致肉类、坚果炒货、蜜饯冲饮、休闲食品等。
北纬39度农场 淘宝零食皇冠店，淘宝购物达人推荐的干果类零食店。
老船农庄旗舰店 2012年鱼系列零食淘宝销量第一，天猫优秀品牌。
5可以多吃的开胃零食
可以多吃的有营1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作"活维生素C丸"。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
奶酪固齿。奶酪是钙的"富矿"，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
