别让青光眼盗走光明

1青光眼的护理九个原则

　　1、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要"饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

　　6、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

　　7、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

　　8、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

　　9、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2别让青光眼盗走光明

　　偷与抢——异曲同工

　　原来，青光眼有两种常见的类型：闭角型和开角型。虽然它们都是以眼压增高为共同特点，但因其发病进程不同，有各自不同的临床表现。

　　正常情况下，眼压靠眼球内流动的房水不断循环来维持平衡，正常人的眼压保持在1.3～2.8千帕之间，晨起较高，傍晚较低。当眼压超过3.2千帕就可能是患了青光眼。

　　闭角型青光眼多是由于某些原因导致房水流出的门户(房角)闭塞，排水系统突然出了故障，房水迅速增多，眼压急剧升高，病人就会出现一系列难以忍受的症状：头痛、眼胀、眼睛充血发红、瞳孔散大、角膜水肿，看灯出现彩环(学名为虹视)。由于折光，瞳孔反射出青绿色的光，青光眼由此而得名。这类青光眼又叫急性充血青光眼。尽管这种青光眼来势凶猛，但能促使病人及早就医，通过手术打开房角排除故障，多可使房水重新循环起来，因而这类青光眼治疗效果反倒较好。

　　开角型青光眼发病隐蔽，进展缓慢，早期可无明显症状，只是视力逐渐减退，常被误诊为其他眼病。年轻人误认为近视程度加深;老人则以为是老花眼或白内障加重，易被忽视而延误治疗。只有专科医生检查时才会发现，有病眼睛的视野早已大大缩小，甚至已成管状视野，视神经也已明显萎缩，病情进入晚期。即便通过药物治疗、手术治疗，视力的恢复也有限，所造成的视神经损害已难以逆转。赵大爷即属这种类型。

　　您看，那闭角型青光眼多像堵着门舞枪弄棒的强盗，往往惊动四邻，容易被制服;而开角型青光眼恰似撬锁行窃的小偷，一点一点地把东西盗光，当您发觉而进行清点时，财物(视力)已损失殆尽，警方(医生)也无计可施。

3青光眼患者吃什么有利于治疗

　　菊花卷：将葱姜洗净，均一半切成丝，一半切成段，待用;猪肉切成5厘米长，3厘米宽的块，加料酒、酱油及葱姜丝拌匀，腌至入味，投入热油锅内炸成金红色捞出。将炸过的肉放入锅内，加水(浸过肉为度)、酱油、糖、料酒、盐、葱、姜，开后转微火焖至八成熟，加入红曲(用纱布包好，加入开水泡一下，取其红水)，旺火收干汤汁，出锅即成叉烧肉，将叉烧肉切成肉末备用。将鸡蛋煮熟去皮切碎成熟鸡蛋末。

　　将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬面团，饧发，备用。将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，擀成长方薄片，在薄片的半面刷上一层花生油，均匀地撒上一层叉烧肉末和一半精盐，从外往里卷，卷到中间，翻一个身，在另一半刷花生油，均匀地撒上一层鸡蛋末和余下的精盐，也卷到中间，成为一正一反的双卷条，用刀切成剂子段。将剂子用尖头筷子从剂子的上下两头夹紧，把两个圆圈夹成四个圆圈，再在每个圈的头上各切一刀(切至圈心为止)，然后把四个圆圈层拨散，即成菊花卷生坯，加盖拧干的湿洁布，饧约10多分钟。将生坯间隔均匀地码入屉内，用旺火沸水蒸15分钟左右，蒸熟，即可食用。青光眼患者宜用。

　　三鲜冬瓜汤：淡菜用温水泡软，洗净，去杂质放锅内;加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂;海带切成菱形块;冬瓜去皮籽，切成块;锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜、海带略炒一下;加入开水，用中火煮30分钟;再放入淡菜及原汤，烧沸后用味精、食盐调味即可。青光眼患者宜用。

　　炒胡萝卜：胡萝卜、豆腐干、香菇分别切丁;虾米用水泡发;姜切成细末;锅内放油烧热放豌豆炒至断生，加入胡萝卜、豆腐干、香菇炒出香味;加甜面酱、姜末、虾米及少许水;翻炒上色后，加酱油、白糖、用湿淀粉勾芡收汁，淋入香油即可。青光眼患者宜用。

　　香菇薏米饭：薏仁洗净浸透心;水发香菇泡于温水中，20分钟后捞出沥干，泡香菇的水留下备用;香菇、油豆腐切成小块。将白米、薏仁、香菇、油豆腐搅水搅拌均匀，加入油、盐调味料，再撒上青豆上笼蒸熟即成。青光眼患者宜用。

4正常眼压性青光眼怎样预防呢

　　1、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发正常眼压性青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　2、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　3、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　4、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

　　5、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5青光眼四个中医小验方

　　1、复方五苓散：泽泻15克，茯苓、猪苓各18克，白术12克，桂枝10克，木通、车前子、桑白皮、大腹皮各15克，龙胆草12克。青光眼患者每日1剂，水煎，分2次服，一般以4剂为一疗程。

　　2、绿风安丸：芦荟50克，丁香50克，黑丑50克，磁石100克。将上药共研细末，混匀，装人空心胶囊内。根据青光眼患者病情，每日早晚各服3～5粒(重2～4克)，饭后1小时服用。

　　3、泻肝解郁汤：茺蔚子9克，车前子9克，夏枯草30克，芦根30克，防风9克，黄芩9克，香附9克，甘草3克，桔梗9克。青光眼患者头痛头晕加石决明、钩藤、牛膝;行抗青光眼术后眼压不降酌加当归、川芎、丹参、桃仁、红花;大便干燥加番泻叶。每日1剂，水煎，分2次服。

　　4、青光眼方：全当归10克，白芍12克，柴胡6克，茯苓12克，白术6克，薄荷(后人)6克，丹皮10克，栀子(炒)8克，车前子(包)10克，炒枣仁(打)12克，枸杞12克，香附10克，珍珠母(先下)30克。据不同症候选加红花6克，菊花10克，山药10克，远志6克，黄芩8克，胆草6克，夏枯草10克，陈皮6克。青光眼患者开始治疗时以主方水煎服。待青光眼患者病情稳定后，可将主方加减部分的药物，按比例为末，炼蜜为丸，每丸10克，每日服用此丸。