预防遗传近视的有效办法

1多晒太阳防近视

　　电脑、手机，是造成孩子近视的罪魁祸首。早些年，在学校为学生体检时，近视人群主要集中在六年级或初中阶段，但近年来，年龄呈低龄化发展。“用手机、电脑玩游戏，对眼球刺激较大，一个是光线作用，一个是孩子容易上瘾，主要是近距离用眼的时间过长，有时候光太强，会对眼睛产生一个恶性刺激。而电视光源相对稳定，对眼球刺激相对较小。一项调查表明，连续使用电脑8到9小时，眼睛就能从正常视力变成真性近视。孩子成长过程中，身高越高发育越快也越容易出现近视。”肖亦爽说。

　　如今，几乎每个学校都用多媒体教学，课堂上应用的投影仪加屏幕光线的刺激，对孩子的视力也会造成一定伤害。 所以多媒体的观看时间最好有效控制。

　　肖亦爽还介绍，室内光线与室外不同，课间或休息时，一定要到户外活动，一般连续用眼不要超过45分钟。室内的远眺距离不如室外，只有走出教室，让视野开阔，远眺5米外的景色，才能放松睫状肌。

　　学习负担重、缺乏户外运动、频繁接触电子屏幕等等，都是造成青少年学生近视剧增的主要原因。虽然很多家长表示很无奈，但肖亦爽表示，合理规划作息时间，加强户外运动，看书、作业时姿势端正，眼睛与书本距离保持33公分，也可一定程度上减缓近视的发展。

　　

2预防遗传近视的有效办法

　　提到近视，也许你会想到帅气的黑框眼镜或者渊博的学者范儿。然而，黑框眼镜再帅又如何?一旦摘掉它你就看不清周围的世界。渊博的学者范儿又怎样?还不是填补不了被人笑作四眼田鸡的悲凉!

　　现在许多备孕的小夫妻也忍不住担心起来：肿么办，我有近视，会不会也生出个近视的孩子?　　近视会遗传吗?你是否携带近视基因

　　我们可能会发现这样的现象，某位朋友近视，他的父母也是近视;另一位朋友的父母是近视，但是自己不是近视。那么如果父母近视，自己不近视，以后子女是不是也不近视呢?

　　有科学家发现，有人携带近视基因，如果携带了近视基因，那么近视就很可能遗传。

　　近视基因是什么呢?科学家发现了更常见于近视患者的DNA改变。伦敦大学国王学院的克里斯?哈蒙德发现，15号染色体上的一个DNA片段更常见于近视患者。而鹿特丹伊拉斯莫丹医学中心的卡罗琳?克拉弗发现，15号染色体上的另一段DNA与近视有关。

　　看来这个15号染色体就是近视遗传的“根源”了。据悉，在我国一般人群中，约有五分之一的人是近视眼基因的携带者。

　　你是那五分之一吗?如果是，那么可能就要杯具了。

　　基因这种东西毕竟是科学的概念，不像人的手脚一样这么看得见摸得着而好理解。接下来我们来分析一下不同条件的情况，看看近视遗传的概率有多大吧!　　一、近视的程度分析

　　首先我们来看一下近视的程度，一般我们都会听到人家说戴多少度的近视眼镜，但是不是近视的人对他近视到什么程度估计也没什么概念。

　　近视可以分两种，即高度近视和普通近视。

　　1、普通近视，又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。

　　2、高度近视，又称进行性近视，是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病，随着年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。　　看来，600度是一个分水岭，所以如果你的近视在600度以下，就该暗暗庆幸了。

　　3、近亲婚配容易遗传高度近视?

　　高度近视是常染色体隐性遗传病。常染色体隐性遗传病是怎么回事呢?主要是指它致病基因在常染色体上，而基因性状是隐性的。这种遗传病父母双方均为致病基因携带者，故多见于近亲婚配者的子女。

　　由于高度近视也是这种常染色体隐性遗传病，所以可以推断出，如果父母双方都携带高度近视基因，那么这高度近视就很大可能会遗传了。　　二、近视的父母一定会生出近视的宝宝吗?

　　我们也许一时半会也判断不出自己是否携带近视基因。那么一般情况下近视遗传的概率是怎样的呢?近视的父母难道一定会生出近视的宝宝?不近视的父母会不会偏偏生出近视的宝宝呢?

　　1、父母都近视，生出宝宝近视吗?

　　有人做过大量的家庭人员统计，统计结果显示，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视百分比明显高于其他家系。

　　早前有这样一个结论广为流传，“我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视;父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视”，但至今仍没有确切的证明它是否准确。　　如果夫妻二人都不是近视基因携带者，而且也只是普通近视的话，那么不用太担心，宝宝遗传到近视的几率很小。

　　事实上，高度近视眼的男子与高度近视眼的女子结合，子女发病的几率确实会比较高。也就是说，如果父母都是高度近视，那么宝宝很可能会近视。

　　还有一种情况，如果父母之一是高度近视，另一方是普通近视，那么将来生出的宝宝也是有可能近视的，只不过几率不会有双方都高度近视的那么高。

　　我们能做什么呢?也许小编也只能这么打趣一下了：如果你自己是高度近视，若是还没有找着对象，那么将他的视力也纳入考虑范围吧。如果你已经结婚了，又偏偏嫁了个也是近视的人，没办法啦，将来怀上宝宝后多多注意吧。

　　2、父母其中之一近视，生出宝宝会近视吗?

　　如果你有高度近视，也许可能会有这种想法：为了不让孩子遗传到这种烦人的病症，不如找个视力好的姑娘来改良一下后代基因吧。

　　你觉得你能如愿以偿吗?未必。

　　(1)如果双亲中有一方是普通近视，另一方视力正常，又都不是近视基因携带者，那么遗传的概率是非常小的。

　　(2)据调查，如果双亲中有一方为高度近视，另一方正常，那么他们的宝宝仍10%～15%的概率遗传到近视。

　　(3)如果一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。

　　所以，看来看去，近视会不会遗传给孩子，还是由那个神奇的“近视基因”来决定的。

　　3、父母都不近视，是不是就一定不会生出近视宝宝?

　　看完前面几页的内容，你是否会为自己和丈夫/妻子都不是近视而倍感幸运呢?不过，也不要太大意了，你们俩都不近视，并不代表就一定不会生出近视宝宝。

　　有些夫妻虽然两个都不是近视眼，但是他们都是高度近视基因的携带者，在他们本人不显示近视，但他们俩的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，这样一来，宝宝也很可能继承了近视基因，也有可能成为“近视宝宝”。

　　但是一般来说，如果父母都不近视，甚至视力一直都很好，那么携带近视基因的可能性是不高的。所以，在大部分时候，还是会生出视力正常的宝宝的。

3吃什么有利于近视眼的护理

　　么有利于近视眼的护理呢?据科学研究，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果。维生素A可调整视网膜感光物质的合成，提高熬夜者对昏暗光线的适应力，补充足够的维生素有利于人们近视眼的治疗和护理。

　　患有近视眼的朋友应多些吃鱼类，柑桔类水果。注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。

　　近视眼患者：多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。

　　以上为大家介绍了吃什么有利于近视眼的护理，对于近视眼的患者来说一定要注意饮食的保健，补充足够的营养，尤其是要多吃含有维生素的食物。

4近视眼的危害可能会致盲

　　致盲几率提高

　　这是比较严重的近视眼的危害。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。其中小学生近视率已达34。5%。中学生近视已达70%以上，患者超过6000万人，因近视导致盲人数达30万人。

　　容易造成孩子自卑

　　专家提示：在对待近视儿童时，家长别把近视眼看作是一个非常严重的问题，要从积极方面多引导青少年正确看待近视眼，如若处理不当，容易对青少年的心理造成很大的影响，会使他们产生自卑心理。这是近视眼的危害中比较常见的一种。

　　视物模糊生活不便

　　同样属于常见的近视眼的危害。近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。

　　以上简单介绍了近视眼的危害，相信大家都应该对近视眼的危害有了一定的认识了吧，若你对近视眼的危害还有什么疑问的话可以咨询我们的专家，在这里我就先祝您早日康复了。

5近视多少度会遗传给宝宝

　　普通近视

　　它又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。

　　生理性近视是一种比较轻度的近视，近视程度在300度以下，而且多发生在中小学生中，其近视的程度变化也较小，一般到中年后趋于稳定。这种近视受环境影响较大。

　　遗传性近视是通过该人所带有的全部基因在一定的环境条件作用下表现出来的，从胎儿、婴儿到成年的过程中，环境始终是造成近视的潜在因素，也就是遗传性近视=遗传型+环境。

　　高度近视

　　它又称进行性近视，是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病，随着年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。

　　除此以外，如果孕妇缺乏蛋白质和维生素等营养成分，对于胚胎的眼球、巩膜组织的发育有很大的影响。因此，妇女从怀孕起，就要从营养、精神、环境等方面做好胎儿的眼睛保健工作。