胸腹部按摩

1什么是胸腹部按摩

　　家长们通过给宝宝做胸腹部按摩可以降低某些压力激素，并且增加抵抗力。除此之外，按摩胸腹部还可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。

　　1、胸部按摩

　　从宝宝的肩膀，沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾，为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手，也可以两只手都用，这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用，要保持动作的连贯，没有另一只手接替，手就不能放开。这样，宝宝就不会感到手的变换了。

　　用你的指尖，在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。在手滑动时，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指聚拢，胸部按摩就结束了。

　　2、腹部按摩

　　腹部按摩总是沿顺时针方向进行，和肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时，要尽可能放平手掌，轻轻抚摩宝宝的腹部，同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要和宝宝交流，要观察宝宝是否有不舒服的反应，是否感到疼痛。按摩小腹部时动作要特别轻柔，因为膀胱就在这个部位。如果压力过大，会使宝宝感到不适。

　　用你的手指肚沿宝宝肚脐周围划圈。左右手交叉，右手放在左手上方，为避免两只手碰撞，右手在适当的位置手指成拱形状。注意不要在离肚脐太近的地方按摩，不要引起宝宝的不适。

　　妈妈们都知道，婴儿期是孩子出生到满1岁这个时期。0-1岁是小儿生长发育最快、最旺盛的阶段，在这个阶段，婴儿的各项机能发育还不完全，会出现肠道蠕动慢和呼吸不平稳情况，因此在孩子婴儿期做护理保健时要特别注意胸腹部按摩。但是，刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。

2为宝宝做胸腹部按摩前准备

　　1、室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易感冒，还会容易紧张。

　　2、按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，以免妈咪按摩完了宝宝，自己却腰痛得不得了。

　　3、桌上要铺毛巾：宝宝在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着按摩。特别提醒妈妈，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便。

　　4、注意宝宝情绪：妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。

　　5、光线不要直射：按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让宝宝有安全感，按摩时舒服又开心。

3为什么要给宝宝按摩

　  1、能加深母子关系刚刚出生的孩子，在接受外部刺激的同时，大脑也会发育。大部分的外部刺激是由皮肤接触引起的，其中肢体接触是最不费力地给孩子情绪带来安全感的方法。妈妈可以通过和孩子的接触，提升母爱。最需要肢体接触的时期是2周岁之前，这个时期如果宝宝和妈妈的亲子关系形成得好，会有助于宝宝日后的身心健康成长。

　　2可以提高免疫力肢体接触时，会分泌血清素，能使心情舒适，更容易入睡;还能使消化和排泄能力变强;使循环和呼吸系统的机能提高。给孩子按摩时，母亲要和孩子温暖地对视，均匀而轻柔地抚摸孩子。有研究显示，如果孩子熟悉了妈妈的声音和体味，还会提高对抗病毒的免疫力。

　　3能促进大脑发育皮肤接触，是整合各种感觉的学习法。刚刚出生的孩子对视觉、听觉、味觉的认知还很浅。肢体接触可以帮助孩子建立“五感”的认知，使感受到的各种感觉相互统一。通过按摩，可以把孩子各自独立的感觉连接起来，有助于大脑的发育。

　　4帮助消化的胸、腹部按摩坚持给孩子做胸部按摩，可以强化孩子的心肺功能。腹部按摩，能促进消化和排泄器官的活动。按摩胸腹时，不要让孩子累着，要观察孩子的反应，用力一定要轻柔。

4怎么给婴儿做胸腹部按摩

　　由于新生婴儿刚出生前几天脐带尚未脱落，就不要按摩其胸腹部。如果脐部正常后，妈妈可以用指尖或手掌沿着顺时针方向按摩婴儿胸腹部。那么应该怎么给婴儿做胸腹部按摩呢?

　　目的：舒展胸大肌，促进血液循环及胸式呼吸，增加胸部运动等。

　　1、 舒展胸大肌

　　手法：两手展平，置于婴儿的胸部中央，指尖自胸骨下段开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐渐向两侧推向肩部。

　　抚摸次数：重复4次。

　　用力程度：力量稍大。

　　速度：慢慢地。

　　关注度：高度。与孩子面对面，可保持20-30厘米的距离，与孩子对视，发自内心地微笑，并适时与孩子交流。

　　2、扩胸运动

　　手法：两手握住孩子的双手，让孩子的双手向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂。右臂在上，再向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂，左臂在上。

　　特别提示：婴儿本来是腹式呼吸，在帮助孩子做扩展运动时稍加用力，可以促进孩子的胸式呼吸。

　　抚摸次数：重复4次。

　　用力程度：力量稍大。

　　速度：慢慢地。

　　关注度：高度。与孩子面对面，可保持20-30厘米的距离，与孩子对视，发自内心地微笑，并适时与孩子交流。

5胸腹部按摩注意事项

　　胸腹部按摩注意事项

　　1、刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。

　　2、按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。

　　3、按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。

　　4、按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。