男人快速去除黑眼圈小妙招秘招

110个方法淡化黑眼圈

　　1、健康、均衡的饮食

　　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

　　为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

　　2、大量喝水

　　你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　　3、每晚拥有良好的睡眠

　　这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

　　没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

　　4、使用富含维他命的眼霜

　　选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

　　尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　5、减少食盐的摄入量

　　如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

　　6、放松

　　如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。

　　找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

　　7、戒烟

　　吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。

　　如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

　　8、避免阳光的照射

　　阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

　　9、避开过敏原

　　眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。

　　如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。

2男人快速去除黑眼圈小妙招秘招

　　去除黑眼圈方法一：疲惫黑眼圈应对法 虽然白天已经疲惫了一天，可到了晚上依然逃不掉熬夜的麻烦，生物钟变打乱，眼部娇嫩的肌肤受到伤害，所以黑眼圈问题一定要做到未雨绸缪，大严重问题还没有出现之前，一定要尽可能地减少影响。

　　去除黑眼圈方法二：熬夜前往使用眼霜进行按摩 因为熬夜导致的黑眼圈，主要原因在于循环不顺畅，那么在熬夜之前可以使用眼霜，并做好眼部按摩工作，可以促进循环，这样便能降低眼部伤害。

　　去除黑眼圈方法三：夜间冻膜保护 前面也提到了黑眼圈是因为循环不畅导致的，肌肤的呼吸通道受堵，所以在熬夜之后使用适合自己眼部肌肤的夜间冰镇眼膜，可以起到缓解熬夜带来的疲劳，还能滋养娇嫩的眼部肌肤，可有效缓解黑眼圈的困扰。

　　去除黑眼圈方法四：睡不饱去眼袋方法 每当熬夜一整晚之后，第二天清早，对着镜子就能看到自己种种的眼袋，这比黑眼圈还要让人沮丧，尤其是在夏天的时候，眼袋更容易出现，所以需要认真的对待眼袋才能摆脱他，身体的循环系统一定要保护好，保持循环的畅通，其次要排出多余的水分，这样眼袋就会自己消失掉。

　　去除黑眼圈方法五：熬夜前淋巴按摩 淋巴循环不畅也会导致面部浮肿，并且更会出现眼袋，人体内的淋巴有一半都位于身体表层，所以只需要经常轻柔地按摩就可以促进淋巴液流动，采用精准、温和、有规律的按摩手法，顺着淋巴液流动的路线，以及肌肉纤维纹理移动方向进行按摩，这样就能减轻眼袋的伤害。

　　这些都是小编为大家收藏的去除男人黑眼圈的秘招，所以男人也要注意自己的黑眼圈，不只是美观的问题，跟身体健康也有很大的关系，所以也要学会去除黑眼圈。

3去除熬夜黑眼圈

　　重视睡前皮肤保养

　　睡眠不充分会导致皮肤的水分流失，从而形成黑眼圈。所以在晚餐时应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚上千万不要吃辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。

　　敏感性皮肤应尽量少食用海鲜，而酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，也要尽量少饮用。临睡前要使用一些保湿效果比较好的护肤品，给皮肤补充足够水分。

　　睡“美容觉”

　　一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00～11：00点之间进入晚间保养状态，在这段时间睡觉可以让疲劳的皮肤很快恢复活力，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充，黑眼圈也不会形成了。

　　保持空气流通，给皮肤提供充沛的水分

　　如果不可避免要熬夜，那么在熬夜时应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，可以使用含有充足水分和养分的乳液进行护理，易于皮肤吸收水分。

　　熬夜要保持沉静

　　熬夜的人通常会喝浓茶或咖啡、酒类等维持精神状态，这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象，所以熬夜的时候保持沉静很重要，不饮用有提神效果的饮品。

　　熬夜过程中的注意事项

　　1、熬夜的时候无论多累，中间最好不要上床休息，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要应热饮，浓度不要太高。

　　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、事情忙完后，要让心情静下来，再慢慢入睡。

　　食疗养护

　　经常熬夜的人，除了有黑眼圈，通常还会有肠胃毛病，这时可通过食疗进行改善，比如，可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用，也能达到护胃目的。

　　熬夜后的补救措施

　　1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

　　3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效，早饭要吃饱，不能吃凉的食物。

　　4、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

4黑眼圈是肾虚表现

　　黑眼圈的理解

　　黑眼圈也常常是疾病的苗头,按现代医学来看,当慢性疾病引起微循环障碍时 ,就会出现黑眼圈,当然还会伴随一些显而易见的病象,不仅仅是肾虚,凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。诸如肝硬化、肾功能衰竭的 病人,和再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜病等都有黑眼圈出现;一些内分泌紊 乱性疾病如甲状腺功能减退、肾上皮质功能减退等,也会出现黑眼圈。

　　肾虚的理解

　　有的人看上去眼圈黑,身体没觉得有什么不舒服,便说是“肾虚”。肾虚是中 医学术语,泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣,男性尿少、遗经、阳萎等。其实,单纯眼圈黑不是病态,现代医学认为,人 的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄,如劳累、失眠后,眼睑长时间收缩,能引起结 缔组织血管充血,血流不畅,微循环障碍,所以眼圈 发黑。出现黑眼圈用不着担惊 害怕、乱吃补药,只要精神愉快,多活动锻炼身体,充足睡眠,少则3―5天,多 则1―2周,黑眼圈随后也就消失了。

5日常多做四个动作远离黑眼圈

　　1. 轮刮眼眶

　　用左右大拇指按住太阳穴，以左右食指第二关节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下侧从内眼角起至外眼角，先上后下，轮刮上下一圈。这个方法不仅可以养脑明目，对黑眼圈和其他眼疾也是有一定的功效。

　　2. 按揉四白穴

　　四白穴是眼保健操中一个常见的穴位。用中指指腹按揉四白穴1~2分钟。注意手指不要移动，按揉面不要太大。

　　3. 捏捏耳垂

　　耳穴在耳郭的分布有一定的规律，一般来说，耳郭就像一个倒置的婴儿，头部朝下，臀部朝上。耳垂中心位置对应的反射区是眼睛，经常捏耳垂可以缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈。

　　4. 熨目

　　睡前或者起床后，双手掌心摩擦，手热后用手掌贴住双眼，反复做5次，再用食指、中指轻轻按压眼球5次即可。

　　上面的几个方法可以单独做，也可以随意选择一两种，只要持之以恒，必能见效。