让你瘦脸更有效

1削骨瘦脸手术的后遗症

　　1.面部麻木

　　我们在做削骨瘦脸手术的时候，在对下颚骨进行手术时，很容易伤害到下颏神经，该神经直接支持下排牙齿和嘴唇的知觉。所以，一旦我们在手术中伤害到下颏神经就可能会导致下排牙齿和嘴唇失去知觉，这样就会出现面部麻木。

　　2.面部肌肉扭曲

　　削骨瘦脸手术最大的风险是会伤害到神经，不同地方的神经受到伤害，造成的影响也不同。伤害到知觉神经，会造成感觉上的麻木;而伤害到颜面神经，就会涉及到面部的肌肉运动。比如做颧骨手术时，有些神经紧贴骨膜生长，医生一旦没做好神经与骨膜的分离，就会出现抬眉障碍、一侧额肌瘫痪等严重的削骨瘦脸手术的后遗症，这样就会使我们的面部肌肉扭曲。

　　3.左右不对称

　　削骨瘦脸手术可能会造成我们的脸部左右不对称，因为手术过程中医生不可能很精确的计算切除骨头的宽度，而且人体本身的面部就有可能不是完全对称，如果医生技术不过关或是疏忽大意，就会导致两边面部宽度不对称的程度增加。那么，我们就会出现脸部左右不对称的结果，这样不是反而更加的难看。

　　削骨瘦脸手术可以说是一项比较大型的手术，而且脸又是我们的招牌，我觉得还是要慎重考虑之后再去选择。要是还有其他的办法可以让你变美，小编觉得最好还是选择其他的方法，如果实在不行的话，想要做削骨瘦脸手术，小编建议一定要选择正规的医院，接受最好的手术治疗和护理，这样尽量减少手术给我们带来的不好影响。

2让你瘦脸更有效

　　第一步：在脸上涂抹均匀紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾。

　　第二步：双手的食指、中指、无名指由下颌处开始，打圈至耳旁，让脸部轮廓更有形。接著以指腹打圈方式轻轻按摩。

　　第三步：嘴唇紧闭，双眼张开，脸上呈自然表情，双手除中指外稍微弯曲，然后用中指指腹按住两边的鼻梁顺着鼻子线条往下拉，动作重复15次。

　　第四步：最后则是从鼻端开始，螺旋状方式由下往上轻轻的按摩。

　　第五步：最后用手掌轻轻拍打脸颊，然后用手掌温热脸颊，轻轻按压，就完成了整个的步骤。

3多喝水吃水果蔬菜有效瘦脸

　　每天至少要喝800ML水

　　喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦!

　　每天吃水果蔬菜

　　瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

　　对酒精说“NO”

　　对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。

　　增加钙摄入量

　　很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

　　多吃抗氧化食物

　　抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。

　　控制盐分的摄入

　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

4最简单有效的瘦脸方法

　　1.脸部肌肉发达脸部骨架大

　　如果你脸部肌肉发达，脸部骨架大，小编很抱歉地告诉你，除了整形，小编找不到根治的方法。听到小编这么说，看众们也不要太过灰心。适当的发型，妆容对“瘦脸”有很大的帮助。

　　(1)慎选齐刘海

　　齐刘海之所以能减龄主要是因为它会让你的脸显得肉肉的。本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海，但是如果你本身脸就胖，建议还是离齐刘海远点好。

　　如果你脸不小，又非齐刘海不可的话，那你可以留个适当长度的头发。如上图的①②③④发型，留的都是同样的齐刘海，但②中的长发就明显显得脸小很多。

　　(2)脸胖?all backs算了吧

　　脸胖的人如果把全部头发都向后，一张大饼脸就会暴露无遗，如同一面圆镜一样，亮瞎人眼。具体有多吓人?看上图⑦。圆脸的话中分或四六分都是不错的选择。如上图⑤。

　　除了发型问题，咬肌太发达的妹子还可以通过化妆来让脸显小。化妆的最简单手法就是打阴影。

　　2.脸部脂肪多

　　脂肪是全身性分布的，当一个人胖了，脂肪量增加了，脸部就会胖起来。由于脂肪增多导致脸胖的问题的最好解决方法就是减肥。有人就说了，我天天都做一些奇怪的脸部运动，为啥就不见瘦呢?这里小编得负责任地告诉大家一个减肥的尝试：运动减肥并不是你动哪里就瘦哪里的。人体运动消耗的是身体的总热量，而非是身体某个部位脂肪提高的热量。运动增加消耗，会燃烧脂肪供能，人就能瘦下来了。不过，这一瘦是全身瘦下来，并非是某个部位瘦。当人全身瘦下来了，要瘦的部位自然也会有所体现。因此，大家要记住，要瘦脸还是得靠全身性的运动，而非单纯的脸部运动。

　　跑步、跳绳、自行车等有氧运动结合力量训练能够减少脂肪，锻炼肌肉，让肌肤更加紧致。脸部也不会松垮垮地。

　　3.脸部浮肿

　　脸部浮肿主要是身体排水出问题了，要解决这一难题可以通过食疗和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消肿利尿的食物，如红豆、冬瓜、海带等。其次，在早晚时候给脸部做个简单的脸部按摩，有助促进血液循环，缓解水肿问题。

　　(1)清晨洗脸按摩

　　先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

　　(2)晚间按摩

　　脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

51周快速瘦脸方法

　　1、运动法：

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操：

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、洗脸：

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　6、饮茶：

　　喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　7、冷敷：

　　用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。