家长太呵护宝宝反复感冒

1秋季感冒你真的用对药了吗

　　感冒是一种自愈性疾病，轻度感冒者，只要注意休息，饮食清淡，多饮水，多在5~7天左右就可恢复健康。而病情严重，症状明显的感冒患者则需药物干预，以免病情加重而出现并发症。对于感冒的治疗，绝大多数所采取的是“对症治疗”，简单讲就是视患者的症状来用药，目的是缓解患者的不适感。

　　常用的药物包括：解热镇痛药、止咳剂、减轻鼻粘膜充血和化痰剂等。如发热头痛、全身酸痛，可先用解热镇痛药，鼻塞流涕可选用减轻鼻充血药，过敏者可选用抗组胺药，咽痛可选用消炎喉片。还可以采用中西药结合金感欣治疗感冒，在快速解决感冒困扰的同时减少了西药成分对身体产生的毒副作用。原则上治疗流感使用抗生素是没有用的，除非老年人和慢性心肺疾病患者出现了继发性细菌感染的并发症时，才需要给予抗生素治疗。

2家长太呵护宝宝反复感冒

　　饮食上百般迁就，营养不良

　　在临床上，医生认为，0-2岁儿童，一年之内发生上呼吸道感染超过7次;3-6岁，一年上呼吸道感染超过6次，就称之为“反复呼吸道感染”。这类儿童则被称为“复感儿”。

　　中山大学附属第三医院儿科医生黎雅婷说，儿童本身的免疫系统尚未发育成熟，处于免疫功能低下状态，有些或因早产、先天不足、体内各种免疫球蛋白低，存在着免疫功能缺陷，容易反复呼吸道感染。

　　但是，黎雅婷医生指出，除了上述原因外，很多“复感儿”是家长过度呵护造成的。很多家长在饮食上百般迁就孩子，使孩子养成挑食的毛病，导致营养不良，微量元素缺乏，免疫力低下，身体素质变差。对于这一点，陈小姐深有感触，她说：“有时候我和老公也很头痛，为了孩子能多吃一些，我们都顺着他，买他喜欢的。可孩子的吃饭习惯很不好控制，他不爱吃家里做的，就喜欢吃炸鸡、汉堡、薯条什么的，不给他吃就闹。”

　　虽然孩子平时体检一切都正常，但一到换季，就很容易感冒生病，三天两头就要去医院，陈小姐感觉自己的孩子的确比其他孩子体质弱，可能就是因为吃饭挑食，而导致营养素缺乏，身体抵抗力下降。

　　生活上百般呵护，保暖过度

　　在宝宝的穿衣上，东东的妈妈和婆婆总是争执不断。婆婆总是给宝宝穿太多衣服，天凉一点就不给孩子洗澡，说是怕孩子感冒了!二十多摄氏度的天气妈妈都只穿一件衣服了，宝宝却还穿三四件衣服，给宝宝脱一件都不行。

　　在冬季，有些家长担心孩子受凉，给孩子穿得像个“裹蒸粽”，里三层外三层。这样穿得太多，过度保温。等孩子活动之后，衣服整天就是汗津津，风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就因此而着凉。

　　在感冒发烧之后，特别是有细菌性感染时，有些家长担心孩子受苦，给孩子使用抗生素治疗时疗程不充分，用药1-2天后，热一退就停药。虽然用药之后，可使致病菌暂时受到抑制，但疗程不足，致病菌没有被彻底消ihve除，这样反而形成了慢性病灶，一旦受凉、劳累或抵抗力低下时，就又会发病。

　　■专家支招

　　三招减少反复呼吸道感染

　　锻炼身体、增强体质。黎雅婷认为，这是预防呼吸道感染的最好方法。经常到室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气。对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目，通过锻炼可增强体质，从而减少患病的机会。

　　(1)合理饮食均衡营养。

　　提倡母乳喂养，4-6月时逐渐添加辅食，确无母乳、母乳不足或不宜母乳喂养者采取合理的混合喂养或人工喂养。在幼儿期，要注意均衡营养，像牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，均不可偏废，要养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。

　　(2)科学的育儿观。

　　“若要小儿安，常耐三分饥和寒”。在日常护理中，孩子平时的衣着不宜过多，睡眠时的被子也不宜过厚，适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。

　　如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。

　　(3)保证室内空气流通、远离环境污染。

　　在呼吸道发病率高的季节，尽量不要带孩子去到人群拥挤的公共场所;不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩;如果家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。

3秋季治疗感冒的一些误区

　　误区1.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!

　　一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

　　误区2.感冒是受凉引起，盖个厚被子捂出汗就没事了。

　　不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

　　误区3.感冒期间不想吃东西，没啥胃口，所以少吃点东西感冒就早点好。

　　就应该少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

4秋季感冒初期的饮食注意

　　1、吃流质食物

　　饮食上选择一些比较容易消化的流质食物，比如稀饭、汤类、蛋羹、牛奶等食物。

　　2、饮食清淡少油腻

　　感冒初期的饮食最好是清淡一点，不要太油腻。清淡的食物可以满足营养的需要，还有助催进食欲。比如：白米粥、小米粥、小豆粥，配上一些小菜。

　　3、补充充足的水分

　　感冒初期的时候，一定要补充充足的水分，充足的水分可以促进体内胃液的分泌，增加人的食欲。也可以喝一些酸性果汁，比如山楂汁、鲜橙汁等。

　　4、多吃维生素C的食物

　　感冒初期可以根据自己的体质，多吃一些含有维生素C的食物或者含有维生素E的食物，因为含有维生素C的食物能抑制新病毒的合成，还具有抗病毒的作用。比如：西红柿、苹果、葡萄、橘子、鸡蛋、牛奶等食物。

5治疗秋季感冒的7款饮品

　　1、热柠檬水

　　柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。

　　2、梅粉西红柿汁

　　西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。西红柿汁富含维生素A及维生素C，新鲜的梅粉也富含维生素C，提高人体免疫力，而且，酸梅可收敛生津，治久咳久泻很有效，可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食，因多食损齿、生痰助热，尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。

　　3、热水果茶饮

　　杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15-30分钟，趁热饮用。热水果茶富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒。