过敏性鼻炎的药膳调理

1过敏性鼻炎的药膳调理

　　中医认为秋季发作的过敏性鼻炎主要由于肺脾气虚、腠理疏松，风寒之邪乘虚侵入，导致肺失宣降、津液凝滞，出现鼻塞、流清涕的症状;因为有风邪捣乱，所以鼻痒、眼痒，首选的食疗方是玉屏鸡。准备黄芪60克、白术20克、防风20克、家鸡一只(约1000克)，把鸡清理好后，再将三味中药放入鸡腹中，用文火炖至熟烂，加入盐等调味，就可以吃肉喝汤了。适合的人群是早晨起来喷嚏连连，鼻腔酸胀而痒，鼻塞流清涕，伴有乏力气短、胃口不佳、面色白、自汗、舌淡苔薄白、脉虚弱者;如果是身体健壮、感冒流黄鼻涕、咳黄痰的人就不适合吃。该食疗方来自于传统方剂玉屏风散，黄芪能益气固表，白术能健脾益气，防风解表祛风。

　　还有一些白领人士的过敏性鼻炎属于气阴两虚型，在炎热的夏天耗气伤阴，再加上平时压力大、生活不规律，使脏腑受损而导致气阴两虚，除了遭受鼻炎的折磨，还脾气不好、口干舌燥、食欲差、浑身没劲、总犯困，可以吃点西洋参。西洋参最简单的用法是泡水喝，取西洋参切片或参须3克，冲入沸水加盖泡5分钟后当茶喝，可反复加水至无味，然后将参嚼了吃。药膳方面，洋参莲子羹可以补气、安神、抗疲劳，把西洋参10克、莲子10枚、冰糖30克一起放入碗里，加适量水，隔水蒸1小时，每天吃1剂。服用西洋参期间最好不要喝茶、吃萝卜;如果咳嗽有痰、口水多或身体有水肿，则要慎用西洋参。天津药物研究院副研究员 李红珠

2过敏性鼻炎具有哪些危害呢

　　1、并发症，过敏性鼻炎如果不能及时治疗，发展到严重程度后，就会产生很多并发症，如鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等。影响孩子的睡眠，不管是季节性过敏性鼻炎还是常年性过敏性鼻炎都会影响到宝宝的睡眠，使宝宝的睡眠质量下降，导致孩子的生物钟紊乱，引起孩子哭闹。儿童过敏性鼻炎引发的并发症像支气管哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等症，使宝宝鼻腔堵塞，必须经常用口呼吸，这样宝宝的上颌骨就会发育不良，颧骨变小，影响宝宝的面容。

　　2、扰乱宝宝生物钟，反复发作的过敏性鼻炎一年四季都有症状，宝宝在不能准确表意的情况下，经常会出现推鼻子、做鬼脸、故意睁大眼睛等小动作;季节性过敏性鼻炎比常年性过敏性鼻炎出现的症状要严重一点，每年有固定发病的季节。不管是季节性过敏性鼻炎还是常年性过敏性鼻炎都会影响到宝宝的睡眠，使宝宝的睡眠质量下降，导致宝宝的生物钟紊乱，引起宝宝哭闹。

　　3、影响宝宝面容，宝宝过敏性鼻炎引发的并发症像支气管哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等症，使宝宝鼻腔堵塞，必须经常用口呼吸，这样宝宝的上颌骨就会发育不良，颧骨变小，影响宝宝的面容。由于宝宝鼻腔堵塞，他会常用手将鼻尖上推，在鼻背形成一横行皱褶，称过敏性鼻皱褶。鼻腔和鼻窦黏膜长期肿胀或水肿，压迫了静脉，导致静脉回流受阻，还会造成下睑下方可见蓝色斑，或呈“黑眼圈”，称“过敏性着色”。

3过敏性鼻炎要注意哪些护理事项

　　1.严格关注冷、热;寒、汗。寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

　　2.临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。

　　虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。难道奶油面包的营养不比硬竹好吗?可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

4治疗过敏性鼻炎的4个误区

　　一，治不治无所谓。在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。

　　二，过敏性鼻炎当成感冒治。有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，干脆自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。

　　三、滥用减充血剂。有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此单次疗程不宜超过七天，每日不能超过三次。

　　四、用用停停，过早停药。许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。那么如何减少发作呢?我们建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗l～3个月，有些患者需要治疗半年，逐渐减量直至停药;而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前两周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏原的脱敏治疗。

5过敏性鼻炎哪些食物不能吃

　　1)、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　2)、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　3)、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4)、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　5)、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。

　　6)、动物内脏亦应少食。

　　7)、香烟、饮酒等嗜好应戒除。

　　8)、慎食芹菜、酒酿等发物。