肺癌怎样预防

1肺癌与吸烟有一定的关系

　　发现：七成患者诊断时已是晚期

　　肺癌起病隐匿，早期没有典型症状，70%的患者在发现肿瘤时已是晚期，这大大影响了治疗效果。如果在早期即被诊断出来，那么有一部分患者能够存活5年以上，有部分甚至有治愈的希望。但不幸的是，大部分患者被诊断出患有肺癌时，已经到了晚期，即癌细胞已经扩散到身体的其他部分。在这一阶段才接受治疗，只有不到5%的患者能够活过5年。

　　陆舜指出，目前还没有既经济又容易推广的筛查办法来早期发现肺癌。现在很多单位每年会组织一次体检，大家都有做胸透检查，然而，单纯做胸透对肺癌的早期发现帮助不大，这一点已得到证实。美国和日本分别在去年发布了一个重要的研究成果———用低剂量螺旋ct对高危人群进行肺癌筛查，能够及早发现肺癌。所以，“我们推荐40岁以上、长年吸烟、有肿瘤家族史的肺癌高危人群每年做一次低剂量螺旋ct。螺旋ct分辨率高，四五毫米的结晶也能够被发现。”

　　发现：同是肺癌，抽烟者尤其难治

　　陆舜介绍，从1996年以后，美国男性肺癌的发病率显著下降，死亡率得到控制，这并不完全得益于治疗的效果，很大程度还是得益于控烟。肺癌和吸烟有非常大的关系，在全球大部分国家，90%的肺癌由吸烟引起，自己吸烟、吸二手烟、三手烟，都有关系。“而且临床数据也表明，抽烟的肺癌跟不抽烟的肺癌是不一样的。抽烟者的肺癌非常难治，治疗效果都不好，不抽烟者的肺癌预后比较好。所以控制吸烟是防控肺癌的最关键的因素。但到今天，我国烟民数量依然庞大，控制得不好。中国的年轻人抽烟的比例仍在上升，女性人群抽烟的比例也在上升。

　　近年，我国女性肺癌患者逐年增加，二手烟、大气污染、室内污染都是导致女性肺癌的因素。此外，作为家庭“煮妇”，女性经常暴露在油烟的环境中，也会增加患肺癌的风险。

　　尽然肺癌给我们的带来这么大的伤害，虽然有一些导致出现肺癌的因素我们无法排斥，但是我们确可以从杜绝吸烟上面来减少患上肺癌的几率。在这里需要提醒大家的是，一旦身体出现了较长时间咳嗽的话，一定要尽早到正规医院进行检查，及早进行治疗。

2长期吸烟罹患肺癌几率有多大

　　得了肺癌，很多人是因为吸烟导致的，吸烟与肺癌之间存在联系，全球已有大量流行病学研究证实吸烟，这是导致肺癌首要的危险因素。长期吸烟者的肺癌发生率是不吸烟人群的20～40倍。肺癌的发生与烟草的种类、开始吸烟的年龄、吸烟的年限、吸烟量有关。烟草燃烧时会释放致癌物质，烟雾中有250多种有毒物质或致癌物质，这些致癌物质可通过不同的机制，最终导致细胞遗传信息转化癌变。

　　长期吸烟会对肺部造成极大伤害，吸烟是比较容易患上肺癌的，吸烟与不同肺癌细胞类型也有剂量-效应关系，与鳞癌和小细胞癌的关系明显高于腺癌;吸烟年限对细胞类型的影响比每日吸烟量更重要，吸烟年限对所有细胞类型，都有剂量-效应关系，但与鳞癌的关系比对腺癌更明朗。

　　吸烟得肺癌的几率有多高?凤凰中医频道的专家指出：如果吸烟者在减少一半吸烟量后，发生肺癌的危险性明显下降，终止吸烟后，则肺癌的死亡率会下降，戒烟10年以上肺癌的发生率，大致会下降到和不吸烟者相同。而停止吸烟，则可能延长生存期并降低肺癌的复发率。

　　以上向大家介绍了吸烟得肺癌的几率有多高，相信大家对于吸烟得肺癌的几率有多高都有所了解了吧，希望广告的烟民朋友们要重视自己的健康，减少吸烟量，争取早日戒烟!

3老年“肺癌” 逐渐年轻化

　　根据北京市肿瘤防治办最新发布的《北京市癌症数据播报》显示，2014年北京市户籍居民恶性肿瘤死亡率为168.90/10万，占总死亡的27.1%，比2013年上升2.3%，已连续8年成为本市的首位死因。其中，肺癌占据恶性肿瘤死亡的榜首，占比超三成。

　　虽然恶性肿瘤随着年龄增长而升高，但人民医院胸外科主任医师杨帆告诉记者，曾被认为是老年人癌症的肺癌近年来也呈现出年轻化的趋势，“年龄最小的仅十几岁。”同时，北大肿瘤医院胸部肿瘤内科副主任医师赵军表示，35岁开始人群肺癌发病率上升加速，男性发病率高于女性。

　　肺癌排恶性肿瘤死亡首位

　　高于肝癌二十多百分点

　　它在本市男性恶性肿瘤新发病例中居第一位，发病率为16.80/10万;在女性恶性肿瘤新发病例中排第二，发病率为10.97/10万。它就是大家并不陌生的肺癌。

　　杨帆表示，肺癌的发病率一直在提高，而且死亡率也非常高。其中，占男性肿瘤死亡的1/3，女性肿瘤死亡的1/4，而总体肺癌患者达到5年存活率的大概不到两成，“这是非常惊人的数据，它绝对是第一位的死亡杀手。”

　　而最新发布的数据也显示，2014年北京市户籍居民恶性肿瘤死亡率为168.90/10万，占总死亡的27.1%，比2013年上升2.3%。其中，肺癌位列恶性肿瘤死亡的首位，占比达到31.5%，高于排名第二的肝癌(10.3%)二十多个百分点。

　　没有明显早期症状

　　最小的只有十几岁

　　“肺癌并没有明显的早期症状，但如果患者出现痰中带血、咳血等情况的，那么很有可能是得了肺癌。”杨帆告诉记者。

　　赵军表示，主要表现是刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛、呼吸困难、声音嘶哑等，也有一些患者以转移灶为首发症状，如脑转移：头痛、呕吐，骨转移：以疼痛或活动障碍为主要表现。

　　“以往肺癌被认为是一种老年人的疾病，但是目前肺癌出现了年轻化的趋势，30多岁患者得肺癌属于较常见的情况，而20多岁得肺癌的患者也并不罕见。”杨帆表示，见过年龄最小的肺癌患者只有十几岁，“那些年轻人刚刚确诊的时候都想不到是肺癌，但等到发现肺部有东西时，一般都比较晚，治疗效果都不太好。”

　　而赵军也表示，35岁开始人群肺癌发病率上升加速，男性发病率高于女性。

4怎样预防肺癌

　　1、戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低;同时避免被动吸烟，远离吸烟环境;吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。

　　2、远离放射物。在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染，并注意厨房的良好排风;此外，应远离放射物。

　　3、营养均衡。蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。

　　4、控制饮食。尽量少吃或者不吃，腌制熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜等致癌食物。

　　5、保持规律生活。心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。

　　6、每年进行肺部检查。要早期发现肺癌，就要提高意识，加强肺部检查。

　　需要早期进行肺癌筛查的人群主要包括四类：长期吸烟，尤其是男性年龄大于50岁者;直系亲属有肺癌者;工作和生活环境中存在致癌因素者;肺部反复慢性损伤，如反复感染、肺结核等。出现以下几种异常的时候需要早期筛查：咳嗽久治不愈;胸痛，尤其是在深呼吸时加重者;肩痛伴有手指麻木;伴有或不伴有眼睑下垂;声音嘶哑;其他如体重下降、呼吸短促、支气管炎反复发作等。

5预防肺癌吃什么好

　　1、菠菜

　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。

　　每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

　　2、苹果

　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。

　　而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

　　假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。

　　3、芹菜

　　研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。

　　芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

　　4、胡萝卜

　　有补血养肝、解毒化滞的功效。

　　其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏，并容易被人体吸收。

　　长期吸烟的人，每日如能饮半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。

　　5、绿豆芽

　　绿豆芽性寒、味甘，有清热解毒，利水消肿功效。

　　绿豆芽含有干扰素的诱生剂，能刺激机体产生干扰素，而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用;

　　绿豆芽还含有丰富的维生素E，能保护上皮细胞，还是维生素B17的重要来源，可预防癌症。

　　长期吸烟，经常接触有毒有害物质者，常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴，热毒泻痢，解农药中毒的作用。

　　6、大蒜

　　中国一项最新研究发现，每周只生吃两次大蒜，即便是吸烟者，也可站长统计以降低患肺癌的风险，进行本次研究的研究人员表示，大蒜或可以预防肺癌。

　　许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。