预防口腔溃疡多吃什么食物

  随着人们生活和工作压力的不断增大,很多人容易出现口腔溃疡。而得了口腔溃疡的患者们,很多都会吃不下东西,因为一吃东西就会疼痛不堪,食而无味,给生活带来了诸多不便。其实,我们可以通过日常饮食来预防口腔溃疡,以减少口疮发生的机会。

目录 1.预防口腔溃疡多吃什么食物 2.口腔溃疡可以吃生姜吗 3.口腔溃疡治疗七大注意事项 4.口腔溃疡并非都是上火引起的 5.什么样的口腔溃疡会癌变

1预防口腔溃疡多吃什么食物

  1、栗子

  栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质,能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症,并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。建议每晚吃一点,刚开始吃熟的,后来吃生的,效果最佳。

  2、柿子

  柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选,我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

  3、梨子

  梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。

  4、苹果

  苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

  5、全脂奶粉

  全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2,能有效治疗口腔溃疡,另外全脂奶粉营养成分齐全,蛋白质吸收快,为细胞修复提供足够原料,加快细胞的修复,帮助口腔创伤口的复合。

  食用方法:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

  6、西红柿菠菜汁

  西红柿含有番茄碱,可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。建议西红柿菠菜汁含口中,每次含数分钟,一日多次。

  7、鸡蛋

  鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

  8、核桃壳

  核桃壳洗干净后加两碗水大火煮开再小火煮8分钟,盛出放凉,连续喝三次预防口腔溃疡。因为核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌,Β-葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。核桃醌,是橙色针状结晶体,具有抗出血的生物活性,与核桃醌共存的还有几种还原衍生物,都具有抗菌生物活性,可以作药用,治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等,有消肿止痒作用。

  饮食禁忌

  1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。

  2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。

  3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

  4、忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。

  5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

2口腔溃疡可以吃生姜吗

  在治疗疾病的时候,一定要选择适当的食疗方法,这样对疾病的改善,才会有很好的帮助,很多人都不是很确切了解,什么样的疾病可以吃什么。小编就来为您解答口腔溃疡人群到底可以吃生姜吗。

  养生专家认为生姜本身是温热性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症。而部分口腔溃疡患者属于阴虚体质或者湿热体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阴虚体质或者湿热体质人多呈现干燥、上火或者长痘、脾气急等“热”症并且都禁忌温热性食物, 因此生姜的温热性恰恰助长了口腔溃疡患者体内中的“热”症。综上所述口腔溃疡人群不可以吃 生姜等温热性食物。

3口腔溃疡治疗七大注意事项

  口腔溃疡护理

  1、饮食尽量清淡

  多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果,过多食用也会上火。需要强调的是,喝烈酒也会“火上浇油”。

  2、避免损伤口腔黏膜

  尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。

  3、保证睡眠

  保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。

  4、保持心情舒畅、乐观开朗

  中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。

  5、注意口腔卫生

  很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

  6、刷牙坚持“三个三”

  刷牙是每天必须要做的事情之一,也是保证口腔健康的最佳方法。日常刷牙时应注意刷全牙齿的三个面、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次,同时饭后还应该注意多漱口,以保持口腔卫生。当溃疡疮口痊愈后要注意将原来的牙刷换掉,以防止之前牙刷上残留的病菌、细菌等对口腔造成伤害。

  7、补充锌和维生素B族

  微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分,经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切,单一补锌效果不是很理想,不能达到生物利用和吸收的效果,因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。

4口腔溃疡并非都是上火引起的

  口腔溃疡与饮食、睡眠、情绪等都有关系

  口腔溃疡虽是一个局部症状,但它的发病与全身的健康状况都有很大关系,其中,体质、饮食、睡眠、情绪等都可能成为引起口腔溃疡的因素。

  口腔溃疡多在人体的应激状态或身体衰弱时发生,比如感冒之初,体力消耗、精神压力过大时,熬夜之后,或女性处于经期时。此外,饮食过于辛辣、消化不良、便秘和口腔溃疡也有关系。

  嘴唇、舌头、舌下、舌根部、咽后壁及整个口腔的黏膜部位都可能出现溃疡。有些患者长了溃疡后一吃东西就疼,很容易影响胃口,如果长期如此,甚至可能造成营养状况不好。

  对于肝肾阴虚、脾胃虚弱,同时夹有心肝火旺的“本虚标实”患者来说,在清心火的同时,既要滋肝肾之阴,又要补脾胃。

  口腔溃疡多在人体的应激状态或身体衰弱时发生,如感冒之初、熬夜之后或女性处于经期时;

  口腔溃疡既有实证,也有虚证。实证患者常伴有口臭、便秘,虚证患者溃疡面颜色较淡;

  对本虚标实的患者,在清心火的同时,既要滋肝肾之阴,又要补脾胃;

  提醒:虽然临床上最常见的是复发性口腔溃疡,但口腔溃疡也可能只是其他疾病的其中一个表现,一些特殊人群发现口腔溃疡后要特别注意是否患有其他疾病。如果发现儿童口腔内长有溃疡,家长应留心孩子是否得了手足口病。

  口腔溃疡一般在7~10天内愈合,即使复发,溃疡的位置也不固定。如果老年人口腔内的溃疡特别顽固,总是长期固定在某个位置,感觉又不是特别疼,且摸上去有些硬硬的,则要警惕是否有癌变。

  因此,口腔溃疡并非都是上火引起的,得了口腔溃疡,一定要到正规医院,详细查出病因再对症治疗,以免盲目的用药治疗造成不必要的严重后果。有口腔溃疡困扰的患者们,欢迎咨询与了解。

5什么样的口腔溃疡会癌变

  首先,我们要注意区分口腔溃疡与口腔糜烂

  口腔溃疡通常是指口腔黏膜上皮的完整性发生持续性缺损或破坏,因其表层坏死脱落而形成凹陷,而口腔糜烂则是指口腔黏膜上皮的部分性表浅性缺损,其大小形状不规则,边界模糊不清。这么说可能太专业,打个不太妥当的譬方,溃疡就像一件新衣服的衬里破了一个洞,这个“破洞”的周围比较规则,不是“咝咝啦啦”的;而“糜烂”却像穿了几十年的旧衣服上“蹭出来”的痕迹,没有完全破,但布身已经变薄,有“似洞非洞”的感觉。之所以要分清“溃疡”还是“糜烂”,是因为,发生在口腔黏膜的“糜烂”除了可见于疱疹等感染性疾病外,还多见于扁平苔藓、盘状红斑狼疮、白斑等癌前病变性质的口腔黏膜病,比起“溃疡” 来,更需要重视和警惕。

  其次,区分口腔溃疡的良恶性

  口腔溃疡其实并不是一种疾病,而是许多疾病的一种症状,在很多口腔黏膜病都可能发生。例如复发性口疮、创伤性溃疡、口腔肿瘤、各种口黏膜感染性疾病、大疱性疾病的后期、某些性病,以及血液病、糖尿病、自身免疫性疾病等慢性病的口腔表现等等。所以,口腔溃疡还得根据其病理特征和预后,区分良性和恶性两大类。

  良性口腔溃疡的典型代表是复发性口疮。这是一种几乎人人都可能发生的口腔溃疡。其临床症状可以归纳为“红、黄、凹、痛”,就是指溃疡发作时,边缘充血,表面有黄白色假膜,中央凹陷,伴有明显的疼痛感,影响语言和进食。可伴有低烧,通常两周可以自愈。此类溃疡发作位置 “打一枪换一个地方”,可以有长短不一的“休战期”,但也有患者“烽火连三月”,口腔溃疡接连不断、此起彼伏。好在恰恰是这种令人苦不堪言的溃疡不会变癌,因此对它犯不着“杞人忧天”。

  而恶性口腔溃疡最典型的代表就是口腔鳞癌。与复发性口疮不同的是,这种溃疡本身就是癌症,叫做“癌性溃疡”。这种溃疡具有时间长,面积大,基底硬,边缘翻出呈菜花状,疼痛不明显,反而“木嗒嗒”的特点,有人把它归结为“久、大、硬、翻、木”五个字。如果病人的溃疡符合这五个字,那么就不是“会不会变”的问题,而是应该积极采取措施,尽早手术或接受其他综合治疗。

  最后,还要预防潜在癌变危险

  有一种溃疡介于良性溃疡和恶性溃疡之间,是具有潜在癌变危险的口腔溃疡。这类溃疡最常见的代表是自伤性口腔溃疡和创伤性口腔溃疡。

  自伤性口腔溃疡多见于患有多动症或有自伤性不良习惯的儿童,他们常常因习惯性咬唇、咬颊、咬舌,用铅笔尖捅口腔黏膜等动作而出现自伤性口腔溃疡。如不及时纠正不良习惯,溃疡长期反复出现于口腔的同一部位,是有癌变可能的。笔者就曾经见过一例年仅6岁的儿童因“自伤性口腔溃疡”未引起重视而癌变的。

  创伤性口腔溃疡则多数是由口腔内存在的创伤因素引起的,如残根残冠、不良修复体等等。中老年人如果牙齿蛀坏后不及时治疗,“拖一天算一天”,结果口腔里全是“断壁残垣”,有的“半拉子”牙冠像刀刃,有的牙冠断了,留着一个像“朝天钉”似的牙根,长期“切割”或“刺穿”附近的同一块黏膜,造成反复溃疡,久而久之,可能引起癌性溃疡。另外,缺牙者如果装的假牙不合适,佩戴时有固定压痛点;或者一副假牙使用了五年以上,佩戴时假牙边缘过度压迫口腔黏膜的某固定点,该固定压痛点就会出现创伤性溃疡,并且反复发作,渐渐由量变发展到质变,最终会发生癌变。

  可见,口腔溃疡并不是所有的都会癌变,我们首先要区分溃疡与糜烂,其次还要鉴别溃疡的良恶性,最后做好有潜在癌变危险的溃疡的预防。

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