消除肥胖纹四方法搞定

1为什么会有肥胖纹

　　1、一般原因

　　顾名思义，如果人体在短时间内体重大量的增加，就会导致肥胖纹，这是由于脂肪的快速堆积没有办法超过了皮肤的弹性，就会使皮肤之间出现锻炼，从而产生皱纹，怀孕过后会出现妊娠纹，也是由于这个原因所导致的，另外一个方面，如果长得很胖，突然暴瘦的话，皮肤也没有办法在这么短的时间内就变得紧致，也会出现肥胖纹。

　　2、病理原因

　　如果人体的肾上腺素水平出现了异常，也会导致皮肤出现肥胖纹，这是因为这一激素对于细胞功能有着很大的影响，如果没有足够的激素的话，就会使得弹性纤维蛋白开始分解，还会是纤维变性，从而导致肥胖纹，这就是为什么有的人明明长得很瘦但还是会有肥胖纹的原因，有的疾病诸如感染也有可能会导致皮肤出现萎缩，从而导致肥胖纹。

　　知道了为什么会有肥胖纹以后，就要从这些方面着手，养成良好的生活习惯，不熬夜远离烟酒，这样才能更好的预防肥胖纹，减肥的时候要控制好速度，如果瘦的太快的话就会不可避免的出现肥胖纹。出现肥胖纹以后要保持平和的心态，这样有利于肥胖纹的治疗。

2肥胖纹是怎么形成的

　　肥胖纹形成原因：

　　有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。

　　肥胖纹好发人群：

　　不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。

　　肥胖纹好发部位：

　　肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。

3消除肥胖纹四方法搞定

　　1.聪明补充胶原蛋白

　　大家只知道补充胶原蛋白可以美肤，没想到瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的时机吧!

　　有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位(像是手臂、大腿、腰腹)局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路，这就是俗称的“肥胖纹”。

　　会发生肥胖纹是因为皮下脂肪堆积，导致上方表皮过度伸张，但皮肤中的弹力纤维与胶原纤维来不及新生，造成纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖纹。在瘦身期补充胶原蛋白，可以及时补充身体缺乏的胶原蛋白，一来对于预防肥胖纹的发生有帮助，另一个好处就是会让皮肤变得更紧致与光滑。

　　虽然鸡爪、猪脚的胶原蛋白很丰富，不过胆固醇与热量也不低，建议可用白木耳取代或选用胶原蛋白类饮品;由于胶原蛋白的合成需要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得要也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

　　2.认真涂擦护肤油

　　减肥期间低油不沾?节食减肥只吃烫青菜、生菜沙拉?当心减肥后皮肤变得干皱!

　　不管是选择低油饮食或是节食减肥，共同会出现的问题都在于营养素摄取减少，特别是脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)，维生素A对于皮肤再生的能力很大，具有促进胶原蛋白、弹力纤维生成的功效，并对于皮肤的表皮层有保护作用，可以保持皮肤柔软与锁水功能，缺乏的话会引起肌肤干燥、角质代谢失常，在保健品、保养品当中都被广泛应用;

　　维生素E则是众所周知的抗氧化维生素，可以中和自由基，把日晒、污染、压力……产生的自由基消除，从根本上来保护皮肤，少了油脂的摄取，这些营养素就算吃了也没法被利用，皮肤自然干巴巴。

　　3.运动前使用塑身霜

　　身体曲线变美好了，肥胖纹紧接着来，怎么办?建议不妨在运动前，抹上适量的塑身霜，不仅可以加速新陈代谢，也可以抚平皮肤表层纹路。

　　如何有效使用

　　目前市面上的纤体瘦身霜，主要以促进脂肪分解、加速水分排除、促进新陈代谢、改善橘皮组织为其诉求重点，因此除了消除局部赘肉外，雕塑纤体曲线，改善肌肤外观、触感等，都是纤体塑身霜可达到的功能。

　　而如何使用纤体瘦身霜才能得到最好的效果呢?纤体瘦身霜在使用上应配合按摩手法才能得到事半功倍的效果，尤其是加强淋巴腺的按摩，可以有效排出身体废物;朝心脏方向由下往上拉提，用弹捏般的方式软化脂肪效果更佳。

　　4、激光手术淡化肥胖纹

　　激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过激光手术价格不菲，同时可能需要多次消除，你应与医生沟通详情后再做决定。

4恼人肥胖纹如何预防

　　肥胖纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性;同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

　　正确的全身运动：是预防肥胖纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防肥胖纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

　　保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生肥胖纹。

　　钾元素可预防肥胖纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发肥胖纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

　　避免口味重的饮食：高热量，高甜度，口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成肥胖纹。

5教你自制乳霜消除肥胖纹

　　动手做乳霜

　　洗完澡后，可取适量的乳霜涂抹在肥胖纹处。除了咖啡优格去角质霜，每周使用1-2次外，其他皆每天使用，早晚各擦1次。要注意只可存放1年。

　　咖啡优格去角质霜

　　功效：咖啡渣含咖啡因，能促进血液循环，帮助肌肤新陈代谢。原味优格含乳酸，具有去角质作用。

　　材料：咖啡渣2g、原味优格2g、计量匙、干净容器。

　　作法：先将咖啡渣放置干净容器中，再加入原味优格后，再混合搅拌即可。

　　维他命C优格敷膜

　　功效：维他命C能还原黑色素，美白肌肤，使深色的肥胖纹看起来较不明显。敷约10-15分钟后，用水清洗干净。

　　材料：食用维他命C500-1000mg、原味优格2g、干净容器。

　　作法：先将维他命C磨成粉末，倒入干净容器中，再加入原味优格后，混合搅拌调匀即可。

　　维他命A除纹霜

　　功效：维他命A具有促进肌肤新陈代谢，并帮助真皮增生胶原蛋白，达到紧实除纹的效果。

　　材料：维他命A酯2ml、特级橄榄油10ml、简易乳化剂1ml、矿泉水85c.c、化妆品级抗菌剂1ml、面霜空罐、广口空瓶。

　　作法：先将维他命A酯、橄榄油、水及简易乳化剂置入面霜空罐，并均匀搅拌。

　　再添加抗菌剂后，摇晃均匀后，再装入面霜空罐即可。

　　可可油抗皱滋养霜

　　功效：可可油可治疗裂肌肤，及淡化肌肤纹路。维他命E能预防肌肤老化。

　　材料：可可脂10ml、简易乳化剂2ml、化妆品级油溶性维他命E2ml、甘油5c.c.、化妆品级抗菌剂1ml、面霜罐、广口空罐。

　　作法：先将可可脂直接置入微波炉中加热1-2分钟，至融化为止。再加入广口空瓶中。并添加抗菌剂混合搅拌后即可。

　　消纹按摩法

　　洗完澡后，擦上除纹霜，再用六珠电动按摩棒或一般按摩棒，按摩肥胖纹处，能促进血液循环，自然改善产生的肥胖纹。可以用手按摩，但用按摩棒的效果更佳。10天后能看出效果。

　　手臂

　　将按摩棒以手腕关节上端手臂，分上、中、下3点按摩。

　　次数：每个点旋转次数是体重的公斤数。

　　功效：肥胖纹路转为粉嫩。

　　注意事项：操作时要手臂插腰。