人的生活习惯影响生育能力

1熬夜影响女性生育能力

　　最新研究显示，备孕的女性在夜晚应该避免过多光照。

　　研究人员之一，德州大学健康研究中心细胞生物学教授罗素·J·莱特说，黑暗对女性生殖健康、以及保护发育中的胎儿来说非常重要。

　　在7月出版的杂志《生育与不育》中，莱特和他的同事回顾和评估了之前发表的研究报告，总结了褪黑激素水平和昼夜节律对女性成功受孕的作用。

　　莱特说，有证据显示，“每次你在夜晚开灯，褪黑激素水平就会下降。”

　　褪黑激素是在大脑响应黑暗环境时，由松果腺分泌的一种激素。它对想怀孕的女性来说很重要，因为它可以保护卵子免受氧化。研究结果显示，褪黑激素具有很强的抗氧化性，可以保护卵子免受自由基的损伤屏，尤其是当女性排卵的时候。

　　“如果女性想要怀孕，每天至少要在黑暗中待8小时。”莱特建议。“每天从亮到暗的循环应该形成规律，不然女性的生物钟会紊乱的。”

　　光污染

　　在每天8个小时的黑暗中，晚上也是最佳的怀孕时间。理想情况下，这种黑暗应该一直持续，尤其是在怀孕的最后三个月，莱特说。晚上开灯会抑制女性褪黑激素产生，这意味着胎儿的大脑可能得不到正常水平的褪黑激素，来调节生物钟的功能，他说。

　　动物研究表明，母亲在明暗环境中的频繁切换可能与新生儿问题有关。一些研究人员推测，女性怀孕时如果经历类似的明暗周期中断，可能引发儿童注意缺陷/多动障碍(ADHD)或自闭症。

　　“我们进化了400万年，才进化出一个有规律的明暗循环，用以调节生理节律。”莱特说，“人造光源的发展，已经损坏了这种循环，打乱了晚间的生物钟，抑制了褪黑激素的水平。违反光的自然规律，是要付出代价的。”

　　女性应该如何应对

　　那么，想要孩子或者已经怀孕的女性，该如何避免干扰到正常的生物钟呢?

　　对有规律的生物钟来说，黑暗是必要的，并且可以产生足够剂量的褪黑激素，莱特说。不过，他指出，“待在黑暗里，跟睡眠一点关系也没有。”睡眠的确不错，但是大脑产生褪黑激素所需要的，是黑暗而已。

　　他建议，要确保卧室是暗的，就不能有外部光线从窗户、电视或者别的地方透过来。那些想要一盏夜灯的人，应该选择红色或黄色光，而不是白色或者蓝色光——因为这两种颜色可以扰乱昼夜节律。而那些入睡困难的人，应避免开灯。

2人的生活习惯影响生育能力

　　影响生育能力的疾病

　　输卵管性不孕

　　是由于输卵管出现异常情况导致妇女不能生育的称为输卵管性不孕。受孕是个很复杂的过程。它要求精卵相合形成受精卵，最后着床于宫腔。除了要有正常的精子、卵子和适当的子宫内环境外，使精子、卵子能够相遇并顺利运送到宫腔也是受孕经过中一个重要的环节。这个任务是由输卵管来完成的。如果输卵管有炎症，导致输卵管堵塞，精子不能通过与卵子相遇造成的不孕，则称为输卵管阻塞性不孕。先天性输卵管畸形也可导致输卵管阻塞性不孕，但极少见。

　　卵巢性不孕

　　卵巢的功能除了维持女性生殖内分泌系统的协调外，在生育方面，卵巢主要具备两个功能：一是排卵，二是在怀孕早期形成黄体，以维持胚胎的稳定。不孕症的原因有三分之二在于女方，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多种因素引起卵巢局部因素。

　　子宫性不孕

　　子宫发育不良，也称幼稚型子宫，是指子宫结构和形状正常，但体积较小，子宫颈相对较长，且可伴有痛经、月经稀少、甚或原发性或继发性闭经。子宫发育不良常是造成不孕的重要原因，有报道在不孕患者中约占16.2%。临床常见的子宫发育不良有两种类型：一种是青春型子宫，比较多见。主要由内分泌影响不足所引起，其子宫腔长度与颈管长度的比例约1：1;另一种是幼儿型子宫，其子宫腔与颈管长度的比例约为1：2。幼儿型子宫常伴有卵巢发育不全，在原发性不孕症中，本病较为常见。辨治效果，决定于子宫发育不良的程度。

　　免疫性不孕

　　是指患者排卵及生殖道功能正常，无致病因素发现，配偶精液常规检查在正常范围，但有抗生育免疫证据存在;是由于生殖系统抗原的自身免疫或同种免疫引起。免疫性不孕的病因病机是十分复杂的，目前尚未完全清楚，为妇产科的疑难病症之一。

　　内分泌失调性不孕

　　导致内分泌失调性不孕的病因复杂繁多，但是其主要目的还是要导致排卵功能异常、造成黄体功能紊乱等，这种原因导致了内分泌失调性女性不孕。排卵障碍与不孕排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。黄体功能不足与不孕正常情况下卵巢排卵后，卵泡将黄素化形成黄体并分泌雌孕激素，分泌量于排卵后7～8天达高峰，然后于月经前1～2天迅速下降。若垂体促性腺激素及雌激素分泌不足，则卵泡发育成熟将不会完善，卵巢虽能排卵，但黄体发育常受影响而出现黄体功能不足的现象。黄体功能不足包括黄体期缺陷和黄体期缩短，可引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或虽着床而早期流产。有些妇女受孕后流产极早，可能仅见到月经周期延迟了1天至数天。临床上无从察觉是流产，有人称之为隐匿妊娠。黄体功能不足约占不孕病因的3%～8%。

　　阴道炎可使女性不孕

　　因为阴道是精液的容器，而阴道炎却改变了阴道内部的环境，因而影响精子的正常功能。

　　哪些不良生活习惯也会影响到生育能力?

　　影响生育能力的习惯

　　反复人工流产

　　如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

　　吸烟

　　烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产;到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统。

　　年龄超过35岁

　　现代社会生活节奏快，女性生育的平均年龄较过去往后推迟了大约5年，30多岁生孩子很平常。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

　　经期性生活

　　经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。

　　性传播疾病

　　在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症，因此，对你的健康和幸福负责，一定要慎重选择性伴侣。

3男人这儿的大小影响生育

　　睾丸是维持男性生殖功能及性特征的重要器官，睾丸大小与年龄有关，12岁前的儿童，睾丸处于相对静止期，一般容积为1~4毫升。12岁以后男孩进入青春发育期，睾丸容积迅速增大。

　　成年男性的睾丸容积为16~25毫升，平均为19.8毫升。60岁后进入性衰老阶段，睾丸容积逐渐缩小，70岁后睾丸容积萎缩到16毫升以下。

　　睾丸大小对生育有影响吗?

　　成年男性睾丸过大或过小，都会或多或少影响生育能力，应引重视。一般来说，正常情况下睾丸的容积大小约15~25毫升，质地较坚韧，说明睾丸生精功能较好。

　　如若睾丸体积小，质地比较软则说明产生精子的能力可能会受到一定的影响，进而影响怀孕，但这只是初步的判断，需要精液检查来分析。

　　假如成年男性两侧睾丸容积都小于10毫升，则为小睾丸，可出现性功能低下或男性不育症。睾丸过小，可使睾丸的生精功能发生障碍，精子数少或无精子，可能导致丧失生育功能。

　　体检及内分泌检查，可见血浆睾酮水平很低，男性第二性征发育不良，如胡须、阴毛、腋毛稀少，发音低细或呈童音，多数人性欲和性功能低下。

　　睾丸小影响生育吗?

　　睾丸体积的80%是曲精细管，即担负着生精作用的“精子加工厂”。睾丸间质仅占睾丸体积的20%，是产生睾酮的地方，而睾酮少量即可发挥巨大的生理效应。因此，不难理解这种外伤导致小睾丸患者的睾酮生成功能并不一定同时受到影响，患者的性发育应当不成问题，也不会影响到婚后的性高潮。

　　创伤后如睾丸体积缩小，则该侧睾丸的生精作用将受到影响，即精子数量减少。若还有一侧的睾丸是正常的，可以产生正常数量的精子，由于前列腺、精囊的功能并没有受到影响，睾丸和附睾的分泌物及精子只占精液总量的很小比例，精液总量仍可以保持在正常水平。因此，应该不会导致不育。在婚前最好到正规医院的男科就医，做相关的检查，进一步明确诊断，做到心中有数。

4女性闭经会影响生育能力吗

　　女性闭经会影响生育能力吗?

　　月经是妇女生殖功能成熟的标志，是女性的生理特征之一。女性年满18岁还没有来月经，称之为原发性闭经，多为先天性生殖器官发育异常所致。如果已经有月经来潮，而后又停经超过6个月不来潮时，称之为继发性闭经，多由于生殖内分泌系统或全身疾病所引起。当然，在绝经后、妊娠期、哺乳期，也是要停经的，这是正常的生理现象。

　　青春期闭经是妇科疾病一种常见的临床表现，一种共同的症状，并非单一的独立的疾病，但习惯上统称闭经，通常情况下闭经可致不孕。正常月经是女性步入青春期以后，在中枢神经系统，脑垂体，卵巢和子宫之间的功能相互协调作用下，形成的周期性的子宫内膜脱落出血。如果它们之间的某一环节发生了障碍，就会引起闭经。

　　一、病理性闭经的时间过长，形成顽固性闭经以后，继而可引起生殖器官的萎缩，影响性生活，相当痛苦，治疗起来也是非常困难的。

　　二、月经过期不来，临床上往往容易和早期妊娠相混淆。因此，在诊治时必须排除妊娠因素，然后再查找病因，明确病变部位，判断是器质性病变还是功能性病变，这是治疗和估计预后的关键。

　　闭经的女性都能结婚，但在结婚之前，必须把闭经的原因检查清楚。其理由如下：

　　(1)早检查早治疗，后果好。

　　(2)确定婚后能不能生育。如果不能生育，应让男方知道，以免婚后发生问题。

　　(3)闭经时间太久，内、外生殖器官司都有不同程度的萎缩，性欲低下，需要在医生指导下适当治疗，以免婚后发生性交困难、性交疼痛或生殖器官司损伤等不愉快的事。

　　由于闭经的原因很多，将来能不能生育，决定于闭经的原因。能治好的，治疗又经较及时，有生育希望，例如垂体疾病及多数全身性疾病，治愈后，大都可以生育。而先天性无子宫、先天性卵巢发育不良等，则没有生育希望。近年来，国外发展了“借卵”、“借子宫”技术，解决无卵巢及无子宫妇女的生育问题，在医学高度发达之后，现在似乎一能解决的问题，都有解决的希望。

　　女性闭经会影响生育能力吗?通过以上详细的介绍，相信都对闭经的危害已有一定的了解。女性朋友们应引起重视，一旦出现闭经的情况，最好及时到医院就诊。

5性病会不会影响生育能力

　　Q：没结婚之前我曾经感染过性病，后来虽然治好了，但我总是有些担心。特别现在结婚后婆婆催着我要孩子，但我试过一段时间都没怀上，不知道是不是以前患过性病影响生育呢?

　　A：中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科副主任玄医师介绍，目前，我国性传播疾病中最常见的为淋病、非淋球菌性尿道炎、尖锐湿疣以及梅毒等，近几年来性病呈上升趋势，其中以非淋菌性尿道炎和梅毒上升最为迅速。鉴于上述原因，人们在日常生活中要洁身自好，杜绝不洁性行为。如怀疑患有性传播疾病，应及时到正规医院就医。

　　现代医学的发展，使性病的诊疗效果更加确切。就淋病及非淋菌性尿道炎而言，选择敏感抗生素，如阿奇霉素类药物，连用3-7天，两种性病大多可以同时治愈。除了用药物治疗外，患者在日常生活中要注意不进食辛辣食物，不要酗酒，注意阴部卫生。治疗期间避免性生活，并且需让性伴侣也进行同样的治疗，避免房事或使用安全套，防止“乒乓”传染(由于一方未治愈，导致双方的相互传染)。

　　得了性病以后，男性病人易患包皮龟头炎、附睾炎、前列腺炎以及输精管炎，女性患者易患宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎及盆腔炎。出现并发症的主要原因是患者讳疾忌医，不能得到早期而有效的治疗，病原体在生殖管道内繁衍生存，对组织造成破坏，出现局部疼痛、结节形成等，既会造成身体的不适，也会影响患者生育。

　　睾丸及附睾结节的治疗，可在抗炎的同时，用一些理疗方法，如离子导入或超短波疗法，或加用一些活血化淤的中药，但不宜用较热的水(温度大于40摄氏度)敷睾丸处，以免影响睾丸的生精功能。有的女性患者即使服用很多治疗妇科病的药物，病情仍然不见好转。这时，一定要检查生殖器官内有无病原微生物的存在，选择合适的抗生素对症治疗，也可加用理疗。除非合并十分严重的妇科疾病，女性患者在性病治愈后生育能力大多不会受到影响。