美白是我们生活中必须要做的工作，因为拥有白皙的肌肤不仅仅给人是一种养眼的效果，最主要的是能够让自己变得原来越漂亮了，而且自己就更有自信了，对于现在的女性朋友来讲，只要是能够达到美白的效果，不管是什么方法都会去试一下的，.使用美白产品，最好是面膜。效果是慢慢显出来的。因为美白产品都有刺激性，所以太快了是不安全的。所以要选择比较温和，有逐渐改善的感觉的产品。吃维C，最好一天一片不能过量。也可以多吃一些含vc的蔬菜水果。
目录 1.美白都有什么小窍门 2.美白祛斑的方法 3.怎样有效的美白 4.美白针的危害都有什么 5.夏季如何美白 6.如何健康食疗吃出美白肌肤
1美白都有什么小窍门
1,牛奶美白：准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服).用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀.
2,准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜,?鸡蛋清,2-3克珍珠粉,适量的面粉(用做调稀稠).将芦荟,黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清,珍珠粉,适量面粉调成糊,以不往下流淌为准.把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水,护肤品即可,每周1-2次.
3,蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白.特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致.
配方：蕃茄半个,蜂蜜适量.
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状.均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去.建议每星期做1-2次
4,将青椒,大黄瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效.
5,取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月.当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯.长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑.
6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环.待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜.这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂.
2美白祛斑的方法
1首先是美白的方法，美白的方法有很多祛斑就是属于美白的一种方法，然而还包括：防晒美白、天然美白、光彩亮白、美白保湿、美白面膜等方法，每种方法都有自己的特点和自己功效。
2其次是祛斑的方法，祛斑的主要方法是采用激光祛斑，激光祛斑的效果是非常的不错，但是患者在激光雀斑以后都会出现一些副作用，这个时候患者在生活中需要好好的护理，不要感染了。
3最后是提取蛋白的方法来去除雀斑，蛋白凝固色素提取祛斑，然而这种方法的好处就在于对于皮肤完全没有损伤，不过治疗的成本相对来说会比较高一点，此外还可以采用水果的方法来美白。
3怎样有效的美白
1第一，养成好生活习惯是必须的，晚上尽可能不要熬夜，让身体得到充分的休息，可以更有效的排毒，毒素排不出去，就会反映到脸上，很容易长雀斑、痘痘，整个人面部气色也会偏黄或者没有光泽。
2第二，可以用蜂蜜和蛋清还有珍珠粉均匀混合在一起，我和我老妈常用的方法，尤其是夏天，我颧骨上容易晒出晒斑，敷2、3次几乎就看不见了，同时可以美白、去黄。
3第三，做好肌肤最基本的保养工作还是必须的，基本保养液就三个步骤，洁面，补水，乳液。
4第四，注意排便是否通畅，每日一次是最好的，肠道内毒素堆积的越久对身体是非常不好的，毒素也可能在脸上反映出来。平时多吃水果瓜果蔬菜，补充维生素，多喝酸奶也可以促进肠道消化。
4美白针的危害都有什么
1其实打得美白针美白一般只能维持一俩年，时间不是很长需要经常打才可以。但是如果你保养的好的话，保持的时间就会长一点。如果你想永久性的保持美白效果的话，就要再次进行注射美白针了。美白针具抗氧化的效果，所以美白针的效果是很好的，它可以把肌肤里面的脏东西和代谢物清掉，这样自然而然就会变的白皙了。
2我们在选择注射美白针美白的时候，一定选择合格的医院和医生，因为不当的操作不仅不能取得美白的效果，反而还有可能造成一些副作用。所以美白针美白前一定要选择有专业的医疗机构和专家治疗，只有这样才能保证手术的安全，达到我们需要的要求。
3其实我们只要选择了好的医疗机构，是没有什么问题的。美白针里面的成分几乎都是抗氧化性的，所以对美白效果特别好，而且是不会对身体有任何的危害的。美白针注射时是以点滴的形式将液体注入人体，注射后通常在美白针注射3天后就可以渐渐看到美白的效果。
5夏季如何美白
1一是夏天巧用淘米水，让澄清的淘米水洗脸，脸色可变白而细腻，之后再用之3倍的水洗净，美白效果很好;这是因为淘米水中含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。
2二是夏天的中午用牛奶涂脸，将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净，美白效果很好。
3三是巧用白醋洗脸，每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打2~3分钟，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，可以很好地美白肌肤。
6如何健康食疗吃出美白肌肤
1餐前食用一个西红柿，胜过做一个礼拜的面膜，促使美白、健康又美丽，因为西红柿含有大量的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。
2每周吃一次海带猪蹄汤，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以恢复皮肤活力，使皮肤的弹性 很好，促进脸色变得白皙;海带中含有较高的锌元素，可以减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
3如果有条件的话，每天早晚食用一碗黄瓜粥，因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2以及、磷、铁等营养成分，可以润泽皮肤、祛除黑色素。
