哺乳期女性需要做避孕措施吗

1女性哺乳期一般是多长时间

　　国家规定的产假是三个月，另外你如果是晚育(23周岁零7个月以后生育的为晚育)增加60天，如果是剖腹产的话再增加15天(自己生的就不加了)，如果是双胞胎或多胞胎，每增加一各孩子增加15天。

　　一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。

　　我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1 岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。

　　一般十个月最为合适，4至5个月以后逐渐减少哺乳次数,一般哺乳至10--12月可完全断奶,母乳量不足者,可提早断乳;母乳充足或婴儿体弱者,可适当推迟哺乳时间,断奶应在婴儿患病及炎热季节中进行、断乳后饮食仍应富于营养和易于消化吸收。断奶时如遇炎夏,则可延长哺乳到秋凉后再断奶。

2哺乳期女性需要做避孕措施吗

　　哺乳与闭经的关系早已被人们认识，卡尔·德维西在80年代曾指出：“即使是现在，世界上由哺乳而避免的出生可能多于任何一种避孕方法。”在长期哺乳的地区，哺乳确实减少了人口的出生。卢旺达的一次研究表明，哺乳妇女中有50%在分娩18个月后怀孕;而未哺乳妇女中，有50%在分娩4个月后怀孕，另外有75%的哺乳妇女在分娩15个月后还没有怀孕，而不哺乳妇女有75%在分娩9个月后怀孕。

　　哺乳闭经避孕法是目前国际上极推崇的避孕方法。但是以前在很长的一段时间内，由于没能正确地使用哺乳避免及缺少恰当的使用指击，哺乳避孕被主伙是不可靠的，1988年科学家们汇集于意大利，就母乳喂养对生殖健康影响的科学性进行了评估，一致认为：未使用避孕方法的全母乳喂养或接近全母乳喂养伴有闭经的妇女，在产后6个月内的妊娠风险低于2%，会议之后，他们又在哺乳妇女中开展了几项研究，1995年发表了哺乳避孕的约领性指南，即采用哺乳闭经避孕法必须完全符合;1，闭经;2，完全或接近全母乳喂养;3，产后6个月以内，如果三个条件中任何一项发生了变化，应该选用其他避孕方法，至此，哺乳闭经避孕法被广泛推崇和采用。

　　那么，为什么哺乳期可以避孕呢?

　　这是因为妇女喂乳时，婴儿吮吸乳头，刺激了母亲乳头上的神经末梢，兴奋经神经传入丘脑下部，刺激垂体前叶分泌催乳素和垂体后叶分泌催严素，抑制促性腺激素的释放，从而抑制排卵，产生避孕作用，如产后2个月的婴儿，吸吮乳头10分钟后，母亲体内催乳素水平可增加8.5，30分钟后催乳素的释放达到高峰，婴儿停止吸吮乳头后3小时，恢复到哺乳前水平，可见，足够的哺乳次数和哺乳时间性有效维持避孕的关键，因此要维持避孕的有效果，必须做到完全或接近全母乳喂养，即产后4个月-6个月内单纯依靠母乳喂养或婴儿饥饿时随时哺乳，如添加辅食，先哺乳后加辅食，母亲或婴儿生病时，坚持哺乳，不使用奶瓶，橡皮或仿造奶头。

　　哺乳避孕之所以越来越受到推崇，除了你的良好的避孕效应外，更重要的是它有利于婴儿身体及智力的发育，有利于优生优育，母乳是婴儿最好的营养品，哺乳增加了母婴接触的机会，加强了母子间的间的感情交注能利于孩子今后心理的健康发育，对于母亲来说，哺乳刺激了垂体后叶分泌催产素，有利于母亲的子宫复旧及形体恢复，增加了妇女产后的自信心。

　　尽管，哺乳闭经避孕法是哺乳期妇女理想的避孕选择，但是，如出现下列情况，不推荐采用这一方法：

　　*感染艾滋病的高危妇女;

　　*患有活动性，病毒性肝炎，乳房开放性损作的妇女。

3女性哺乳期会得乳腺癌吗

　　乳腺癌是女性常见的疾病，专家建议哺乳期乳房疼痛女性，平时应做好自我检查，判断乳房是否有肿块，虽然有很多患者没有肿块也查出来有乳腺癌。哺乳期女性会觉得乳房疼痛，比如婴儿咬，或则由于碰撞到乳房，导致排乳阻塞，导致疼痛。

　　哺乳期会得乳腺癌吗?这个问题的答案不确定，大多数哺乳期女性出现乳房病症都因急性乳腺炎所引起，关键在于避免乳汁淤积，保持乳房清洁，经常用温水清洗，热敷一下可以有利于炎症的消散，如果有脓肿形成需要去及时医院将脓肿切开引流。

　　哺乳期会得乳腺癌吗?乳腺癌的发病原因：

　　1、晚婚、晚育被认为是导致乳腺癌的一个重要原因。哺乳期能得乳腺癌吗?现代人面临比过去严重的工作、生活高压，为了前途、职位，不得不把婚事一推再推。

　　2、哺乳期能得乳腺癌吗?遗传因素：主要表现在有乳腺癌家族史上。据国外资料，阳性家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，其女儿亦好发乳腺癌，这种乳腺癌多发生在闭经前，常为双侧性。

　　3、长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起上焦代谢循环变慢，造成甲状腺疾病和内分泌失调，从而引发本病。

　　4、未生育或生育过晚，如35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育，容易导致乳腺癌发生。哺乳期能得乳腺癌吗?研究表明，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。

4夏季哺乳期女性如何搭配饮食

　　夏季哺乳女性——早餐

　　夏季首先要考虑的是饮食要清淡，不能过于油腻。早餐最好是喝一些有营养的粥类，像燕麦粥就是不错的选择，燕麦中含有丰富的维生素和其他营养成分，能有效补充维生素、植物纤维，改善哺乳期的肠胃不适，促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲，提高睡眠质量。

　　此外，夏季早餐还可以是瘦肉粥、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质与营养的食物，但不宜吃油炸类的油条、麻团等食品。

　　夏季哺乳女性——中餐

　　一天之中，中餐显得尤其重要，中餐是三餐中最重要的一餐，需保障妈妈营养摄入的同时，还要考虑到孩子是否有奶水可喝，因此要考虑进食一些清淡的汤汁。如海带汤就是很好的选择，海带汤不止有丰富的营养物质和矿物质还有清热去火的功效，非常适宜夏季女性产后哺乳期内食用。

　　海带汤可以搭配米饭，芹菜炒瘦肉、鸡蛋西红柿等清淡的小炒进食，即营养丰富又有口感。菜品最好每天都不要重复，各类蔬菜的清炒都是不错的选择。当然，一些易于消化的肉制品，如鱼肉、鸡肉等也可以用来烹调，但注意烹煮时少放些调味品，切忌重口味。

　　夏季哺乳女性——晚餐

　　晚餐可以选择鱼类，肉类等营养丰富的食材，但不建议吃得太饱，吃得太饱不利于睡眠。晚餐也可以搭配一些富含维生素的蔬菜，不需要特别选择某一种蔬菜，应季的蔬菜就可以，夏季是一个蔬菜比较多的季节，做到营养膳食即可。

　　饭后一小时左右可以适当进食一些清凉解暑的水果，如西瓜，但西瓜是凉性的，不能过多食用，以免引起腹泄，不利于哺乳。此外还可以喝一点绿豆粥或是鱼肉粥来做宵夜，以增进食欲，预防中暑。

　　夏季哺乳女性——饮食注意事项

　　不能因为天气热就什么也不想吃，只喝点汤或是吃点粥，这样会导致营养不良，不利于宝宝的健康成长和发育。

　　不要吃辛辣食物，会导致身体上火，容易引起口腔或是咽喉炎症。

　　少吃冷饮，冷饮对女性子宫伤害很大，产后是子宫的恢复期，不能因为夏季天气热图凉快就乱喝冷饮，这样对身体健康很不好。

　　三餐都要注意营养搭配，有荤有素，不要出现桌子上全荤或全素的现象。

5哺乳期上火怎么办

　　绿豆粥

　　材料：大米250克，绿豆100克。

　　做法：

　　1、将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。

　　2、将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，稍煮一会儿即成。

　　功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火的功效，对于哺乳期妈妈来说没有副作用。

　　薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3克，菊花2克

　　做法：将薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

　　功效：散风清热，平肝明目。

　　夏桑菊茶

　　材料：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。

　　做法：

　　1、将夏枯草和桑叶加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟。

　　2、最后加入菊花煮3分钟，即可当茶饮。也可以加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味。

　　功效：清肝泻火，此茶较适宜于肝火旺盛、口干目赤的人群服用。