什么是生活中常见的诱发出现心绞痛现象的原因

1什么是生活中常见的诱发出现心绞痛现象的原因

　　1、少量饮酒尤其是葡萄酒，可以改善冠状脉的血液供应状态，但这个量是比较难以把握的。因为每个人的酒量不同。不仅如此，心绞痛患者在饮用一定量的白酒之后，外周血管扩张，血压下降，心率加快，从而使心脏供血不足，心肌供氧不足。因此，这是导致心绞痛的原因之一。

　　2、老年人贫血的发生率相当高，不少人是由于偏食造成营养不良而发生缺铁性贫血。因此，心绞痛患者不能只强调低脂肪、低胆固醇等而片面、过分地控制荤食。在日常膳食中恰当地荤素搭配，不仅不会加重心绞痛的病情，反而对健康有益。所以，饮食不当也是引起心绞痛的原因的因素。

　　3、劳累也一个引发心绞痛的原因，心绞痛患者常在剧烈劳动、运动、急走、爬山、上楼、骑车等活动中发作。其心绞痛的发作的原理常由于活动后心率加快，心肌耗氧量增加，一般在休息片刻后即可缓解。

2典型心绞痛发作有五大特点

　　1.突发的胸痛，位于胸骨体中上部的后方，可放射至左肩、左背，左上肢前内侧达无名指与小指。

　　2.疼痛的性质为钝性疼痛，呈缩窄性、窒息性或伴严重的压迫感。重者出汗，脸色苍白，常迫使患者停止活动。

　　3.常有一定的诱发因素，如精神紧张、情绪激动、受寒、饱餐、过度劳累等。

　　4.历时短暂，常为15分，很少超过1015分钟的。休息或含用硝酸甘油片后能迅速缓解。

　　5.自发性心绞痛患者因疼痛发作频率、持续时间及疼痛程度可有不同的临床表现.有时,患者可有持续时间较长的胸痛发作,类似心肌梗塞,但没有心电图及酶的特征性变化.

3心绞痛的注意事项

　　1、心绞痛患者需注意少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。

　　2、少吃脂肪、减少热量的摄取。

　　3、应当尽量减少食用油的量。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油。

　　4、避免食用动物内脏，例如肝、心、肾等。

　　5、烟酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性心肌梗死的重要原因。另外，可喝些天草丹参保心茶，用来治疗和养心。

　　以蔬为主 辨病施膳

　　每天膳食应选择有利于冠心病心绞痛的蔬菜。选择能降脂的蔬菜。如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、慈菇、海带、紫珠菜等。在炒菜方面应当选择的油类，如血脂偏高者，可用植物油、菜油、花生油等;血脂不高者，可选用猪油或猪肉等来炒菜，以利疾病早日恢复，适当的情况可喝些天草丹参保心茶。

　　心绞痛患者要戒烟戒酒，避免情绪过于激动，少吃多餐是不错的选择。心绞痛患者要注意调整心情，避免情绪大起大落，多放松心情，练练太极，听歌缓解烦闷，还可在阳台种些花草，闲来无事看看书也行，不要过于劳累。

4心绞痛怎么锻炼呢

　　1、根据心衰程度安排。良好的或比较好的心脏功能是运动训练的一个先决条件，严重心功能不全或晚期心衰患者不应进行运动训练，以防导致心衰加重。但可在医生的指导下进行小量的床上或床边活动，逐渐增加活动量，以达到生活能基本自理的目的，这样可以提高患者的生活质量。

　　2、掌握最大运动耐量。运动训练前最好在医生监护下做平板或踏车运动试验，以此来判断患者最大运动耐量。最大运动耐量的标准通常以心率来表现。在做运动训练时的最大心率应低于运动试验时测得的达到最大运动耐量时的心率，决不能超越这个界限。

　　3、选择适宜的锻炼方式。提倡进行持续的中度的肌肉活动性运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，具体运动方式可根据个人爱好及病情来选择，运动应从小量开始，待身体适应后再逐渐加重。

　　4、运动锻炼应循序渐进。每次运动训练时都应有三个步骤，即5—10分钟屈伸关节、逐渐增加运动量的“预热”过程;20—30分钟的运动过程;5—10分钟逐渐减少运动量，并做一些整理动作至停止。这样的运动训练每周至少要有3次，若持续8周以上，就会使运动耐力明显增加，疲劳感消失，休息时心率和血压下降，心肌耗氧量下降，同时由于运动促使冠状动脉侧肢循环建立，心肌供血较前增多，使得心肌血氧供需失衡这一矛盾得到缓解。

5心绞痛正确用药方法

　　硝酸甘油：心绞痛发作时，首先要立即停止一切活动，就地休息，无需躺下，以免增加回心血量从而加重心脏负担。取出随身携带的急救药品，如硝酸甘油一片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果欠佳，5-10分钟后可在舌下再含服一片。此药可维持药效达30分钟。为防不测，用药见效后应及时坐下休息，服药后可能出现头昏、头胀、面红、发热等症状，不必担心。但青光眼患者应慎用，否则可能因眼压升高而引起剧烈眼痛、头痛、视力模糊甚至失明。

　　长效硝酸酯：如果患者发作频繁，可口服长效硝酸酯，通过扩张冠状动脉，增加血流。

　　美托洛尔：劳动后发生的心绞痛可用美托洛尔缓解，一次半片，一天两次。它能降低心肌耗氧，减轻心肌缺血。但要注意，此药易致心跳减慢。

　　阿司匹林：冠心病心绞痛患者的常用预防和治疗药物，可防止血小板在硬化了的冠状动脉内凝集，预防心绞痛发作和心梗，但消化道溃疡患者应慎用。此外，心绞痛发作时，舌下含服5-10粒速效救心丸等中成药，也能缓解症状。