如何拒绝喝酒

1喝酒后不能吃什么

　　糖：大家应该都有过这种经历，那就是甜东西吃的多的话会让人感觉到口渴，酒后吃糖会让人显得更加口渴，如此便会致使酒精在身体内分解加快，进而加快心跳速度，心跳速度过快是很容易造成猝死的，非常可怕。

　　浓茶：浓茶中有很多茶碱，大量的茶碱会对心跳产生一种刺激作用，加快心脏的跳动速率，对于心脏的负担是极大的。此外，茶碱还会影响肾脏对于酒精的挥发，会让还没有分解彻底的乙醛流入到肾脏，对肾脏造成很大伤害!!

　　咖啡：酒后会让咖啡因对我们大脑造成一定伤害，且能刺激到血管扩张的速度，加大心血管的负担，对于身体血液来说，是能够加快血液的流动速度，对于血液的循环有很大的影响。

　　巧克力:巧克力中糖分、咖啡因、油脂的含量都很高，咖啡因、油脂会加快身体的酸性，这种酸性对肠胃会造成不小的伤害，影响到肠胃的话，会使我们闹肚子哦。

　　西红柿：西红柿中含有1种叫鞣酸的成分，我们喝完酒后身体中的酒精和鞣酸会发生反应形成一种让人不易消化的物质，此物质会导致我们的肠道梗塞，严重伤害我们的肠道。

　　胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，喝酒后胡萝卜素会和酒精在我们的身体中进行化学反应，生成一种对于脏很有伤害的毒素。本身喝酒的话就会对肝脏造成不良影响，再吃吃胡萝卜的话，无疑是让肝脏的伤害雪上加霜啊!

2如何拒绝喝酒

　　如果是单单的闲喝酒，而自己确实因某种原因不能喝酒，就可以托词有什么重要的事情脱不开身而不去，以免酒桌上为难。

　　如果自己确实不能喝酒，可以开着车去赴酒宴，现在酒驾查的很严，别人绝对不会为难你的。

　　如果酒桌上喝酒气氛特别浓，自己已经喝酒了，而后来也不好意的拒绝了，就给老婆发个短信，让她打电话说家中有急事，借此脱身。

　　再者就是托词有病，胃病了、感冒了等等都行，然后多买些饮料，每人让一瓶，留下的自己喝，别人看到你这么有诚意，就不好意思为难你了。

　　中国的酒文化源远流长，就是因为酒可以活跃气氛，让人放松下来，所以如果你不喝酒而又不想扫大家的兴，就可以多级一些段子，到时候讲给大家听，相信大家一定会很高兴的。

　　不喝酒的最好方法是在外边压根不喝酒，别人知道你有这个习惯，自然就不会为难你了。

3 喝醉之后最快解酒方法有哪些

　　1、将家常大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后淹渍10分钟后食用，清凉、酸甜、又解酒。

　　2、取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。

　　3、用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。

　　4、取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。

　　5、如果醉酒者的神志清醒，可通过手指抠喉咙催吐，然后喝点白糖水。

　　6、饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。

　　7、浓米汤里含有多种糖及维生素B，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果会更好。

　　8、将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤，可清热、解醉。

　　9、酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

4酒后最禁忌的七件事

　　1、酒后不要立刻睡觉

　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

　　2、酒后千万别睡电热毯

　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　3、酒后不要吃醒酒药

　　醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

　　4、酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　5、酒后不要立刻洗澡

　　冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

　　6、酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。

　　7、酒后不要大量喝咖啡、浓茶及汽水

　　酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

5喝酒前喝牛奶还是酸奶

　　有人说，喝酒前喝点牛奶，也有人说，喝酒前喝点酸奶。究竟是喝牛奶还是喝酸奶?其实无论是牛奶，还是酸奶，对保护胃部粘膜都有一定的作用。

　　在酒前喝牛奶或酸奶，能够在胃壁上形成一层保护膜。这层保护膜不容易消化，当酒精进入胃部后，体内吸收的速度也会减慢，缓解了酒精的化学反应，从而有预防作用。

　　对健康来说，选择纯牛奶的副作用较少，还有养胃的作用。其实，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的预防选择，喝酒之前最好还是先吃点食物，达到七分饱。在选择食物方面，也应该挑选一些能够保护肝、胃的食物。如绿叶蔬菜、豆制品、水果等。