如何让你的眼部保养一步到位

1保养眼部肌肤基本小常识

　　一、内在保养

　　(1)睡眠充足，切忌熬夜。

　　(2)平时多喝水，睡前避免大量饮水。

　　(3)保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

　　(4)避免阳光直接照射。

　　(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

　　二、外在保养

　　(一)卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品，如：玫莉兰优纯靓丽卸妆油、NUMAX深层洁容油等

　　。

　　(二)选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

　　(三)按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

　　具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样，只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

　　(四)眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。

　　三、特别护理方法

　　(一)眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

　　(二)黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

　　(三)眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

2如何让你的眼部保养一步到位

　　肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。

　　日常按摩——促进眼部血液循环

　　一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。

　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

　　急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴(要完全覆盖眼睛四周)。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

　　辅助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。

　　眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。

　　DIY眼膜—可以说是不花钱的哦!

　　土豆眼膜

　　土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。

　　茶叶眼膜

　　将两个茶叶包(红茶除外)浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。

　　化妆遮盖——“消除”黑眼圈最神效的方法

　　遮瑕膏

　　遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不会显得油腻或厚重。用在隔离霜之后、上底妆之前，轻点于眼周，轻轻推开即可。

　　眼部运动

　　尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次，可使眼部四周肌肤得到强化，富有弹性。

　　充分补水去除黑眼圈和细纹

　　必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。

3夏季眼部保养需要注意什么?

　　肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力不同,因此早晚应该分别选用具有不同功效的眼部护肤品.

　　比如在夏季,每周在夜间使用2~3次滋润型且功效卓著的眼膜对眼部保养来说是非常有必要的.尤其是在夏季夜间选择一款适合的眼膜,让眼部阻击细纹的“膜”法从夜间开始.

　　冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用.长期坚持,对于保养眼部肌肤有较大的作用.

4修剪睫毛会让眼睫毛更浓密吗

　　修剪眼睫毛只是看起来更浓密而已

　　坊间一直流传着一个关于眼睫毛的说法，适当的修剪眼睫毛能够让它变得更长。甚至有人举出了脱腿毛的例子来作为对比。这样的做法是否正确还有待商榷，但是身边的确不少MM想要一探深浅，真的拿自己的眼睫毛做实验，剪掉后确实也好像粗了一些。

　　美肤达人表示，修颜眼睫毛能够让其更浓密是没有任何科学支持的说法。剪掉可以让睫毛看起来更粗一点确有其事，这主要是毛发的末端是逐渐变细的，拦腰剪断，中间是更粗一些的，因此看起来更粗一点，但这不会让毛发变得更粗，也不会更长。

　　维生素E能促进眼睫毛生长吗?

　　通过食物是否能达到增长眼睫毛的目的?目前还没有足够的研究和数据表明，哪类食物以及摄取量能够有效的促进眼睫毛的生长。从中医角度而言，益肾生津的食物可以促进毛发生长，例如核桃、芝麻、山药、首乌、黑木耳、黄精等。虽然无数据支撑，但是这类食物多服用也会起到滋润肌肤的效果，因此多吃也是有益的。

　　网络上有网友试过将维生素E涂抹在眼睫毛上以促进睫毛生长，但是效果并非特别明显。专家表示，如果涂抹维生素E能够促进睫毛生长，那么理论上摄取维生素E丰富的坚果类也应当能够促进毛发生长，但这方面还缺乏研究数据证明。

　　眼睫毛时常脱落，会掉光吗?

　　清晨起床不少人都会习惯性的揉一揉眼睛，偶尔几根眼睫毛也会脱落到手掌中。眼睫毛的数量本来就少，再这样脱落下去，会不会变得越来越稀少呢?

　　其实眼睫毛跟所有毛发一样，自然脱落后也会通过人体的新陈代谢重新长出来。毛发的更替是有规律和周期的。它的生命周期分为生长期、休止期。所以毛发总是会脱落，然后长出新的来。只要毛根没有被破坏，都会继续长出新的毛发来。

5使用眼霜99%人都犯过这些错

　　眼霜错误用法一、25岁后才用眼霜

　　眼霜不只是当皱纹出现时才用的，而是在皱纹来临前用来预防的，所以女性20岁以后就可以使用眼霜。

　　眼霜错误用法二、面霜代替眼霜

　　很多人觉得面霜也有滋润效果，可以直接当眼霜用。其实不然，我们的眼周皮肤很脆弱，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，完全承受不起面霜的养分。所以只需要用眼霜进行恰当的滋养，才能更好的呵护眼部肌肤。

　　眼霜错误用法三、只在晚上使用眼霜

　　一般人都认为睡觉时眼睛在休息，这时最适合使用眼霜。因此很多女性朋友只在晚上使用眼霜。其实早晨起床的眼部护理也非常重要，尤其是晚上睡得不好的，更需要用眼霜滋润眼周皮肤。而且，白天要接触到各种环境污染、辐射、紫外线，所以要用眼霜保护起来。

　　眼霜错误用法四、眼霜要涂得厚

　　一款好的眼霜质地都比较温和清爽，却被很多MM认为养分不够，总是涂抹厚厚的一层。其实眼霜里所含有的配方比例都是经过计算的，涂抹过多不仅不会更有效，还会带给眼周肌肤过多的负担。此外，眼霜的延伸性很强，虽然量少，却能滋养整个眼部肌肤。不用担心用量的问题，持续使用才能让眼霜发挥最佳效用。

　　眼霜错误用法五、用食指涂抹眼霜

　　大多数人都是运用食指涂改眼霜精华液等精华的，我们都明白，本来无名指是一切手指中力量最轻的，眼周皮肤的较弱，接触时需求十分的轻柔，所以，就力道而言，无名指是最好的挑选。

　　眼霜错误用法六、眼部护理只需要眼霜

　　眼部护理是皮肤护理中非常重要的一块，俗话说“眼睛是心灵的窗口”，如果眼睛部分太糟糕，人看起来很不精神。但很多人认为眼部护理只需要一支眼霜就够了，其实不然，眼部护理的产品很多，分为精华液、眼膜、眼霜，合用效果最好。可以在清洁皮肤后，先后眼部精华，再用眼膜，最后使用眼霜。