不要总在孩子面前玩手机

1常玩手机易患哪些病

　　常玩手机易患哪些病?过长时间用手机上网最容易造成眼疲劳。手机屏幕小字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须 高度专注，眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼，僵直于一个姿势，让眼睛特别容易疲劳。有些人常说自己眼睛莫名流泪、眼疲劳，眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀 痛、眼眶痛等，正是眼睛过度疲劳的表现。

　　常玩手机易患哪些病

　　手握iphone手机，低头目不转睛，用拇指、食指点击界面，手写输入……这是手机上网族的经典画面，它不仅伤眼，更伤脖子、肩膀，对手部关节也有潜在损害。

　　手机“控”，玩出眼疲劳

　　iphone手机、ipad被年轻人热捧，这种手机将手机功能与电脑功能结合，能打电话发短信，能上网聊QQ，能打游戏“织围脖”，功能强大得让人离不开，大伙儿资讯丰富了生活便利了，却让眼睛成为重灾区。

　　人的眼睛跟其他脏器一样有血液循 环，有新陈代谢，同样会产生新陈代谢的产物。眼睛的充分休息既是正常生理的需要，也是它更好地工作的基本保障。如果正常的循环受到干扰，眼睛得不到休息和 缓冲，就会发出警告信号，出现上述不适——眼疲劳，只要充分休息才能缓解疲劳，恢复正常运作。

2不要总在孩子面前玩手机

　　不要以为你一边玩手机，一边坐在孩子身边就是陪伴孩子啦，也不要以为你一边玩着电脑一边督促这孩子就是管孩啦。陪伴是你跟孩子之间的交流而不是各干各的那不是陪伴。

　　美国心理学家发现一个人能够取得成就，20%取决于后天努力，80%取决于父母的教导。作为孩子生命中重要的人，同样一样一句肯定的话，如果是爸爸说出来，对孩子的影响力回事妈妈的50倍。

　　妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人，而爸爸则是塑造孩子对人生的看法关系到孩子以后人格的形成。

　　家庭教育中，父亲和母亲的教育都很重要。缺一不可，一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子的未来的婚姻是否幸福;和父亲的关系是否和谐会影响孩子以后的事业是否有成就。

　　每天不用多就15分钟的时间陪伴孩子就行啦，但在这15分钟之内父母要全心全意的和孩子一起互动，不要跑神，不要想着工作上的事情。

　　要学会倾听和身体接触，静静聆听孩子的诉说。在聆听的过程中要多和孩子有些身体上的接触，拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头拥抱等。还有眼神也很重要。最重要的是在那个片刻为人父母的那是否全身心的同在。

　　手机可以50 年如一日的陪着你，可孩子成长过程中就这几年如果当时没有参与进去不仅对孩子有身心上的伤害，自己也会留有遗憾的。当特慢慢长大的时候你会发现他不在需要你啦，她也要自己的独立空间啦。

3常玩手机易患白内障

　　经常玩手机引发白内障，近日，解放军总医院第一附属医院的一例恶性肿瘤病例，再次引起了媒体对于手机辐射是否危害人体的争论。据该院神经外科主任教授介绍，这是国内报道的第一例因长期使用手机而诱发肿瘤的病例。

　　经诊断，医生认定，患者是由于长期高频率使用手机而诱发脑瘤，理由有三，患者的肿瘤呈弥漫性散落样生长，周围边界不清;患者的肿瘤发生于颞顶枕交界区，在临床上极为罕见;患者使用手机长达8年之久，且习惯于用左手接听手机，瘤区在头部左侧，正好是手机天线的辐射区。最终该患者因癌细胞扩散而去世。

　　据教授介绍，国外由手机辐射引起的重症病例很多，国内目前发现的较少，但由手机辐射造成的脑瘤都是恶性的。“微波辐射造成热效应，会破坏脑部细胞，等于把脑部给‘煮熟了’。”

　　中科院上海微系统与信息技术研究所客座研究员狄国庆在接受媒体采访时表示，从电磁微波辐射影响生物体细胞的活性来说，手机超过其他辐射千万倍。

　　把手机放到耳边打电话，微波就会进入大脑。大脑不同部位对微波辐射反应不同，眼球最易吸收辐射，其散热功能差，一旦聚热过多极易引起白内障等症。

　　以色列科技学院的研究人员曾做过一项研究，发现如果将与人眼构造相似的雄性小牛暴露在手机微波辐射下，两周后，其眼睛晶状体的聚焦能力会减弱;停止暴露后，晶状体损伤会逐渐复原。但晶状体内部形成的泡沫不会消失。研究人员称，这就像“水煮沸以后形成的泡沫”。今年8月，研究小组发布报告称，长期接触手机的微波辐射，会使眼部组织出现白内障等先兆。

　　教授说，除去重症患者，手机微波辐射会引起神经衰弱、心悸胸闷、头晕目眩、精神不振等病症，这样的病例就数不胜数了。

　　近期有媒体报道，我国首部《电磁辐射暴露限值和测量方法》(草案)将于今年年底前出台，届时将对手机辐射量有明确规定。

　　教授建议，为了避免手机辐射，在拨号时不要急于将手机靠近耳部;尽量使用耳机接听电话;尽可能减少手机的使用频率;不要将手机放在胸前口袋或者挂在腰间。

4长期玩手机10岁儿童血管梗塞

　　智能电子产品“风头大热”，令一众市民机不离手，但长时间保持一个重複性动作，将衍生俗称“iPhone手”、“iPad肩”及“Smartphone颈”等肌肉劳损症状。有医生表示，在已接触的个案中，年纪最小的患者仅10岁，因长时间使用智能手机令颈肌肉严重受损。医生呼吁，市民使用手提电子产品时应保持正确姿势，一旦发现痛症亦应尽早求医，以免最终引致肌肉萎缩。

　　半数劳损求诊 因长玩手机

　　随着智能手机与平板电脑普及化，令一众“潮哥”、“潮姐”机不离手。但长时间维持低头角度，会令肩颈膊手无法放送，导致被称为“iPhone手”的腱鞘炎、“iPad肩”的肩膊发炎及“Smartphone颈”的颈筋肌炎。

　　脊骨神经科医生张启瑞表示，近月因肌肉劳损而求诊的市民有增加趋势，当中因长期使用智能电话而导致劳损的个案，佔整体求诊个案约50%。张启瑞指出，大部分病人因长期垂下头，及重复机械性动作，令颈后肌肉的血液运行不畅，加剧肌肉劳累，甚至引致胸颈椎肥大。

　　日玩逾4小时致麻痺症状

　　肌肉劳损不是成年人的专利，张启瑞表示，在已接触的个案当中，最年轻的患者只有10岁，他因每日持续使用智能手机逾4小时“打机”，令颈后的肌肉血管出现梗塞，导致血液循环受阻，令代谢物因而未能经血液被带走，引致麻痺的症状。张启瑞表示，由于该病人年纪尚轻，未懂得向父母表达不适，求诊时麻痺的症状已由颈椎伸延至手指，幸经过颈椎纠正，以及教导正确使用电子产品姿势，才令麻痺症状减退。张启瑞表示，时下不少儿童长时间使用智能手机，他担心引致肌肉劳损有年轻化趋势，呼吁市民在使用电子产品时保持正确姿势，强调若发现痛症时延误求诊，将导致肌肉受创，最终引致肌肉萎缩，失去行动能力。

5睡觉前玩手机到底好不好

　　治疗失眠心得之二

　　一个偶然的场合遇到了大学刚毕业的小张，听说我是睡眠专家，忍不住的问我，“我的睡眠不太好唉，每天晚上，要很长很长时间才能睡着，怎么办?”通过进一步的询问，他告诉我，“我每天晚上啊，10点半上床，玩手机到11点，然后，关灯，关手机，睡觉，有时候，到凌晨两点才睡着，晚上非常的着急，可就是睡不着呀!”我问他，为什么只玩半个小时呀，他说，我也想玩呀，但是，都说睡觉前玩手机不好。

　　我一下子明白了问题的所在，一个年轻人，第二天又没有什么工作压力，但是，因为担心玩手机对自己睡眠有影响，不敢玩，却又想玩，造成了明显的焦虑，以至于睡不着，又强迫自己睡觉，焦虑逐渐加重，入睡时间越来越长。 我告诉他，“既然你每天晚上，到两点才睡觉，那还不如玩手机玩到两点呀，他一下子惊诧了。""医生，真的吗?那样我就不会焦虑了，那我肯定早就睡着了，玩手机，对睡眠真的没有影响吗?”我回答他说，“玩手机对睡眠的影响，现在我不想告诉你，但是，不玩手机，对你造成了明显的焦虑，这一点对你睡眠的影响很大，消除这种焦虑，你的睡眠自然就会好了。” 一周以后，小张兴奋地告诉我，医生，真的好神奇啊，我现在每天晚上，都能睡得很早，也睡得很好。并且现在晚上上床以后，拿起手机，就想睡觉了。