十分钟皮肤美白喝出来

1十分钟皮肤美白喝出来

　　具体步骤为：

　　首先，在早上起来以后先喝500ml的蜂蜜温水。

　　蜂蜜和柠檬都有美白淡斑的功效，而和温水混合又可以充分启动胃肠，清除体内垃圾，让皮肤的毒素顺利的排出。

　　醋盐美白法：

　　将水、醋和盐按9：3：1的比例相混合，并充分搅匀。将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次。许多朋友反映这个方法的美白效果十分不错。但小编在这里要提醒敏感肤质的MM一定要慎用，因为醋里面含有醋酸，可能会对皮肤造成一定伤害。

　　香蕉牛奶美白法：

　　这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。一周一次，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白净均匀了很多。

　　自制：

　　在做饭时，将蛋黄分离出来，只留蛋清在碗内，充分搅拌直至起白色泡沫。然后加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。此有收敛皮肤、消炎抗皱的作用，而且可以边做饭边完成，方便快捷。

2什么产品美白效果好

　　1:果酸

　　提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。

　　2:曲酸

　　在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告，曲酸成分可能会有致癌的危险。

　　3:熊果苷

　　熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，是从熊果的叶子中提取的成分。在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷能够加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，且安全性比较高。熊果苷是近年来中高端化妆品比较常用的美白原料，如芭特尔芙莱的微晶皙白精华液、佰草集新七白美白精华液等。

　　4:维生素C

　　最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出来。

　　5:芦荟

　　芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。芦荟是上世纪90年代发掘出的令人惊喜的美容植物，几乎是全能的——保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老，甚至护发。据说使用鲜芦荟汁是埃及女王克娄巴特拉的驻颜秘方。

　　6:甘草、桑树提取物

　　从甘草的根中提取而来，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效。

3如何让身体快速美白呢

　　1.中性皮肤

　　中性皮肤非常容易受到季节的变化影响，这种皮肤的人通常在夏天比较油，但是在冬天又比较干，所以它会随着季节的变化而变化。

　　相对于其他肤质而言，中性皮肤表面不干不油：皮肤纹理光滑、细致，毛孔不明显，皮肤润泽，弹性很好。中性皮肤的日常护理应以保湿为主，季节变换时要注意更换护肤品。中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。

　　建议：中性皮肤适合多种面膜，但不要用太多深层清洁面膜，少用含刺激性成分的面膜。

　　2.干性皮肤

　　干性皮肤的人表面的皮肤会很干燥，而且油脂和水分相对来说比较少，毛孔也并不是太明显，他们的皮肤纹理比较细致，但是他们的抵抗能力非常弱，很容易就会出现脱皮、生皱以及长斑的现象。

　　干性皮肤洗脸后，脸部容易紧绷刺痛。干性皮肤应以补水、滋养为主，防止皮肤干燥缺水、脱皮等，延缓衰老。

　　建议：干性皮肤适合滋养保湿面膜、深层清洁面膜和美白抗老化面膜。

　　3.油性皮肤

　　油性皮肤皮脂分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔粗大，不容易长皱纹，但容易附着污垢，长痘痘、粉刺、黑头和暗疮。油性皮肤的纹理较粗，但抵抗力强。油性皮肤要避免使用偏油的护肤品，平时要特别注意每日的清洁和定期的深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物。

　　建议：油性皮肤的人适合选择一些控油效果比较好的祛痘面膜、滋养保湿面膜以及深层清洁面膜，这些面膜可以有效的改善皮肤太油的特性。

　　对于女性来说，由于皮肤的质量不同，所以在选择美白方法的时候，相对来说也有一个很大的变化，所以要想让自己皮肤尽快又白嫩又细腻行，首先要熟悉自己是怎样的一种皮肤性质，然后选择优质的化妆品，通过饮食的调理，尽快让自己拥有亮丽白皙的肌肤。

4美白方法的误区有哪些

　　美白误区NO.1 幻想一夜变作白雪公主

　　对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。

　　你需要注意的：那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。

　　美白误区NO.2 疯狂滥用美白祛斑产品

　　很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。

　　你需要注意的：油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品;干性肌肤的MM可以选择带有保湿成分的美白护肤品;而肌肤敏感的MM就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。

　　美白误区NO.3 不管产品成分胡乱使用

　　很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。　　美白误区NO.4 过分追求美白不顾防晒

　　如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。

　　需要注意的：大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。但是也切忌搽系数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，系数高的防晒霜如SPF50PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。

5想美白就吃8种食物

　　1、蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　2、豌豆

　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。

　　3、冬瓜

　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　5、白萝卜

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　6、豆芽

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

　　7、甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　8、芦笋

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。