养育聪明宝宝的12个技巧

1宝宝常吃的十大最脏食物

　　1、葱

　　污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。

　　超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。

　　家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。

　　2、鸡肉

　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅 (35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。

　　家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

　　3、碎牛肉

　　污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。

　　超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。

　　家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

　　4、碎土鸡肉

　　污垢：这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。

　　超市避免方式：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。

　　家用避免方式：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。

　　5、生蚝

　　污垢：生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。

　　超市避免方式：购买经过著名厨师处理过的生蚝。

　　家用避免方式：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。

　　6、鸡蛋

　　污垢：虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。

　　超市避免方式：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。

　　家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

　　7、哈密瓜

　　污垢：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。

　　超市避免方式：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。

　　家用避免方式：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。

　　8、桃子

　　污垢：为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。

　　超市避免方式：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。

　　家用避免方式：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。

　　9、事先包好的莴笋

　　污垢：研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。

　　超市避免方式：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。

　　家用避免方式：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。

　　10、冷盘

　　污垢：研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。

　　超市避免方式：避免选择熟食店的冷盘。

　　家用避免方式：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。

2养育聪明宝宝的12个技巧

　　0～1月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 头可竖直片刻(两秒)。

　　精细动作 触碰手掌，会紧握拳头。

　　感官能力 眼睛能随物体转动90°。

　　语言 偶尔会发出无意识的“哦、哦”声。

　　社交能力 能凝视他人面孔，爱听女声。

　　妈妈应给予的帮助

　　1、对宝宝微笑刺激大脑发育

　　笑对于宝宝来说，是和成人交流的第一步，有助于智力的发展。经常对宝宝微笑，特别是当他看着你的时候，这对于大脑发育是一种良性刺激。

　　2、跟宝宝说话刺激听力发展

　　当宝宝睡醒时或给他喂奶时，和他说说话，可以是轻唤他的名字，也可以是给他讲故事。虽然此时宝宝还听不懂，但这有助于刺激听力的发展，加强宝宝分辨声音的能力。

　　3、给宝宝看对比强烈的色彩刺激感官发展

　　经常给宝宝看一些黑白对比强烈的图片或是玩具，这有助于让宝宝对颜色或物件留下一些短时的记忆，刺激感官能力的发展。

　　1～2月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 俯卧时，头可以抬离床面。

　　精细动作 拨浪鼓能在手中留握片刻。

　　感官能力 能立刻注意到突然出现在眼前的玩具。

　　语言 能发“a、o、e”等韵母。

　　社交能力 逗引时，会有意识地笑。

　　妈妈应给予的帮助

　　4、用玩具逗引宝宝锻炼眼脑的协调性

　　拿着玩具在宝宝眼前慢慢移动，使宝宝随着移动的物体慢慢转动眼睛，这样可以锻炼宝宝眼睛的灵活性以及眼脑的协调性。

　　5、学宝宝“说话”刺激语言中枢的发展

　　宝宝高兴时，会发出“a、o、e”的声音。此时，妈妈可模仿宝宝，用同样的声音来回应宝宝。当宝宝听到与自己相像的发音时，会受到鼓舞，有助于刺激语言中枢的发展。

　　6、给宝宝抓握玩具促进手眼的协调发展

　　给宝宝一些容易抓握的玩具，如摇铃、拨浪鼓等，让宝宝的手指得到充分的活动。通过抓握练习，可以促使手和眼的协调发展。

　　2～3月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 俯卧时，能抬头45°。

　　精细动作 会吮吸小手。

　　感官能力 眼睛会追随物体转头180°。

　　语言 会有意识地笑出声音。

　　社交能力 能用面部表情表示喜怒。

　　妈妈应给予的帮助

　　7、给宝宝做被动操促进身体机能的发育

　　洗澡后、睡觉前，为宝宝做一下按摩抚触或被动操，让宝宝的四肢得到充分的运动，这有助于促进身体机能的发育。

　　8、给宝宝玩发声玩具刺激感官功能

　　让宝宝的小手触摸一些会发声的玩具，或将大小合适(能让宝宝抓握)、材质柔软的发声玩具放在宝宝手中，以刺激听觉和触觉等感官功能的发展。

　　9、移动发声玩具训练追视能力

　　在宝宝面前将玩具撞击以发出声响，或将发声玩具在宝宝身旁移动，以引导宝宝寻找声源，训练宝宝的追视能力，加强大脑的运用，促进观察力的发展。

　　3～4月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 俯卧时能抬头90°，脖颈可竖直。

　　精细动作 会玩自己的小手，如摆弄手指。

　　感官能力 会寻找声源，看物体时能适应不同的距离。

　　语言 能应答性发声。

　　社交能力 认识照顾自己的人。

　　妈妈应给予的帮助

　　10、鼓励宝宝发声为日后学说话打基础

　　模仿宝宝的发音，鼓励宝宝发声。妈妈与宝宝温柔地“对话”，对大脑发育有良好的刺激作用，可为宝宝日后真正学说话打下基础。

　　11、引导宝宝主动抓取玩具锻炼手眼协调能力

　　可在宝宝周围放置一些便于抓握的玩具，引导宝宝主动伸手抓取，以促进手脑协调能力的提高。

　　12、做手指操提高宝宝手指灵活性

　　引导宝宝做手指操，训练宝宝手指的控制能力，提高灵活性。这有助于促进大脑皮层的发育。(手指操的做法可参见《时尚育儿》2011年3月刊)

　　4～5月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 轻拉腕部能坐起。

　　精细动作 会抓住近处的玩具。

　　感官能力 对声源比3～4月龄时更加敏感。

　　语言 会发“a-ge、”a-gu”的声音。

　　社交能力 会注意到其他同龄宝宝的存在。

　　妈妈应给予的帮助

　　13、训练宝宝用双手抓握玩具使左右脑同步发展

　　将玩具放在宝宝胸前，引导他用双手抓握玩具，以训练左右手并用的能力，促进大脑全面运作。

　　14、给宝宝照镜子加强自我认识

　　将镜子放在宝宝面前，告诉他镜中的便是自己。经常重复，可让宝宝增强自我认识。同时还可通过让宝宝触摸镜子来加强对此物件的认识。

　　15、引导宝宝翻身加强运动能力

　　可在不同方向呼唤宝宝名字，或用玩具等吸引宝宝自己翻身;或轻抬宝宝的腿和身体，帮助他学会翻身。通过翻身练习，可以促进宝宝运动神经的发展。

　　5～6月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 会翻身，会双手支撑着坐。

　　精细动作 会撕纸。

　　感官能力 物品掉落时，会低头找。

　　语言 能发出4～5个单音。

　　社交能力 会和大人玩“躲猫猫”(用手绢遮住脸)的游戏。

　　妈妈应给予的帮助

　　16、让宝宝看说话的口形，训练语言发展

　　妈妈可以在宝宝面前示范发“爸爸、妈妈”等简单的音，并让宝宝看着自己的口形，重复多次后，会使宝宝产生模仿的兴趣，训练语言发展。

　　17、宝宝哭泣时，轻拍小嘴，辅助发音

　　当宝宝哭个不停时，妈妈可以轻拍宝宝的小嘴，让他发出“哇、哇”的声音，这不但能让宝宝因觉得好奇而停止哭泣，还有助于发音练习。

　　18、教宝宝识物，加强认知能力

　　给宝宝一些动物花卉的图片，教宝宝识物。虽然此时宝宝还听不懂，但在日积月累的过程中，会在记忆里留下深刻的印象，有助于早期智力的开发。

　　6～7月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 不需要用手支撑，可以单独坐5分钟以上。

　　精细动作 能伸手够取较远处的物件。

　　感官能力 听力已接近成人。

　　语言 能发出“ma、ba”或双元音“ai”。

　　社交能力 能辨别生人。

　　妈妈应给予的帮助

　　19、让宝宝多听音乐加强乐感

　　此时宝宝的听力已接近成人，能区分简单的音调，经常听音乐，有助于加强他对音乐的感知能力。

　　20、让宝宝敲打不同材质的玩具加强分辨能力

　　给宝宝一些不同材质的玩具，让他互相敲打，引导他发现不同材质所发出的不同声音，加强分辨声音的能力。

　　21、为宝宝准备手抓食物锻炼小手灵活性

　　给宝宝准备一些能用小手抓的食物，如香蕉丁、磨牙小饼干、面包片等，让宝宝自己手抓着吃，以锻炼手眼的协调能力。

　　7～8月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 会肚子贴地，匍匐着往前爬行。

　　精细动作 能将玩具从一只手换到另一只手。

　　感官能力 能辨别出熟悉的声音。

　　语言 能发出“ma-ma，ba-ba”的声音。

　　社交能力 对大人的赞扬或训斥，有兴奋或委屈的不同表情。

　　妈妈应给予的帮助

　　22、引导宝宝爬行训练身体协调性

　　用宝宝喜欢的玩具在前方逗引他，或是通过和宝宝做游戏的方式(如爬过来找妈妈等)，引导宝宝向前爬。爬行有助于促进身体机能的协调发展。

　　23、玩“寻找”的游戏提高分析能力

　　用布盖住宝宝熟悉的玩具，引导宝宝寻找;也可以玩“捉迷藏”的游戏，引导宝宝通过声音来寻找你。

　　24、经常带宝宝外出扩大视野

　　经常带宝宝外出，开阔宝宝的视野，并教宝宝认识不同的事物，以促进宝宝认知能力的发展。

　　8～9月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 爬行时可以腹部离地。

　　精细动作 可以用拇指和食指捏住小颗粒。

　　感官能力 能随成人的手或眼神注视某样玩具或物品。

　　语言 能理解简单的语言、模仿简单的发音，且能将语言和动作联系起来。

　　社交能力 对不想要的东西会有“不要”(推开或摇头)的表示。

　　妈妈应给予的帮助

　　25、引导宝宝够取身边的玩具提高解决问题能力

　　在离宝宝一臂之远的布垫上放上玩具，引导宝宝通过拉近布垫来够取上面的玩具，培养宝宝解决问题的能力。

　　26、玩模仿的游戏加强宝宝学习能力

　　妈妈可以做一些简单的动作，如“再见”、“飞吻”、“握手”等，引导宝宝模仿，加强宝宝学习模仿的能力。

　　27、将玩具摆放在固定位置加强记忆力

　　将宝宝喜欢的玩具每次都摆放在同一位置，引导宝宝自己去拿，加强他对物件与空间之间联系的记忆。

　　9～10月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 能从坐姿扶栏杆站起，可前进、后退爬行。

　　精细动作 会抓住汤勺，会拉掉帽子。

　　语言 能学发音，包括人称和简单的动词。

　　社交能力 叫他的名字会有反应。

　　妈妈应给予的帮助

　　28、鼓励宝宝多说话加强语言能力

　　宝宝这时候的发音虽然还很不清晰，但有强烈的用语言沟通的欲望。妈妈要多鼓励宝宝说话，引导宝宝用简单的词语来进行表达，比如“要”、“抱”等。

　　29、给宝宝一些新鲜玩具培养专注力

　　给宝宝准备一些新鲜玩具，但每次只给一样，以加强他对一件事物的专注程度，以提升专注力——这对于日后的学习和成长都有很大帮助。

　　30、和宝宝一起看书培养阅读的兴趣

　　给宝宝看一些图案简单、色彩鲜艳的图书，或是可以帮助认知的图片。和宝宝一起翻看，并给宝宝讲书中的故事，以培养从小阅读的兴趣。

　　10～11月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 能独站片刻(10秒左右)。

　　精细动作 会把物品放入容器中，为其脱衣服时，能配合大人。

　　语言 能有意识并正确地发出一个音来表达自己的要求和意愿。

　　社交能力 能用手指出要去的地方或所要的东西，脱衣服时，能配合大人。

　　妈妈应给予的帮助

　　31、玩串珠游戏促进精细动作发展

　　和宝宝一起玩串珠、套圈、搭积木等游戏，促进手部精细动作的发展，加强手眼的协调性，促进智力开发。

　　32、教宝宝认识身体部位学习认识自己

　　指着宝宝的鼻子、眼睛、嘴巴等，告诉宝宝这些部位的名称，引导宝宝学习认识自己。

　　33、教宝宝不同表情的含义加强认知能力的发展

　　在宝宝面前做不同的表情，并告诉他这些表情的含义，从而加强宝宝的认知能力。

　　11～12月龄

　　发展项目 发育情况

　　大动作 牵住宝宝的手，可行走3步以上。

　　精细动作 能全掌握笔在纸上画，留下笔道。

　　语言 见到爸爸妈妈时，能主动叫“爸爸”和“妈妈”。

　　社交能力 向他要东西时，能主动松手把物品放在大人手中;穿衣能配合。

　　妈妈应给予的帮助

　　34、加强语言交流促进语言功能开发

　　虽然此时宝宝有很多话还不会说，但是大部分都能听懂了，多和宝宝用语言交流，刺激大脑发育，促进语言功能的开发。

　　35、提供彩色卡片加强色彩认知能力

　　给宝宝准备一些彩色的卡片，教他认识不同的颜色;并在日常生活中，适时教宝宝辨别不同的颜色，如看到树时，可以适时地告诉宝宝“树叶是绿色的，树干是褐色的”，等等。

　　36、教宝宝自己吃饭促进手眼协调性

　　准备便于宝宝抓握的专用小碗和勺子，教宝宝自己吃饭，这样有助于宝宝手眼协调性的进一步发展。

3宝宝肠胃炎能喝奶粉吗

　　宝宝肠胃炎期间，暂时不要喂奶粉。奶粉主要成分是蛋白质，宝宝胃肠炎后，胃肠黏膜水肿，有炎症，吃奶粉会加重宝宝的胃肠负担，加重呕吐或排泄的次数。等宝宝完全康复以后，再喂奶粉吧。

　　五岁以下的儿童一到秋、冬季节，常发生上吐下泻的症状，这种情形大多是轮状病毒引起的肠胃炎。轮状病毒是儿童急性肠胃炎最重要的原因，占了所有小儿肠胃炎的5–10%与腹泻住院儿童的10–50%。肠胃炎常见的感染途径是进食不洁食物或饮用污染的水，或近距离接触病人。

　　儿童发生肠胃炎的原因：

　　儿童由于缺乏免疫力和相对较差的卫生，感染该病的风险较高，虽然也有大量其它病原可导致儿童肠胃炎，但其发生率明显低于细菌和病毒的致病源。

　　1、病毒感染

　　经常导致肠胃炎的病毒包括轮状病毒、诺瓦克病毒、腺病毒和星状病毒。轮状病毒是导致儿童肠胃炎的主要原因，而且遍及全球，不分贫富。70%儿童肠胃炎都是因为受到病毒侵袭，但大部份成年人则因为曾经接触过轮状病毒，所以有免疫能力。

　　2、细菌感染

　　儿童的肠胃炎之中，细菌感染占15%;最常见的细菌包括大肠杆菌、沙门氏菌、志贺菌和空肠弯曲菌。

　　一般此原因感染肠胃炎的儿童是由于进食被细菌污染了的食物而发病的。曾被发现带菌的蔬果和食物包括未煮熟的鲜肉、鸡、海产、蛋、成长中的芽菜、未经消毒的牛奶、软干酪、果菜的榨汁。

　　3、寄生虫感染

　　多种原生动物可导致肠胃炎。最常见的是蓝氏贾第鞭毛虫，而阿米巴变形虫和隐孢子虫感染也有报道。作为一类病原，它们约占儿童肠胃炎成因的10%。

　　4、传染

　　传染会通过饮用被污染的水，或者共同使用一些私人物品而发生。需要注意的是，使用没有正确消毒的奶瓶喂奶也可使婴儿发生感染。

　　5、非感染性

　　非传染性的肠胃炎也有很多因素造成。一些较常见的原因包括： 药物(如非甾类抗感染药),食物(如乳糖——在那些无法耐受饿的人群中)和麸质(在那些患有乳糜泻的人群中)。

　　有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致肠胃炎，如紫杉、牵牛花及七叶树属植物等，都含毒素，而马铃薯块茎所生的嫩芽，也是有毒的。

4宝宝换奶粉怎么换

　　其实这个算分为不同阶段的，要根据具体问题来具体分析。若是1段奶粉换2段奶 粉，则是先在原奶粉里添加1/3的新奶粉，若宝宝没有不良反应即可再更改，原奶粉：新奶粉比例慢慢变为5：5，然后为3：7，这样循序渐进地自然调整，婴 儿能够比较容易的接受，最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。

　　若是母乳换2段奶粉，奶粉多以牛奶为基质，经过调整成分比例含量实现“母乳化”。但配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，故母乳要换成婴儿配方奶粉时，每次要以一

　　小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应，即可一小匙一小匙逐渐增加至全量，所以宝宝可以同时母乳儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。

　　而一般宝宝转奶不适通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中拉肚子最为严重，而为减轻宝宝的不良反应，家长们也要多加注意宝宝的变化，看孩子的不良反应是不是和奶粉品牌有关，看是不是要再度帮宝宝换奶粉。

5宝宝可以吃海虾吗

　　宝宝既然能吃海虾，那么是为什么呢?吃海虾对宝宝的身体有什么好处呢?下面一起来看看：

　　好处1、增进宝宝食欲

　　海虾含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等，宝宝吃虾有助于补充营养元素，有助于宝宝强身健体。而且虾的味道很鲜甜，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

　　好处2、提高宝宝注意力

　　海虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

　　好处3、增强宝宝抵抗力

　　海虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。

　　好处4、保证宝宝消化系统的健康

　　海虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。