男人性生活多长时间才算正常

1性技巧好可防止早泄

　　早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则超过2/3。严重的早泄容易诊断，指男子在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽动便已射精;至于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢?是30秒、1分钟还是2分钟?是抽动不足15次还是30次?

　　有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。治疗方法无非还是万艾可或一些抗抑郁药。当然，除了药物之外，我们也可以考虑如何提高性技巧的问题。

　　对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交;而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。

　　既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢?其实也很简单：一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位;

　　二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。

　　另一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受的口交，它不仅仅是正常的而且是很有积极意义的。当然一定要尊重对方的意愿，决不能强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来，如：双方能同时向对方施以口——生殖器刺激的所谓69式。不过，性技巧也不是万能的，做爱是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可。

　　当中老年男子主诉早泄时往往意味着他们的勃起能力也存在程度不等的问题，必要时可用药物治疗，如性交前7小时服用抗抑郁药1片，1小时前服用万艾可1片。

2男人性生活多长时间才算正常

　　问题分析： 你好。，性生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，

　　意见建议：一般双方都达到满意程度就可以，做爱时间3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　问题分析： 你好，性生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，一般双方都达到满意程度就可以，做爱时间3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　意见建议：平常可以多注意锻炼身体，增强自身体质。最好不要抽烟喝酒，少吃刺激性食物。

　　您好，成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm;自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm,达不到正常情况需要注意阴茎短小的问题，其实一次性交时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活!

　　您好，性生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，一般双方都达到满意程度，第二天不感到疲劳就可以了。但是如果长期达不到满意程度就射精的话，那提示有一定的异常了

　　意见建议：1,一般性生活超过5分钟就是正常的,当然这是因人而异的,只要双方都满意就 好的.建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润 滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体 会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音 的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我 的投入,才能达到和谐美 妙的性生活

3性生活中不可少的性技巧

　　让女性痴迷的性技巧：

　　“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。

　　制造“性感”的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。

　　淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

　　让男人眩晕的性技巧：

　　去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。

　　别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。

　　不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。

　　珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性欲。

4完美性爱必备的五元素

　　1. 让视觉介入性生活

　　视觉：一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的身体。他们的性生活都是“在黑灯瞎火时进行的”。新婚之时，当他拉开电灯想看看性生活时妻子这个部位时，妻子马上将电灯熄灭，并不再愿意性交，连骂“流氓!无耻!”于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉参加性生活的权利。

　　其实，即使在古代，人们的性生活也早已让视觉参加。人们在形容性生活的环境时，离不了那句老话“夜深人静，灯明帐掩”。如果都在黑暗中进行，就完全剥夺了视觉参加性生活的权利，显然减少了乐趣。因为这时视觉不仅了解静止的性器官和动情区，还了解了性生活对方和双方体位和运动的全过程，另外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展日后的性生活，起着推波助澜的作用。

　　2. 性话——动情的微妙功效

　　听觉：性欲的激起不仅需要视觉参与，也需要听觉的参与。不少介绍性生活的小册子都强调情活在性生活时的功效。其实，夫妇间的性生活，不仅要有情话，还应有性话参与。性话(有关性生活时双方各种感受，各种要求的语言)，对新婚夫妇来讲，尚不习惯，因为毕竟是刚从一个未婚角色变成一个已婚角色。情话甚至性话的应用，都应有一个循序渐近的过程。

　　3. 性味觉

　　味觉：接吻也好，吻舔身体其它部位也好，都在充分发挥味觉的敏锐感受。这种味觉的感受是妙不可言的。在味觉中，要充分发挥舌头，尤其是舌尖的感受性。

　　4. 性气味——调节性乐的“指示剂

　　嗅觉：对嗅觉产生功效来自两方面：一是来自异性身体中散发的气味，包括狐臭，这是自然气味;二是各种芳香剂，这是人工气味，这种气味对创造调节性生活的环境起着重要作用。

　　当一方在使用这种气味时，其实就在向对方输出这样的信息：性活动的准备工作开始了。这两种气味都会在一定时间与地点激起人们的情欲。

　　5. 触觉——愉悦的“催化剂”

　　触觉：假若说视觉、听觉、味觉都在为激起人的情欲做准备工作的话，触觉则将这一工作推向新的阶段。触觉是广泛的，它包含由虚到实、由上到下、由表及里、由浅入深、由静到动的过程。拥抱、接吻以至爱抚，均由触觉在起动情之作用。

5性生活频率多少最健康

　　事实上，要完全确定性欲是否过热，并不是件容易的事。一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍“热”的性要求也属正常范围。但如果性爱生活中出现一方过热，就破坏了性爱中的平衡状态，将会给自己和妻子带来不少的麻烦。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。

　　其实，性爱是夫妻生活的重要组成部分。无论是谁，都不要把做爱看成是对方的事，总是处于被动、观望，甚至是拒绝的角色，而应该主动参与、积极投入，共同分享性爱的快乐。并且夫妻性事，要允许对方说“不”。因为性爱本身既是一种索取，又是一种奉献，这就意味着双方都要有所取舍;在对方身体疲惫、心绪不佳或患病、不适时，自己不要主动提出做爱，更不要强求对方做爱。要知道，只要夫妻恩情在，今天不行，还有明天呢!

　　要知道，正如发热一样，过于频繁的性交，也会影响到身体，降低人体免疫功能，令人感到疲惫，最终会引起机体多病多痛。

　　当然，有些性欲高涨的“发热”男性，每天过几次性生活都不能满足，这时候要注意，这种不正常是否由于身体某些疾病的影响。这些疾病可能会是大脑和下丘脑的性中枢部位病变、脑下垂体和性腺的病体(肿瘤早期促性腺激素和性激素分泌过多)、睾丸间质细胞分泌睾丸酮异常增多、丘脑下部的性中枢过度活动，以及精神性性机能失调及抑制能力下降都可出现，引起“过热”的性生活。

　　最后，建议那些性欲“过热”的男士，为了能释放过热的“性能量”，性生活时最好采取每天或隔几天进行一次为好，而不要在一天内连续数次性交。必要时也可与妻子分床睡一段时间，或在指导下服用少量镇静剂，以减少性刺激。同时，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作生活，给“过热”的性神经也降降温。