梨汁的不同做法

1冬至喝梨汁止咳化痰降血压

　　冬至节气是养生的好时节。冬至吃什么好?小编带你一起来了解冬至喝梨汁九大好处。

　　第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

　　第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　第三，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

　　第四，梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

　　第五，梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　第七，梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

　　第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

　　第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

　　自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。

　　需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。

2梨汁的不同做法

　　第一步，准备好一到二个新鲜雪梨，果糖一瓶，榨汁一台，杯子，过滤水。如图所示：

　　第二步，把雪梨给削皮，去核，切粒，把榨汁机洗好，把切粒好的雪梨放进去，如图所示：

　　第三步，在榨汁机里加入三压果糖，再加入320ML的过滤水(常温)，把榨汁机盒子给合上。(想冷饮的话，可以换成200G冰块和120ML过滤水)。如图所示：

　　第四步，用手按住榨汁机的盒子，同时按3档榨汁，(3档也就是中档)，要榨两次哦!如图所示：

　　第五步，当雪梨变成奶白色的汁后，可以直接倒出享用即可。(要是发现还剩下残余成块的雪梨可以多榨一次)。

3幼儿秋冬常饮鲜梨汁的7大好处

　　喝梨汁，主要有九大好处。

　　第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，秋天易燥，特别适合幼儿饮用。

　　第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，可以防止幼儿秋季便秘甚至出血。

　　第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，对幼儿健康有好处。

　　第四，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　第五，梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙 痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

　　第六，吸烟的人喝梨汁，可以减轻空气中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

　　第七，梨汁含有80%以上的水分，幼儿多喝梨汁可达到补充水分的目的。

　　自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀 削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。

　　需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏的幼儿要少喝梨汁。

4刺梨汁能减肥吗

　　许多对自己身材没有信心的妹子往往会病急乱投医，什么偏方都愿意尝试。刺梨有一定的健脾消食功效，于是想要减肥的妹子由此联想喝刺梨汁或许可以瘦身呢!那么喝刺梨汁能减肥吗?

　　刺梨汁是没有减肥的效果的，如果你是脾胃虚寒或者有慢性腹泻的人，更是不能吃刺梨呢!刺梨中唯一可以与减肥搭上一些关系的就是促消化的功效，不过单单这一点可是很牵强的，是无法达到减肥的功效。想要减肥还是要运动与饮食相结合，千万不可胡乱尝试!

5刺梨汁是什么

　　说起刺梨，大概不少人都觉得挺陌生的，因为刺梨这种水果在水果摊上并不常见，刺梨是一种披着一层肉刺外衣的野生水果，在云南、贵州等地它是一种常吃的水果，不过对于其他地区的人们来说，刺梨还是一种新鲜的玩意儿。不过随着刺梨“维C之王”名号的打响，注重健康养生的都市人越来越亲睐这种水果。

　　刺梨汁含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。

　　另外，刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。

　　所以，多喝刺梨汁对身体是有一定的益处的!