过敏体质怎么改善

1过敏体质孩子忌兴奋

　　家有过敏体质的孩子，除了要注意让孩子避开过敏源，还要适度“管理”孩子的情绪，别让过敏体质的孩子太兴奋。广州儿科专家近日指出，大喊大叫、过度兴奋都可能诱使过敏体质的孩子发病或导致病情加重。

　　孩子烦躁 过敏症状会加重

　　体质过敏的孩子往往会平白无故地咳嗽、鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒，有时还会出湿疹、哮喘，且反反复复，很难痊愈。“过敏体质绝大多数得于先天，但发病或加重却与孩子的生活规律、饮食习惯、居住环境、情绪、是否规范诊疗等因素密切相关。”广东省中医院儿科主任许尤佳教授说，过敏体质的孩子若情绪起伏剧烈，可影响到内分泌、神经递质的分泌，从而导致病情变化。

　　许尤佳建议，对“过敏体质”的孩子，家长应注意采取劳逸结合的管理办法，不能让孩子整天不动，但又不能让孩子过度兴奋，尤其不要长时间翻滚跳跃、长时间歌唱、大声叫喊等。

　　过敏患儿饮食勿过凉、过补

　　家长如何做好对过敏体质孩子的家居护理?许尤佳指出，首先要从生活起居、饮食手段、药物治疗以及心理辅导等多管齐下。孩子的房间应通风、透气、向阳。衣着应根据气温变化灵活添减。

　　不少家长以为孩子消化不良是“热气”，因此一遇到食滞就让孩子喝凉茶。“祛湿热的凉茶伤肠胃，解决不了食滞，反而对肠胃是双重伤害。我们经常看到孩子因为脾虚，面色难看，眼圈发青。”过敏患儿的家长应让孩子少吃鱼肉等高蛋白食物，可以用麦芽10克、谷芽10克、山楂5克以2碗水文火煎成半碗水给孩子喝，有助消化。

　　五岁以下不宜打脱敏疫苗

　　病情反复令孩子身心受损，全家不堪其扰。为免病情干扰学业，家长往往在孩子读小学前就开始四处求医，希望彻底治愈。许尤佳指出，对于过敏体质的孩子，特别是年纪小的孩子，一方面要注重从生活上规避过敏源，减少发病机会，另一方面应坚持全方位的规范化诊疗，从根本上进行诊治。

　　治疗前，先要明确过敏源，可以抽血检查，也可以做皮肤点刺试验。目前，最理想的治本方法就是进行标准化脱敏。整个疗程通常持续两年至三年，要打三十多针。不过，医生并不主张五岁以下的孩子打脱敏疫苗。“五岁以下的孩子免疫功能还不稳定，而疫苗常持续两年至三年，要打三十多针。“五岁以下的孩子免疫功能还不稳定，而疫苗有时反而成为过敏源。”他说，有哮喘症状的孩子，必须在病情缓解期，即肺功能恢复到正常水平的70%时，才适合打疫苗。

　　许尤佳说，对于免疫力较差的孩子，标准化脱敏治疗时配合中医中药升阳益肾、活血，通过扶正、驱邪，可以较大程度降低脱敏疫苗的副反应，对于减少感冒、出虚汗，增加消化能力和睡眠质量有帮助。(珊珊

2过敏体质怎么改善

　　改善调理过敏体质，首先要避免过度用药，特别是滥用抗生素和激素，有些朋友平时一生病，就喜欢打吊瓶，这样会增加身体的耐药性，长此以往，用药效果会降低。另外，平时饮食口味重、生活习惯不规律，这些都可能导致免疫功能下降，过敏的机率会增加。

　　因此改善过敏体质，涉及到营养干预、养生调理、饮食管理以及适度用药指导，我们除了要注意日常的饮食外，也需要多锻炼身体，提高身体的免疫功能，另外我们要多吃一些能够健脾化湿的食物，如清适敏沙棘玉竹粉有助于改善过敏体质，其配合药物使用，效果会明显一些。

　　敏性体质在西医归为免疫功能低下所致。所以排毒抗氧化、改善免疫力是改善过敏体质的重要基础，比如清适敏改善过敏体质中采取的重建营养结构、排毒抗氧化思想获得一定的突破。

　　中医的研究理论归为后天禀赋失调。脾胃为后天之本，脾胃虚弱，导致体内生湿生痰。清适敏提出的血液中毒理论及调理方法获得赞同。论文认为：痰湿就相当医学的代谢的垃圾，比如代谢废物、毒素、自由基等等，它们进入血液后，会导致血液中的异物增加，血管壁起氧化应激反应，传导至从起皮肤的变态应急反应，也就是过敏。

　　通过以上观点，我们改善过敏性体质就有了一定的参考依据，比如清适敏通过健脾化湿，减少血液中的毒素，同时它还补充大量的营养素，比如天然抗氧化剂，增加身体排毒、抗氧化能力，对抗自由基的能力。这种改善过敏体质的理念，融合了中、西医思想及营养、免疫学的理念，是目前改善过敏体质的一朵奇葩。

3过敏体质孕妇慎吃螃蟹

　　美味螃蟹并非人人适宜享用。专家提醒，五类人群面对“横行君子”时应当谨慎。

　　据介绍，蟹属于高敏食物，即民间所说的“发物”。对于一些过敏人群，蟹肉通过肠壁进入人体循环，会诱发并加剧人体的过敏反应，引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿、皮疹、哮喘，严重者会引起过敏性休克。

　　以下五类人群，吃蟹时必须谨慎：

　　吃蟹有过敏史或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇，最好不要吃蟹;

　　胆囊炎、胆石症、肝炎、急慢性胰腺炎以及严重心脑血管疾病的患者，尽量少吃或不吃蟹，更不能以酒伴蟹开怀畅饮，以免加重病情或引起上述疾病的急性发作;

　　腹泻、胃痛、感冒、发烧或本身脾胃虚寒的人不宜吃蟹，因为蟹属寒性食物，蛋白质、脂肪含量高，不宜消化吸收，同时会加剧脾胃不适，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状;体质寒凉虚弱的孕妇不适合吃蟹，否则可能引起流产;

　　婴幼儿不宜吃蟹，因为高蛋白会加重肝、肾负担。

4如何自测自己是否属于过敏体质

　　过敏性皮肤病是很常见的一种皮肤疾病，主要是由于接触过敏源而引发，但也可能本身就是过敏体质而导致常常发病，如何科学自测自己是否是过敏体质呢?本文为您揭晓。

　　怎样检测自己是不是过敏性体质?

　　1、有家族性的过敏病史。

　　2、用到酸类保养品如果酸会有刺痛感。

　　3、喝酒或长时间处在不通风的室内皮肤就发红发热。

　　4、皮肤会有冬季瘙痒，外油内干，出油量大，皮肤却看起来没光泽等表现。

　　5、皮肤很薄一晒就发红没泛红时隐约透出青色血管。

　　如果你的症状有多于三个，很遗憾你基本上属于过敏体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分"经皮肤蒸发"的速度比一般人快。

　　如何检测自己是不是过敏体质?

　　1、只要一熬夜隔天肌肤就泛红发痒。

　　2、曝晒后皮肤泛红久久不褪。

　　3、压力太大或疲劳时就会出现敏感症状。

　　4、皮肤在换季忽冷忽热或湿度增加时会脱皮或发痒。

　　5、每次月经之前皮肤会变得粗糙出现红疹或脱皮。

　　平时你可以仔细观察自己是否有以上症状，如果有，就要注意护理和保养了，以勉让皮肤过敏变本加厉。

5哪些过敏体质者易患日晒伤

　　日光皮炎，又称“晒斑”，系在强烈日光照射后，于曝晒处出现红斑、水肿甚至水疱的急性皮肤炎症。多与中波紧中线照射有关，但也与体质、中界环境有一定联系，属光毒反应。

　　专家指出，日晒伤带有明显的季节性，它在春夏两季症状最为严重。有些人是在烈日下待的时间太长，几小时后颈面部、手臂、肩背等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，几天后可能红斑和水肿会慢慢消退，但取而代之的是脱屑、蜕皮，还有可能在皮肤表面留下色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应。

　　而另一种则是光敏性皮肤病，患者几乎每年定期发病，以中青年女性居多，只要在春夏两季接触日光后，皮肤暴露部位就会出现水肿性红斑、丘疹等，伴有明显瘙痒，到了秋冬季节慢慢收敛。但年年都会有反复，几年之后，皮炎发作部位的皮肤会逐渐增厚、变糙，还有可能皮肤颜色暗淡。

　　虽然除此以外，还有一些过敏体质者，在接触外源性光敏物质，如沥青、焦油、化妆品、清洁剂、染料、食品添加剂、防腐剂等物质后，出现光敏性接触性皮炎;接触某些药物如氯丙嗪、磺胺药、四环素、氢氯噻嗪等，食用灰菜、芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等食物后，发生光敏性药疹或食物性日光性皮炎。

　　一旦怀疑患上日晒伤，最好第一时间去医院明确诊断，不应首次就自行敷药，而应该分清是否日光引起、严重程度以及遵医嘱用药，但也可适当用其他较温和的辅助外敷药等。

　　其次，当体内缺乏维生素B2的时候，皮肤对日光比较敏感，容易出现日晒伤，表现为在太阳底下晒久了，脸部发红、发痒，此外，鼻子周围和嘴部四周有粉状物出现。对于皮肤容易粗糙的人，维生素B2有比较好的预防作用。