7种情绪竟让男人一身病

1品位好色男准则色而不淫

　　1、好色是男人的特点

　　好色是男人的新美德，前提是君子好色而不淫。经常有男人自誉为色狼，但是一出口就被人一招打回来：“你还有资格做色狼?至多是黄鼠狼。”显然，今非昔比，好色已经成了男人的新虚荣标签之一了!它意味着一个男人的男人味、进取心、生命力。“色”还表现了女人的美。情欲则表达心理上对“美”的一种渴望。一个好色的男人必然是一个懂得欣赏美的男人。

　　2、好色是男人的天性

　　也是男人去创造世界，改变世界的最原始动力之一。

　　正因为男人色，男人才会为女人去奋斗，去挣钱，打开历史画卷，不难发现世上不乏有为女人而丢掉江山，或为女人而去征服世界的盖世英雄。通俗地说，男人好色，就一定要去追求，而追求必定要有一定的资本，这种资本可以是金钱，也可以是社会地位，也可以是社会名望。而这些对于一个男人来说得来确实都不是一件容易的事情。一个男人想拥有这些中的一条，那是要经历艰苦的努力，正是这种努力，让男人们成为推动社会进步的栋梁。

　　3、好色男人有气质

　　一个女人爱上一个怎样的男人，她就会变成一个怎样的女人;女人不美，是男人的责任。有品位的好色男人，会善于发现身边女人特有的美，并且珍惜它、爱护它、升华它，而这才是男人应该有的爱，男人的爱情，不一定使被爱的人变得更强，但是应该让她变得更美。

　　女人是检验男人的唯一标准。不好色的男人，女人也不喜欢;因为没有赏识，就没有爱。再说，女人的美丽总是需要男人来欣赏的，哪一个女人不希望在自己的意中人眼里是西施呢?一个不色的男人，还会有热情吗?谁喜欢冷感的男人?反而，因为他“好色”，所以才会注意到长相普通的女子的美。

　　4。色男准则：色亦有道

　　色亦有道。如果好色，那就请大大方方地宣示吧，不要贼眼溜溜，免得神情猥琐讨人嫌。更不要虚伪地人前一套背后一套，把它停留在阴暗处，结果它真的就变得龌龊起来。不要低估好色的男人的能量，其中包括抵御诱惑的能力，有时貌似老实的男人却未必经得起一点点引诱。

　　所以，有品位的好色男的准则是：色而不淫，色得有品位，色得有味道，色也要色出个性!

2掌握男人身体健康5特征

　　指甲坚硬红润

　　虽然你可能并没料到会在男性健康体征名单上第一个看到它，但是指甲确实隐含着很多健康信息。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。

　　尽管不同个体存在细微差别，但是指甲上出现的任何变化，可能都是健康敲响的警钟，例如指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹。指甲又厚又黄，且生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病，指甲凹陷可能是缺铁的迹象。

　　指甲发生变化是疾病的第一迹象，如果你的指甲显得很不健康，你最好去医院检查一下。

　　尿液呈淡黄色

　　有没有想过通过检查小便看一看你是否健康?如果没有，那就从现在开始吧，因为尿液的颜色能反映一个人的健康状况。

　　如果尿液呈淡黄色，这说明你的身体很健康。然而根据你喝水的量，尿液的颜色深浅会发生一些变化。如果你饮用了大量水，尿液的颜色就会浅一些。如果你身体缺水了，尿液的颜色就会变深，呈现像冰茶一样的褐色。

　　除了尿液的颜色深浅变化以外，还要注意其他一些重要变化。尿液的气味呈甜味或者怪味，颜色变红或者颜色变化与进食、服药或补药无关，就要引起注意。

　　射精量达一勺匙

　　健康中年男性每次射精量应在2到5毫升之间。虽然射精量会随年龄的增加而减少，但是少于2毫升可能是精子过少症的征兆，这种情况会影响男性的生育能力。

　　除了射精量外，精液的颜色和浓度也能反映一个人的健康状况。健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，可能说明存在健康问题，应该及时去医院检查。

　　静态心律大约每分钟70次

　　静态心律即处于休息状态时每分钟的心跳次数，它是健康状态的指示器。尽管静态心律会随年龄的变化而变化，但是普通健康男性的静态心律应该在每分钟70到75次。

　　事实上，医学上认为成年人的静态心律在每分钟60到100次均属正常。心律处于这个范围以外会引起严重健康问题，甚至暗示你存在健康问题。

　　测静态心律的方法是把两根手指放在靠近拇指一侧的手腕上。看下手表，看一看你在15秒内心跳几下。然后用这个数字乘以4，就是每分钟的心跳次数。

　　皮肤有弹性

　　皮肤弹性或称充实度常被用来评估一个人的脱水程度。要是你存在腹泻或者呕吐等情况，身体就会损失大量水。

3三类男人要多注意身体健康保健

　　1、工作族男人，警惕生殖感染。

　　此类男性凭借年轻，大多对健康不太上心。但他们经常加班并处于紧张和压力状态，加上生活不规律，会使抗病力急剧下降，给各种病菌带来孳生的机会，诱发生殖感染疾病。如果还有一些不良生活习惯，如吸烟、酗酒、饮食无规律、久坐不动、滥用药物等，就更容易患上男科疾病。

　　2、应酬族男人，当心前“腺”告急。

　　出于工作的需要，他们总免不了经常周旋于各种场合，在不同或相同的时间内和各种人士打交道;也免不了经常出差，觥筹交错，喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。除了肠胃等普通疾病外，要特别留意前列腺疾病。日常饮食起居尽量养成良好习惯，保障充足睡眠，放松心情，多喝水和参加运动。专家强调，若发现前列腺疾病应及时就医，这样才能缩短痊愈时间。

　　3、用脑族男人，性功能障碍常来扰。

　　此类男性超强度的脑力工作经常超越神经系统所能负担的限度，长期如此易过度劳累而功能紊乱，神经衰弱，出现头昏头痛，失眠多梦，精神不振，容易疲乏，注意力不集中，记忆力减退等等，并且容易兴奋，心烦易怒，比较敏感。另外，过度劳累再加上经常在深夜工作，极易患男性功能减退等问题。

4男性夜猫族更易患阳痿

　　易患ED的是“夜猫族”

　　现在都市人的生活压力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上还要经常熬到深夜。长期下去，熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以“夜猫族”的男人性功能障碍的比例较高。

　　专家指出，经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。此外，由于工作业务的繁忙，生活无规律，还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。如每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。如果性生活出现不和谐，夫妻间则应该坦诚地交流体会。

　　另外，专家提示，“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

57种情绪竟让男人一身病

　　恶劣情绪NO.1：敌意

　　这是个讲究TEAM WORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。

　　提醒：

　　“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　　制“敌”有方：

　　修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。

　　恶劣情绪No. 2：季节性情绪失控

　　随着冬季的到来，男人们该警惕接踵这个季节可能导致的情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。

　　提醒：

　　阳光照射时间短，万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。

　　恶劣情绪NO.3：愤怒

　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。

　　制怒剂：

　　玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

　　恶劣情绪NO.4：悲伤

　　从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

　　抑悲灵：

　　浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。

　　恶劣情绪NO.5：多疑

　　多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

　　抗疑素：

　　适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

　　恶劣情绪NO.6：郁郁寡欢

　　除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。

　　抑郁灵：

　　补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。

　　恶劣情绪NO.7：恐惧

　　男人也会感到恐惧吗?当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。所以，他们不去医院，因为他们更宁愿选择逃避。

　　解决恐惧：

　　与朋友和家人保持交流，适时为自己减压。必要时向心理医生求助。