外翻足

1外翻足穿稳定跑鞋最糟糕的后果会是怎样

　　我是正常足弓或者偏低的，平时走路明显外翻，外侧磨损严重，内侧基本不磨损。穿brooks G9(neutral)跑10公里以下，膝盖外侧疼;后来直接当走路的鞋子，膝盖又完全没问题。以前穿普通跑鞋(国货无矫正)，练半程马拉松，跑完足内侧疼得很，因为内侧足弓没支撑嘛。觉得只用来练跑步的鞋子的磨损情况来判断比较正确，平时走路的鞋子不能做参考，因为很多人像我这样跑步走路不是一个风格，不过10公里以上的正常足还是稳定系好吧

2马蹄外翻足怎么治

　　马蹄外翻足怎么治

　　先天性马蹄外翻足的治疗以矫正畸形为主,应该从一出生就立即开始治疗,因为愈早治疗,效果愈好,如果早期能及时治疗,脚部功能都可以恢复.治疗方法根据年龄和畸形程度而有所不同.

　　1, 手法矫正

　　这种方法只适合于六个月以外的患儿,六个月以上一岁以下的患儿如果畸形较轻也可以使用.治疗愈早愈好,最好是从一出生就开始进行,而且要反复多次进行.

　　矫正的手法应由医师教会母亲或其他照顾患儿的人,矫正时手法应轻柔,以免引起损伤,同时注意矫正到适度就可以,不要过度.矫正时应将小孩患足向外侧翻,向脚背方弯曲,每天矫正两次,每次可在喂奶前进行.这种治疗应持续到满一周岁后,即使治疗不能使畸形完全矫正,也可使痉挛的软组织变得松弛,为进一步治疗打下良好基础.

　　2, 石膏管形外固定矫正

　　这种治疗用于一到三岁的患儿.小孩在全身麻醉的状况下,将脚掰至正常位置,然后用管状的石膏固定.一到二岁的小孩,每两星期更换一次石膏,二~三岁的小孩,每个月更换一次石膏.

　　以上两种方法,治疗不会引发新的损伤,而且对于轻型足外翻,只要能严格按要求治疗,大多可以完全矫正.

　　3, 手术治疗

　　通过手法矫正,石膏固定矫正治疗失败的患儿,或错失矫正治疗机会的患儿,可以通过手术的方法治疗.三到十五岁的患儿,可用软组织松解手术治疗.十五岁以后的患儿,手法矫正,软组织松解手术不能达到预期的目的,或严重足外翻下垂没有做过治疗的小孩,可以通过三关节融合手术治疗,手术后一直用石膏固定至脚部跟距,距舟,跟骰三个关节融合为止.

3马蹄外翻足容易与哪些症状混淆

　　本病容易诊断，但有时需与神经管闭合不全所致的麻痹性仰趾外翻足，先天性垂直距骨相鉴别。

　　(1)麻痹性仰趾外翻足有小腿三头肌、胫后肌或趾长屈肌肌力减弱，X线检查可发现腰3、4以下椎板裂。

　　(2)先天性垂直距骨是距舟关节脱位引起凸形外翻足。因距骨头向足跖侧移位，可在足底触及骨性隆起X线侧位片可发现距骨呈垂直状态，距骨的中轴线位于骰骨的后侧和跖侧。

　　足外翻畸形明显时,一出生就可以根据外形确诊,但如果刚出生时足外翻,下垂不明显,就需要仔细检查.最简单的检查方法是用手握住小孩的脚前部,将脚向各个方向活动,当脚活动至向外侧翻时,如果感觉有阻力,就有可能存在畸形,需要进一步检查.到了晚期,畸形更加严重,X光片检查可发现脚部骨骼已经出现排列异常。

4 先天足外翻足内翻遗传吗

　　先天性马蹄内翻足的病因中医认为是由先天禀赋不足所至。西医认为与以下因素有关：遗传因素、胚胎发育障碍、胚胎发育缺陷、胎位异常、肌肉发育不良、骨骼发育异常等。

　　治疗原则

　　1. 从出生后即开始，愈早治疗，效果愈好。治疗方法根据年龄和畸形程度而不同。 2.手法矫正法：一般适宜6个月以内或较轻型者。从出生后即开始，愈早愈好。由医师教会母亲或带领患儿，先矫正足前部内收，再矫正距骨下关节内翻，然后矫正踝关节的跖屈。手法应轻柔，以免损伤骨骺。每种矫正位置保持10秒钟，每次10—15分钟。每日运算元次，一般主张喂奶前进行。 3.石膏管形外固定矫正：适应于3月—1岁每2—3月更换一次。 4.手术治疗，适用于6个月以上，手法无法矫正者。术式按年龄而异。 (1)足内后侧软组织松解术，适用于6个月至6岁患儿。 (2)足外侧柱缩短术，适应于畸形严重3岁以上患儿，在足内侧、后侧软组织松解术同时，行跟骰关节骰骨或跟骨楔形切除，或行跟骨外侧楔形截骨术。 (3)三关节融合术，适应于12岁以上畸形严重之患者。

　　用药原则

　　先天性马蹄内翻足无特殊药物治疗，如手术治疗患儿，术后应用抗菌素预防感染。

　　辅助检查

　　1.先天性马蹄内翻足诊断不难，X线摄片是必备之检查专案; 2.如果住院手术治疗，血常规等三项常规检查是必要的，视病儿情况可酌情考虑B项检查。

　　疗效评价

　　1.治愈：足部畸形基本纠正，功能基本恢复，手术后伤口愈合。 2.好转：经手法治疗或手术，畸形大部分纠正。 3.未愈：畸形无改善。

　　专家提示

　　先天性马蹄内翻足是足部常见畸形。出生后即可发现，随年龄增大而加重。发现此病，应从出生日开始治疗，愈早愈好。早期以手法按摩矫正为主，3个月后需行长腿屈膝石膏管形矫形术，1岁以后(现有主张6个月后)需手术治疗。术后需加用矫形支具，定期门诊检查，直至14岁以后，以防复发。

5外翻足患者吃什么好

　　外翻足患者宜吃含蛋白质、脂肪、矿物质及维生素丰富的食品。

　　宜吃食物列表：

　　鸡蛋

　　含有重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。

　　谷类

　　谷类碳水化合物含量一般在70%左右如果每人每天食用300-500g粮谷类，就可以得到约35g-50g蛋白质，这个数字相当于一个正常成人一天需要量的一半或以上

　　南瓜

　　南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖每次食用量不要太多，因為南瓜中也含有碳水化合物，如果不加控制也会因总热量“超标”而引起血糖升高

　　菠菜

　　菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利於人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意

　　小扁豆

　　小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。