决明子泡水喝的功效

1决明子泡水喝的功效

　　1决明子对眼睛有比较好的保健功能。多喝决明子茶可以起到清肝明目，防止视力模糊或是近视的功效，能够预防便秘，通便通肠道。特别适合办公室白领、长期对着电脑工作的人长期饮用。

　　2决明子含有多种维生素和氨基酸，有很多保健的功效。血压高患者也可以长期饮用，能有助于降血压、降血脂、降低胆固醇、从而使血压慢慢趋于正常。同时，还能有效预防冠心病和高血压。

　　3决明子对头痛、青光眼、角膜溃疡、急性结膜炎这些症状也有预防作用，决明子可以跟茶叶、枸杞、菊花等一起泡茶饮用，长期饮用有较好的保健作用。因此，长期服用不会有什么影响，可以一直喝。

2别再拿胖大海决明子长期当茶喝

　　胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。国家食药监局提醒，长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音及脾虚的老年人更应慎用。另外，临床上也遇到过饮用胖大海发生过敏反应的人。

　　决明子有降血脂的作用，能清肝明目、润肠通便，很多人用来泡茶喝，但是需要注意的是，作为一味中药，决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期会引起腹泻。

　　甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但也有肾上腺皮质激素作用，多食能升高血压，导致水肿和低血钾。

3决明子可以做枕头吗

　　决明子是一味中药，为豆科一年生草本植物决明的成熟种子。甘、苦、微寒、入肝经。有清肝明目、降压和降低血清胆固醇的作用。外用做枕头用生决明子3-4公斤，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。其实新生儿不需要枕头!刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。

4决明子的种植

　　1.选地、整地 宜选排灌条件较好的平地或向阳坡地，忌连作。每亩施农家肥2000千克，配加过磷酸钙60千克作基肥。深翻，整细耙平，作成1.3米宽的平畦。 2.繁殖方法 用种子繁殖。于4月中、下旬，选籽粒饱满、无虫蛀的种子，用50℃温水浸泡24小时，捞出稍晾干后，按行距60厘米开沟条播，沟深5-7厘米。播种后，覆土3厘米，稍加镇压，浇水。10- 15天就可出苗。每亩用种2千克。 如播种时用地膜覆盖可显著提高决明子的产量和质量。 3.田间管理 (1)间苗、定苗 苗高5厘米左右时开始间苗。苗高15厘米时，结合中耕除草按株距30 - 40厘米定苗。 (2)中耕除草 出苗后至封行前，应经常除草，浇水雨后土壤板结要及时中耕。并注意株间浅锄，行间深锄。苗高40厘米左右时进行最后1次中耕时培土，可防倒伏。 (3)追肥 封行前，结合培土追肥1-2次，每亩施农家肥1000千克，配加15千克尿素，施后立即浇水。 (4)排灌 整个生长期都应经常保持土壤湿润，尤其是花期天旱应及时浇水。雨季注意排水

5利用决明子减肥

　　1现代社会基本都是以身材苗条为美丽，胖的人无论穿什么都不会特别好看。因此女性朋友想尽办法要减肥，从运动到饮食，各种方法都试。决明子可以瘦身很多人都知道，减肥的方法是很多女性都一直在研究的，如今最受欢迎的方法就是自己制作减肥的茶饮了。

　　2 我们把决明子，冬瓜皮，山楂和乌梅作为材料。 我们取等量的决明子，冬瓜皮，山楂和乌梅放入锅里，然后放入两碗水炖煮半个小时。

　　3 然后取出汤汁加上冰糖即可。

6山楂和草决明子能治酒精肝吗

　　1酒精肝顾名思义就是体内聚集大量的酒精，导致肝脏造成了化学性的损伤，所以治疗酒精肝的最有效的措施就是要积极主动的戒酒。减少体内酒精的摄入，是最有效的方法。现在有研究表明，酒精肝患者成功戒酒2到3周之后，肝组织和肝功能明显改善。

　　2应在戒酒的基础上提供高蛋白，低脂饮食。因为肝脏受损，人体需要丰富的营养来做支持，还有一点就是氮元素是可以修复受损的肝细胞的，所以多吃高蛋白的食物简直就是事半功倍的，不仅保证了营养，还可以修复肝细胞。

　　3补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。因为维生素类的保健品是可以提高免疫力，增强对抗疾病的能力，还有一点就是维生素对于治疗酒精肝是有辅助治疗的。所以要多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的。对于治疗酒精肝是有好处的。