花粉过敏性鼻炎怎么预防好呢

1花粉是过敏性鼻炎和支气管哮喘的重要病因

　　一些患者朋友在各种植物开花的季节会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻眼痒、咳嗽、呼吸困难、哮喘、眼睑肿胀等呼吸道及眼部过敏症状。这很可能是由空气中飘散的花粉被吸入呼吸道或接触到粘膜引起的，因此也称为花粉症。

　　引起花粉症的花粉在春季主要是树木花粉，在夏秋季主要是杂草花粉。哈医大二院对黑龙江省的气传花粉采样研究发现：在黑龙江省的空气中：春季浓度较高的花粉是杨树、柳树花粉，夏秋季浓度较高的花粉是蒿属(大仔蒿、黄花蒿、艾蒿)、葎草(俗称拉拉秧)、藜草(俗称灰菜)、向日葵等的花粉。春季花粉引起的症状相对较轻，夏秋季花粉引起的过敏症状较重，持续时间较长。花粉的播散与气候因素紧密相关，多风干燥的天气，空气中花粉浓度高，病人症状重，而阴雨潮湿的天气花粉浓度低，病人症状较轻。

　　在中国北方，花粉已成为鼻炎和哮喘的重要原因，北京协和医院的大样本研究发现，夏秋季花粉症的发病主要集中在青壮年，15~34岁是夏秋季花粉诱发鼻炎的高发年龄段;25~44岁是诱发哮喘的高发年龄段。37%的花粉症鼻炎患者会在5年内，46.7%会在9年内发展为季节性哮喘。夏秋季花粉诱发的哮喘的临床症状主要为发作性的咳嗽、憋气、喘息,活动时加重,严重者夜间不能平卧入睡,甚至需急诊静脉输入氨茶碱或糖皮质激素治疗。目前并不是所有临床医生都了解夏秋季花粉可引起严重哮喘,多数在此季节频繁发作的患者被误诊为感染性哮喘,误用大量抗生素治疗。而反复静脉输入大剂量抗生素和糖皮质激素可给病人带来许多不必要的医疗风险。

2花粉过敏性鼻炎怎么预防好呢

　　1、房间使用空调要每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗。在空调房间里，不要将送风口的冷风直接吹到人的身上。

　　2、过敏者要尽可能避免一切可疑或已知的过敏源，如：花粉季节飘散于空中的大量花粉;家中的尘螨、霉菌、宠物皮屑、蟑螂的排泄物等。

　　3、对屋尘螨虫过敏者打扫卫生时应戴口罩;家中装修后要底通风，3个月后再入住。

　　4、积极治疗，过敏性鼻炎切勿拖延，可预防哮喘发作。广大患者要提高诊疗意识，认真做到“三早”：早期发现，早期控制，早期治疗。

　　5、加强体育锻炼(如：步行、打太极拳等)，增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。

　　6、对于某些已知的过敏源，一经查出，要立即转移病人的生活环境，如：病人住房周围种有一些花草、树木、过敏者应将这些过敏原移走。

　　7、对儿童患者不宜任其在草地、落叶很盛的庭院或森林内长时间逗留玩耍。

　　8、在春秋季发病前夕，尽早请教医生采取物预防治疗，可使过敏患者平安度过花粉季节，即使发病也能减轻症状。

3花粉过敏性鼻炎怎么办

　　花粉过敏性鼻炎应避免接触过敏源

　　花粉过敏性鼻炎治疗首先要远离花粉，避免接触过敏源，平时出门可以戴上口罩，防止鼻腔吸入花粉，家里不要养花以及少去花多的地方，避免接触跟花有关的东西，过敏炎症都会相对减少，如果有过敏症状的时候，及时服用抗过敏药物。

　　花粉过敏性鼻炎用凉水洗鼻法

　　每天早上起床后用凉水一盆，将整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根与鼻黏膜充分接触，可以清洗鼻腔，减少细菌感染，注意不要用力过猛。长期坚持，能够提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的花粉过敏性鼻炎效果显著，可减轻花粉过敏性鼻炎带来的鼻塞、流鼻涕症状。

　　花粉过敏性鼻炎用葱白治疗

　　葱白具有解毒杀菌的作用，花粉过敏性鼻炎患者可以用葱白10克，捣烂后，取汁用来涂抹鼻唇之间，每天进行2次;或用开水冲泡后，利用冒出的热气熏鼻子，可以使得鼻黏膜收缩，变得通畅，且保持鼻黏膜湿润，从而有效缓解因花粉过敏引起的流鼻涕和鼻塞症状，并能防止花粉过敏性鼻炎发作。

　　花粉过敏性鼻炎用生理盐水

　　花粉过敏性鼻炎患者可以在小吸壶里装入生理盐水，通过鼻子吸入，利于深入鼻腔内部，利用盐水自身的杀菌作用彻底清除鼻腔内的花粉成分，对于治疗花粉过敏性鼻炎大有益处。

4过敏性鼻炎患者的饮食禁忌是什么

　　1、过敏性鼻炎患者忌用食物

　　过敏性鼻炎患者忌食寒凉生冷食品，传统医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。过敏性鼻炎患者禁止吸烟和饮用含酒类饮料，过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。慎食鱼、虾、蟹类食物，一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌，但是从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

　　2、过敏性鼻炎患者宜用食物

　　过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，过敏性鼻炎患者每日1次。

　　神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。过敏性鼻炎患者宜用。

5怎样才能对过敏性鼻炎患者进行护理

　　过敏性鼻炎患者的一般护理：注意居室的环境，过敏性鼻炎患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

　　过敏性鼻炎患者的饮食护理：首先过敏性鼻炎患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。过敏性鼻炎患者忌食寒凉生冷食品，传统医学认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，过敏性鼻炎患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。过敏性鼻炎患者禁止吸烟和饮用含酒类饮料，过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。

　　过敏性鼻炎患者的心理护理：过敏性鼻炎患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。