抑郁症引起的头疼要如何缓解

1抑郁症的不同类型

　　1、产后抑郁症

　　顾名思义，产后抑郁症是刚刚生产宝宝、初为人母的女性容易患上的一种病症，患者表现出的主要特点为对自己宝宝的一种强烈内疚、痛恨、不爱或厌恶的反常心态，且伴有食欲减退、抑郁失落等症状。

　　2、学习障碍性抑郁症

　　学习障碍性抑郁症常发生在青少年人群，患者的主要症状为注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降，甚至出现逃学、厌学、恐学、拒学的行为。

　　3、药物性抑郁症

　　药物性抑郁症常继发于某种慢性疾病之后，如高血压、糖尿病等，患者由于长期服药的痛苦以及经济负担过重等原因，导致的一种情绪持续忧郁、消沉的表现。

　　4、隐匿性抑郁症

　　隐匿性抑郁症患者的情绪低下症状并不明显，而是大多以各种躯体不适症状发病，如心悸气短、腹部不适、胸闷汗多、失眠多梦、消瘦乏力等。

　　5、内源性抑郁症

　　内源性抑郁症的症状较为典型，将其概括为懒、忧、虑、呆、变，患者经常出现精神恍惚、思维迟钝等症状而不能自控。

2抑郁症引起的头疼要如何缓解

　　头痛、头晕是令每个人都困扰的事情，尤其对抑郁症患者而言更是如此。头痛、头晕是抑郁症常见症状，可以通过多种方式进行调理治疗，其中利用食物中的各种营养元素，调理减轻抑郁症患者的头痛、头晕症状颇为有效，但并非任何食物对抑郁症头痛、头晕都起到“正面”作用，有一些食物不仅不利于抑郁症的病情，反而会造成严重恶化。

　　食用时要进行筛选，对某些食物，禁忌处理。

　　味精：味精是家喻户晓的菜品调味剂，早早几十年前，科学家在某项研究中就已经发现，饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。

　　乳酪：抑郁症患者为了治疗抑郁症都会服用一些抗抑郁症的药物，这些药物中含有一种单胺氧化酶抑制剂，会抑制肠胃对乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血压增高，导致头晕、头痛。所以抑郁症患者除了禁食乳酪(酪胺酸)外，还需格外小心一些不新鲜的食物及酒类。

　　酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。无论你饮用的是啤酒还是红酒或者是其他酒品，都会造成你剧烈的头痛，因为酒精中促使你头痛的因素实在太多了，如：酪氨酸、亚硫酸盐、组胺、单宁。抑郁症患者要格外小心，切记医嘱。

　　抑郁症的患者朋友们出现了头痛怎么办的问题就先给朋友们介绍到这里了，抑郁症的发生可以说是给我们的健康精神及身体都带来了一定的危害性的，为此我们平时的日常生活当中对于抑郁症的发生一定要做好预防的措施。

3更年期抑郁症怎么办才好

　　一、更年期抑郁症和焦虑症的药物治疗

　　心理专家表示，在所有更年期抑郁症和焦虑症的治疗方法中，见效最快、实行最方便、费用最低廉的可能就是药物治疗了。

　　常用更年期抑郁症药物主要包括阿米替林、多虑平、三甲丙咪嗪等，并可合并激素治疗。

　　常用更年期焦虑症药物主要以苯二氮类药物为代表，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药。

　　二、更年期抑郁症和焦虑症的心理治疗

　　更年期抑郁症和焦虑症状总是相伴相生，因此应用心理疗法治疗时，心理医生往往会根据患者的抑郁症状和焦虑症状，普遍施以支持疗法、认知疗法、放松疗法、行为疗法等手段，通过作用于患者症状的不同方面来达到缓解和消除抑郁症和焦虑症状的目的。

　　比如，抑郁症患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，心理医生会对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用积极投入到治疗中去。

4不同程度抑郁症的表现

　　1、轻度抑郁症的表现：存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。这类病人常有原因不明的躯体不适感，自己难以排除，虽然服用中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

　　2、中度抑郁症的表现：情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退，是中度抑郁症典型表现和特征之一。中度抑郁患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着。

　　3、重度抑郁症的表现：情绪极为抑郁：重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。重度抑郁症的表现患者已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念.沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法，病人可能因罪恶妄想而拒食或因疑病妄想而反复到医院检查。

5治疗抑郁症要多长时间才可以

　　一、疏导与宣泄是抑郁症的心理疗法的根本，患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了，并且在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。治疗抑郁症要多长时间?让患者接受现实，积极行动可以缩短治疗时间。

　　二、坚持锻炼：锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉，这也是缩短抑郁症治疗时间的方法。

　　三、合理饮食：食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素b的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜，治疗抑郁症要多长时间?合理饮食也是缩短抑郁症治疗时间的方法。

　　四、改变苦闷心理：抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人。对于苦闷心理应该有意识，有反应，有行动。抑郁症的治疗要多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。

　　治疗抑郁症要多长时间?抑郁症的治疗时间是根据患者的病情决定的，也就是说抑郁症的治疗时间是不定的，一旦受到抑郁症的困扰就应及时治疗，只有及时把握抑郁症的治疗时机，并且找准抑郁症正确的治疗方法就可以治愈抑郁症，希望以上介绍对大家有所帮助。