中医丰胸最快方法是什么

1断奶后丰胸技巧

　　为什么断奶后乳房会萎缩?

　　怀孕以及普如期，由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进而会抑制卵巢功能。卵巢是雌激素和孕激素的主要“产区”，它的功能受到抑制，女性激素的分泌自然也受到影响。一般妇女过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。

　　怎么做能预防乳房萎缩?

　　1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。

　　2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。

　　3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。哺乳时间以10-12个月为好。哺乳一年后断奶，对乳房形态的恢复和孩子营养摄入都没有影响。有些妇女为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。

　　如果有的女性在开始断奶期没有做好预防，那么不要担心，下边介绍一些补救的方式，希望能帮助到爱美的女性。

　　合理饮食

　　饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。

　　木瓜：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

　　合理锻炼

　　健胸操

　　及时进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长久的坚持，这样才能够得到很好的效果哦。

　　(1)含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。

　　(2)两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。

　　(3)双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10-20次。

　　(4)两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的同时挺胸，重复10-20次。

　　以上四节操非常容易，不需任何器械，而且可在一天的任何时候做。实践证明，长期坚持，可增强胸部肌肉，还会使乳房变得结实，更富有弹性。

2中医丰胸最快方法是什么

　　第一招：中药丰胸

　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

　　从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

　　第二招：手法丰胸

　　拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

　　第三招：呼吸丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;

　　2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

32招体式训练成就傲人美胸

　　下面两个体式训练对丰胸很有帮助：

　　鸽子式

　　功效：扩展胸部，有丰胸的作用，能很好地消除两侧的副胸。

　　重复次数：双腿轮换，重复2次。

　　动作要领：

　　1、挺直腰背坐于垫子上，双腿并拢伸直，双手放于两侧。

　　2、弯曲左腿，左腿跟置于会阴部，右腿脚背碰垫子，呈侧弓步。

　　3、右腿屈膝，让右小腿与大腿垂直，右脚尖指向天空。右手弯曲，用右肘内侧揽住右脚，背部保持直立。

　　4、左手向后伸展，与右手在脑后相扣，双腿保持姿势不变。保持次姿势10秒，还原放松。换另一侧开始练习。

　　云雀式

　　功效：

　　1、开阔胸腔，锻炼胸肌，加强胸部弹性，预防胸部下垂。

　　2、促进下腹部的血液循环，刺激腰椎，改善子宫、卵巢等生殖系统的功能。重复次数：双腿交换，重复4次。

　　动作要领：

　　1、双腿并拢伸直坐在垫子上，双手放于身体两侧。

　　2、左腿弯曲，左脚跟靠近会阴，右腿往右伸展，绷直脚尖，以脚背着地，左手放在左膝上，右手放在右腿上。

　　3、腿部不动，身体慢慢转向左侧，头部望向左前方，双手自然垂放在身体两侧。

　　4、慢慢将双臂向两侧打开，向上抬高，直到双臂与地面平行，挺直腰背部。然后调整呼吸，将双臂尽量向身体后方伸展，同时头部也尽量后仰，保持此姿势10秒。

　　5、双手放下，身体慢慢向前恢复正位，然后向前倾，胸部贴近左腿，双臂交叉叠放在垫子上，下巴靠在手背上，慢慢放松全身。

　　另外要注意丰胸常见的误区，希望女性朋友可以学会远离了，然后快速拥有傲人双峰!

　　不要过度节食

　　长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

　　不要健胸食补

　　多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。

　　方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持。

　　不要喜欢用很热的水洗澡

　　洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

　　不要冷热水交替

　　沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

　　方法：莲蓬头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。

4隆胸对哺乳是否有影响

　　女性隆胸影响哺乳吗?目前比较常用的两种隆胸方法为假体植入隆胸法和自体脂肪移植注射隆胸法。假体植入隆胸是指通过手术的方法在胸部植入假体以达到胸部挺立、隆起的效果;而自体脂肪隆胸是将自身其它部位多余的脂肪吸出后注射到乳房底部以增大乳房体积的一种手术。只要选择正规医疗整容机构，这两种隆胸方法都不会影响女性日后的哺乳。

　　女性隆胸影响哺乳吗?假体隆胸时，假体放置的具体位置是根据受术者的个人身体情况来制定的，但一般都位于乳腺组织下面或胸大肌下方，而手术切口不论是采用经腋窝切口还是经乳晕或经乳房下皱襞切口，均不会破坏乳腺组织;而自体脂肪移植隆胸法是抽取自体腰、腹、臀、腿等部位的脂肪，将脂肪颗粒纯化后注射到乳房腺体后间隙，也避开乳腺组织，两种方法都不会影响哺乳期女性乳汁的正常排出。

　　另外，妊娠生产时乳汁的分泌是受泌乳激素的影响，泌乳素的分泌受身体的中枢神经系统和内分泌系统控制，而与胸部的假体和注入的自体脂肪无关，因此，不管选择哪种隆胸方法，从乳汁的分泌原因和排出途径来看，隆胸都不会影响女性的正常哺乳。

　　一般说来，假体隆胸只需一次手术且维持效果时间更长，而自体脂肪注射移植隆胸法可能需要两次或多次手术;假体隆胸可能产生组织排异反应，手感不及自体脂肪注射隆胸，但自己脂肪注射隆胸只适应于腰腹部、大腿和臀部等有较多脂肪的求美者，除此之外，每种方法都有各自的适应症和禁忌人群，求美者应在医生指导下做出合理选择。

5乳房下垂矫正让你回味青春

　　乳房下垂可通过乳房下垂矫正术来 进行矫正的。乳房下垂矫正术是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提紧缝合，上提固定，以矫正乳房下垂，尤对于纺锤状乳房下垂有令人满意的效果。且这种乳房下垂手术所形成的切口瘢痕既不在锁骨中线，也不在乳房下线，它很容易被一般的乳罩所遮盖，所以效果令人非常满意，也很受爱美人士的欢迎。

　　面对乳房下垂，患者应根据自身状况，在医生的帮助下选择适合自己的方法。若患者乳房下垂不很严重且伴有乳房变小，可做乳房下垂整容术。若乳房下垂严重，则要采用乳房下垂整容术的悬吊的方法。这种乳房下垂整容术切口一般在乳晕周围。

　　那么，乳房下垂矫正术有哪些优势呢?

　　1、乳腺导管和乳头完整上提，不影响哺乳。

　　2、乳晕和乳头的位置得以纠正，乳晕大小合适。

　　3、使你的乳房变得饱满和挺拔。

　　4、实施乳房上提手术后，如果还有要求的，可以再次操作手术。